Wednesday 1st of October 2014 | امروز ۱۳۹۳-مهر-۰۹

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 

 

 


اجتماعی > ارتباطات اجتماعی >با او قهر کرده ایم اما دلمان می خواهد آشتی کنیم

اجتماعی

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

تاره های اجتماعی



دانش آموزان چگونه به درس و مدرسه علاقه مند می شوند؟



 ● بوق زدن در رانندگی ایران یعنی ناسزا؟

 ● غارنوردی در غار نخجیر با کفش پاشنه بلند!

 ● آیا «ریحانه جباری» پای چوبه دار می رود؟

 ● تاثیرات منفی ازدواج سفید و هم خانه شدن

 ● کشورهای دیگر جهان با کاهش جمعیت چه کرده اند؟

 ● فرزندخوانده داشتن دیگر رویا نیست/قانون جدید فرزندخواندگی

 ● برای خانه دستگاه تصفیه هوا بخریم یا نخریم؟

 ● قوانین چک و چک کشیدن را بهتر بشناسید

 ● با همسر رفیق بازم چه کار کنم؟

 ● تالاب شادگان ونیز ایران+تصاویر

 ● طبیعت زیبای چرداول در ایلام+تصاویر

 ● آژیر قرمز در اولین مخزن آبرسانی به پایتخت/ سد لار خشک شد

 ● محمد علی اینالو:حیات وحش و زیستگاه‌های ایران درمعرض خطر

 ● دانستنیهای سفر و مسافرت رفتن

 

 

 


آخرین های سایت


کاروان ایران از چهارمی آسیا فاصله گرفت/ پیش‌بینی‌های طلا غلط از آب درآمد!+مدال آوران تا روز 12ام



کیارستمی: پاسخگوی همه رزمندگان واقعی هستم/ مگر می‌توان ادعا کرد که آنها حماسه نیافریدند؟



سوپراستاری که از 12 سالگی وارد سینما شد



تحلیل و بررسی شعر مرا تنها گذاشتی اثری از امیلی دیکنسن (Emily Dickinson)



پژمان جمشیدی مجبور شد بازیگری را ادامه بدهد!؟



کتابی که همسر سابق رییس جمهوری فرانسه را از او هم ثروتمندتر کرد



ازدواج جورج کلونی و همسزش امل الامودین+آخرین تصاویر



مجله بخارا شماره ۱۰۱ منتشر شد



زنان و ۵ تـکـنـیـک مراقبـت از پـوسـت صـورت



۱۰ فرمول ساده برای چکاپ شخصی و سلامتی



بیماری آب آوردن جمجمه یا «هیدروسفالی» چیست؟



کدام بیماری ها باعث ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ میشوند؟



 

 

 

تازه های سبک زندگی



ازدواج جورج کلونی و همسزش امل الامودین+آخرین تصاویر



 ● کلیدهای طلایی برای لاغر شدن و تناسب اندام

 ● ۶ پیش نیاز برای ازدواج موفق و پایدار

 ● عادات روزمره زوج های خوشبخت!

 ● 10 نکته مهم برای والدینی که کودک کلاس اولی دارند

 ● رنگ قهوه ای در چیدمان و دکوراسیون خانه+عکس

 ● جدیدترین ست لباس مجلسی 2014 شیک+تصاویر

 ● امان از دست شوهرانِ مامانی و وابسته!

 ● چرا نامزدتان از ازدواج با شما پشیمان شده؟

 ● چرا صورتی رنگ دخترانه است؟

 ● کفش مناسب برای کودکان و بچه های نوپا

 ● نکات مهم آرایشی برای صورتهای دارای آکنه

 ● فوت و فن های مهم در خیاطی

 ● ست لباس زنانه راحت و شیک که همه جا می توانید بپوشید+تصاویر

 ● راهنمای خرید یک خشک کن لباس خوب برای خانه

 ● طراحی دکوراسیون داخلی با الهام از رنگ های پاییزی!+تصاویر

 ● دانشجویانی که دور از خانه تحصیل می کنند و برخورد والدین

 ● زنبور عسل و زنبورداری

 ● 14 مدل لباس روز خواستگاری از نوع خانمانه شیک و ساده+تصاویر

 ● چیدن زیباترین میز غذاخوری,شیک و کم هزینه

 ● قهر کردن همسر و آنچه شما باید بدانید!

 ● تستهایی جالب برای تشخیص طلای اصل از طلای تقلبی

 ● فوت وفن مقابله با دخالت دیگران در زندگی خانوادگی

 ● چرا بعضی کودکان از مدرسه رفتن می ترسند؟

 ● کلکسیون مردانه MASSIMO DUTTI برای پاییز 2014 شیک و اسپرت+تصاویر

 

 

 

 

ارتباطات اجتماعی

Wednesday 10th of August 2011 00:06:18 ________ ۱۳۹۰-مرداد-۱۹

با او قهر کرده ایم اما دلمان می خواهد آشتی کنیم

 


با او قهر کرده ایم اما دلمان می خواهد آشتی کنیم

با او قهر کرده ایم اما دلمان می خواهد آشتی کنیم دلمان برایش تنگ شده و دوست داریم دو کلمه حرف بزنیم اما غرورمان اجازه نمی دهد و... قهر کردن یکی از مهم ترین اتفاقاتی است که همه تجربه کرده اند. قهر هایی که همیشه به آشتی ختم نشده است و توانسته رابطه چندین ساله بین دو نفر را به طور کلی خراب کند. پس گاهی باید این قهر کردن ها را جدی گرفت و بی خیال شد!!!

 

 

● چرا قهر می کنیم؟

 

فکر نکنید چون قهر می کنید آدم غیر طبیعی هستید یا دارید کار غیر طبیعی انجام دهید، چون روان شناسان معتقدند قهر یک نوع مکانیسم طبیعی محسوب می شود که ما آدم ها در شرایط مختلف از آن استفاده می کنیم. در واقع قهر کردن بیان یک ناراحتی و بیان یک هیجان منفی است و وقتی ما با کسی قهر می کنیم در واقع ارتباط مان را به صورت کلامی و گاهی دیداری قطع می کنیم.

 

وقتی از دست یک نفر ناراحت هستیم، وقتی یک نفر ما را رنجانده، وقتی توقع انجام یک کار یا رفتاری را از کسی داریم یا نداریم یا وقتی کسی به ما توهین می کند و یا حتی دوست داریم جلب توجه کنیم، قهر را انتخاب می کنیم. مثلا اگر خواسته های ما مورد توجه دیگران قرار نگرفته باشد و بخواهیم به آن دست پیدا کنیم قهر می کنیم.

 

این مدل قهر کردن آدم را یاد بچگی هایش می اندازد زمانی که می خواستیم به مادرمان بگوییم این غذا را دوست نداریم قهر می کردیم! به طور طبیعی وقتی دیگران ما را می رنجانند و ما از دست آن ها ناراحت و یا خشمگین می شویم از قهر کردن برای ابراز استفاده می کنیم. یا گاهی وقتی می خواهیم یک نفر را تنبیه کنیم و نشان دهیم کارش به شدت اشتباه است، از قهر استفاده می کنیم. قهرهای ما می توانند موقتی و طولانی مدت باشند.

 

یعنی گاهی از قهرهای گاه و بیگاه استفاده می کنیم و در یک ساعت شاید ۱۰ بار قهر کنیم و ۱۰ بار آشتی کنیم در این حالت ما دچار یک مکانیسم اشتباه در ابراز وجود شده ایم یعنی به جای این که بتوانیم خواسته ها و احساسات خودمان را بیان کنیم، زود حالت قهر به خودمان می گیریم و بعد زودی هم آشتی می کنیم.

 

این نوع قهر کردن شاید در ظاهر ایرادی نداشته باشد چون به آشتی می انجامد اما به شدت می تواند یک رابطه را دچار آسیب کند، ارتباطات دو نفر را خراب کند اما در قهر های طولانی مدت ما برای یک موضوع که از آن ناراحت شده ایم به مدت خیلی زیادی با یک نفر قهر می کنیم این موضوعات معمولا موضوعات خیلی مهم زندگی است که آدم ها چون نتوانسته اند آن را به طور منطقی حلش کنند از قهر استفاده می کنند. این نوع قهرها خیلی کم به آشتی می انجامد و قهرهای خشن هستند.

 

● کیا بیشتر قهر می کنند؟!

آدم هایی که زیادی از دیگران توقع دارند، آدم هایی که نمی توانند درست احساسات و عواطف خود را ابراز کنند، افرادی که نمی توانند از خود دفاع کنند، آدم هایی که جرات ندارند در مسائل مختلف قاطعیت داشته باشند و خلاصه آدم هایی که نمی توانند هیجانات خود را کنترل و بیان کنند زودتر از بقیه قهر می کنند.

 

مثلا آدم های پر توقع از همه انتظار کمک و همراهی دارند و اگر کسی به آن ها کمک نکند زود قهر می کنند یا وقتی از دوست تان سر دیر آمدن یا بدقولی اش ناراحت هستید اما نمی توانید این را به صورت کلامی بیان کنید، از قهر کردن برای نشان دادن ناراحتی خود استفاده می کنید.

 

یا وقتی شما جرات این را ندارید که با نظر والدین تان در مورد انتخاب رشته تان مخالفت کنید قهر می کنید و... البته جالب است بدانید آدم هایی که اعتماد به نفس کمی دارند و نمی توانند قاطعانه از نظر، ایده و عقیده خود دفاع کنند هم قهر می کنند. به همه این ها آدم هایی که کمبود محبت دارند یا دوست دارند مورد توجه دیگران واقع شوند هم اضافه کنید که برای جلب توجه بین دوستان همکاران و اعضای خانواده هی قهر می کنند تا دیگران توجهی به آن ها داشته باشند.

 

 

به طور کلی روان شناسان معتقدند مردان بیشتر از زنان قهر می کنند، چون زنان در یک رابطه وقتی می خواهند ناراحتی خود را نشان دهند ارتباط کلامی خود را قطع می کنند و این به معنی قطع کل رابطه نیست و آشتی در ادامه وجود دارد، اما مردان از قانون همه یا هیچ استفاده می کنند یعنی یا یک رابطه از نظرشان کلا قطع است یا به آن ادامه می دهند و هیچ نقطه بین وسطی در یک رابطه برای خودشان قائل نیستند و البته چون مردان نسبت به زنان در رابطه کلامی ضعف دارند، برای همین نمی توانند از قهر به عنوان یک ابزار ابراز ناراحتی استفاده کنند، به این ها، این را هم اضافه کنید که مردان به اشتباه قهر کردن را مخصوص زنان می دانند و آن را نشانه ضعف می دانند.

 

● قهرم قهر درستش خوبه!

راستش را بخواهید در کل قهر کردن چیز خوبی نیست، چون هم باعث آسیب رسیدن به شما می شود و هم با آزار دادن دیگران و هر دوی این اتفاقات به رابطه شما و دیگران لطمه می زند، شما وقتی با یک نفر قهر می کنید بیشتر به حالت ها، گفتار و رفتار های منفی طرف مقابل تان توجه می کنید و این باعث می شود بیشتر دچار ناراحتی شوید و می تواند برای ما استرس آور باشد چون اگر طرف مقابل مان معنی درست قهر ما را نفهمد و یا متوجه خواسته ما نشود، دائم در استرس سرانجام این قهر به سر می بریم و به خودمان آسیب می زنیم.

 

حالا اگر شما گیر داده اید و می خواهید قهر کنید حداقل مثل یک آدم درست و حسابی قهر کنید. یعنی یک قهر درست و منطقی داشته باشید! برای این کار اولا موضوع اصلی قهر خودتان را مشخص کنید و به طرف مقابل تان هم بگویید و این طور نباشد که او در گیجی و گنگی دلیل قهر شما بماند. دوم، هیچ وقت در جمع قهر نکنید این طوری شخصیت خودتان را زیر سئوال برده اید و قهر بودن خودتان را بعدا اعلام کنید. سوم، موقعی که قهر می کنید جوگیر نشوید و هر چی از دهان تان در می آید نگویید چون این جوری همه راه های آشتی را به روی خودتان بسته اید. چهارم خیلی قهرتان را لفتش ندهید! یعنی طولانی مدتش نکنید اگر طرف مقابل تان برای آشتی اقدام می کند خودتان را لوس نکنید و زود تمامش کنید.

 

 

 

● فقط به خاطر آشتی

 

همه مان خوب می دانیم وقتی داریم قهر می کنیم در بیشتر مواقع به آشتی هم فکر کرده ایم یعنی ۹۰ درصد قهرهای ما به امید یک آشتی لذت بخش و دوست داشتنی اتفاق می افتد اما گاهی رفتارهای نادرست ما می تواند این آشتی شیرین را از ما بگیرد. برای این که بتوانید آشتی کنید ما چند راه پیشنهادی داریم:

۱) ببخشید اگر طرف مقابل شما به هر دلیلی باعث ناراحتی و رنجش شما شده است او را ببخشید و گذشت کنید. بخشش و گذشت اولین گام در آشتی کردن است.

 

۲) غرور را کنار بگذارید. فکر نکنید اگر شما برای آشتی پا جلو بگذارید شخصیت تان کوچک می شود، به این فکر کنید که ساعت ها و روز هایی که از دوستان یا خانواده تان دور هستید می تواند بهترین ساعت زندگی تان باشد، پس بی خیال این حساب و کتاب ها شوید، چون این رابطه ها ارزش بیشتری دارند.

۳) توقعات و انتظارات خود را کم کنید و به دیگران حق بدهید. دلیل خیلی از قهرها همین انتظارات شما از آدم های مختلف است. وقتی توقع دارید که همه آدم ها روز تولد شما را به یاد داشته باشند یا توقع دارید هر زمانی که شما می گویید دیگران برای شما وقت بگذارند آخرش به قهر ختم می شود. چون وقتی این توقعات از طرف دیگران پاسخ داده نشود شما قهر می کنید. برای آشتی کردن اول میزان انتظارات خود را کنترل کنید و بعد به دیگران به خاطر رفتارهای شان حق بدهید.

 

۴) هدیه بخرید. گاهی لازم نیست برای آشتی کردن با یک نفر آپولو هوا کنید، یا دو ساعت برایش سخنرانی کنید. یک هدیه کوچک هم می تواند هر آدمی را خوشحال کند و راه آشتی را برای تان باز کند.

۵) خیلی وقت ها آدم ها مهارت ابراز وجود را بلد نیستند یا چون توانایی ارتباط کلامی ندارند زود قهر می کنند. برای این که بتوانید قهر کردن های خود را کم کنید و یا الان بتوانید آشتی کنید سعی کنید این مهارت ها را یاد بگیرید، چون آن وقت می توانید بروید مثل یک بچه آدم ناراحتی خود را بیان کنید و باعث آشتی شوید.

 

 

   نویسنده: وجیهه محمدپور

گردآوری و تنظیم: گروه اجتماعی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/social

 

روزنامه خراسان ( www.khorasannews.com ) :منبع

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته ارتباطات اجتماعی


  تعاریف روابط عمومی,روابط عمومی به مفهوم مدرن امروزی

  مهارت صحبت کردن در جمع

  انتقاد، آموختنی است/گفت وگو با دکتر امیدعلی احمدی؛ جامعه شناس

  هستند انسان هایی كه به دلایلی نادرست عاشق می شوند و حتی ازدواج می كنند

  آشنایی با مهارت های چهارگانه ارتباطات

  مهارت های برقراری ارتباط موثر با دیگران

  چگونگی برقراری ارتباط موثر و مثبت با دیگران

  هنر برقراری ارتباط و داشتن رابطه با افراد در جامعه

  انواع روابط عمومی، روابط عمومی توجیه گر، تبیین گر و تحلیل گر

  رازهای دست دادن/انواع دست دادن

  حساسیت ذهن ما نسبت به توهین و رفتارهای منفی

  زبان بدن/زبان بدن چیست؟

  غیبت چیست و براستی در غیبت كردن چه لذتی نهفته است؟

  چه كنیم تا دیگران به ما اعتماد كنند؟

  آیا می دانید گوش دادن هم ارتباط كلامی است؟/یك شنونده خوب چه ویژگی هایی دارد؟

  چاپلوسی و تملق، ناپسند اما پرطرفدار

  چرا بعضی ها این همه دوست داشتنی اند؟!/ مهره مار دست کیست؟

  این روحیه همه چیزدانی برخی، ناشی از چیست؟

  تنهایی دیجیتالی در جامعه مدرن امروز

+مطالب بیشتر        





ارتباطات اجتماعی

رسانه و ارتباطات

زنان و جامعه

خانه و خانواده

جوانان

محیط زیست

شهر و زندگی شهری

گردشگری و صنعت توریسم

مشکلات و رفاه اجتماعی

علوم اجتماعی

خبر اجتماعی

نقاط زیبا و دیدنی جهان

 


 


تازه های

ارتباطات اجتماعی


قوانین چک و چک کشیدن را بهتر بشناسید


چگونه در سخنرانی همه را مجذوب خود کنیم؟


چطور انرژی مثبت ها را دور خود جمع کنیم؟


نگاهی به ریشه های کنایه و نیش زبان و راهکار مقابله با آن


چگونه صدرنشین و نُقل محفل بودن همه مهمانی ها باشیم؟


باید و نبایدهای ارتباط با جنس مخالف از دید اجتماعی


چرا این روزها اعتماد کردن به آدما اینقدر سخته؟!


قرارداد کار و هرآنچه که باید از یک "قرارداد رسمی" کاری بدانید


۵ راه ساده و رایگان برای شما بگوییم تا مردم بیشتر دوست تان داشته باشند


مقابله با احساس حقارت و بی ارزشی


از گفتن این دروغ های ساده دوری کنید


این ۳ احساس را با عشق واقعی اشتباه نگیرید!!


چگونه نُقل محفل و صدرنشین همه مهمانی ها باشیم؟


در ارتباطات اجتماعی چه حرف هایی را نباید بزنید؟


اخذ ویزای دانشجویی و همه فوت و فن های آن


 

 

 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است