Monday 28th of July 2014 | امروز ۱۳۹۳-مرداد-۰۶

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 

 


سبک زندگی > آشپزی > خوراکهای سبزیجات >طرز تهیه خوراک سبزیجات

سبک زندگی

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

تازه های سبک زندگی



3 سوال مهم که باید برای آرایش از آرایشگرتان بپرسید

3 سوال مهم که باید برای آرایش از آرایشگرتان بپرسید



 ● آموزش خرید برج مرغوب

 ● چگونه بعد از اسباب کشی وسایل خانه را سریع و مرتب بچینیم؟

 ● استفاده از لاک رنگی,نخ دندان,خمیر دندان و شانه در خانه داری

 ● چگونه صداقت خواستگارمان را برای ازدواج تشخیص دهیم؟

 ● چگونه برای مسافرتهای تابستانی یک هتل خوب و مناسب پیدا کنیم؟

 ● ۶ راه شگفت انگیز برای استفاده از روغن زیتون در خانه و خانه داری

 ● استفاده بهینه تر از کمد در آپارتمانهای کوچک

 ● ویژگی های یک بالش مناسب از نظر جنس بالش و ...

 

 

 


خوراکهای متنوع


طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی

طرز تهیه کنسومه قارچ

طرز تهیه کنسومه قارچ

خوراک گوشت و لوبیا قرمز

خوراک گوشت و لوبیا قرمز

نودال با مرغ و هویج

نودال با مرغ و هویج

توپک های ذرت و پنیر یک غذای رژیمی

توپک های ذرت و پنیر یک غذای رژیمی

 

 

 


آرایش,زیبایی و تناسب اندام


صورت من همیشه قرمز بنظر میرسد/با قرمزی صورتم چه کنم؟

صورت من همیشه قرمز بنظر میرسد/با قرمزی صورتم چه کنم؟

5 نکته آرایشی زیبایی از بابی براون برای خانمها

5 نکته آرایشی زیبایی از بابی براون برای خانمها

پرتر به نظر رسیدن صورت با این تکنیک های آرایشی/آرایش صورت

پرتر به نظر رسیدن صورت با این تکنیک های آرایشی/آرایش صورت

چگونه رژ لب بزنید تا زیبا و ماندگار باشد

چگونه رژ لب بزنید تا زیبا و ماندگار باشد

 

 


آخرین های سایت


پرستویی فعلا پایش را در تلویزیون نمی‌گذارد!

پرستویی فعلا پایش را در تلویزیون نمی‌گذارد!



صداپیشه پسر عمه‌زا در مرداد ماه کنسرت می‌دهد

صداپیشه پسر عمه‌زا در مرداد ماه کنسرت می‌دهد



جنایات غزه و انتقاد مریلا زارعی از اصغر فرهادی

جنایات غزه و انتقاد مریلا زارعی از اصغر فرهادی



چگونه جلوی داغ شدن لپ‌تاپ را بگیریم؟

چگونه جلوی داغ شدن لپ‌تاپ را بگیریم؟



گفتگو با محمود دولت آبادی خالق رمان کلیدر در باره این رمان

گفتگو با محمود دولت آبادی خالق رمان کلیدر در باره این رمان



اگر در لیست استقلال بودی من مرد بودم/ کفاشیان سفارش کرد او را بیاورم!

اگر در لیست استقلال بودی من مرد بودم/ کفاشیان سفارش کرد او را بیاورم!



افشاگری بی‌سابقه نکونام علیه قلعه‌نویی/ ماجرای تمرین لورکوزن و آقای ایکس!

افشاگری بی‌سابقه نکونام علیه قلعه‌نویی/ ماجرای تمرین لورکوزن و آقای ایکس!



سه کفش ورزشی جدید مخصوص دویدن

سه کفش ورزشی جدید مخصوص دویدن



راههای مقابله با بوی بد عرق در تابستان

راههای مقابله با بوی بد عرق در تابستان



لوازم آرایش فاسد شده و سلامتی شما!

لوازم آرایش فاسد شده و سلامتی شما!



اشتباهات رژیمی که باعث چاقی شما می شوند

اشتباهات رژیمی که باعث چاقی شما می شوند



بهبود گردش خون با مصرف چند ماده غذایی,از سیر تا ...

بهبود گردش خون با مصرف چند ماده غذایی,از سیر تا ...



 

 


خواص مواد و خوراکیها


خواص اسفناج-اسفناج تقویت کننده مغز

خواص اسفناج-اسفناج تقویت کننده مغز

اگر موی کدر دارید، چه بخورید؟

اگر موی کدر دارید، چه بخورید؟

نقش میوه ها در رشد کودکان

نقش میوه ها در رشد کودکان

خواص و فواید سرکه بالزامیک -سرکه بالزامیک چیست؟

خواص و فواید سرکه بالزامیک -سرکه بالزامیک چیست؟

کاسنی، منبع ویتامین A و C است

کاسنی، منبع ویتامین A و C است

 

 

 

 

خوراکهای سبزیجات

Sunday 8th of April 2012 19:56:15 ________ ۱۳۹۱-فروردين-۲۰

طرز تهیه خوراک سبزیجات

 


طرز تهیه خوراک سبزیجات


 


● مواد لازم:
▪ گل کلم بزرگ: یک عدد
▪ سیب زمینی متوسط: سه عدد
▪ پیاز متوسط قاچ شده: نصف یک پیاز
▪ دانه خردل: یک قاشق چای خوری
▪ هل:سه عدد
▪ گشنیز: یک قاشق چای خوری
▪ زیره: یک قاشق چای خوری
▪ زردچوبه: نصف قاشق چای خوری
▪ برگبو: یک عدد
▪ میخک: سه عدد
▪ گیاهی: سه قاشق سوپخوری روغن
● طرز تهیه:
سیب زمینی ها را به مدت پانزده دقیقه در آب جوش بپزید. سپس شعله را خاموش کرده و بگذارید سیب زمینی ها در آب بمانند. گل کلم ها را خرد کرده و بیشتر ساقه آن را دور بریزید.آنها را شسته و در یک آبکش قرار دهید. در همان حالی که سیب زمینی ها پخته می شوند روغن را در یک ظرف نسبتا گشاد ریخته و داغ کنید.دانه های خردل را در روغن بریزید تا پف کنند سپس میخک، هل و برگبو را نیز به آن بیفزایید. آنها را هم زده و سپس پیاز را به آنها اضافه کنید. کمی قبل از آنکه پیازها تغییر رنگ دهند بقیه چاشنی ها را بجز زردچوبه به آن اضافه کنید.گل کلم را به مخلوط اضافه کنید و به مدت ۲ دقیقه با روغن و ادویه ها آن را تفت دهید. در حالیکه گل کلم ها سرخ می شوند، سیب زمینی ها را خرد کرده و به آن اضافه کنید.آنگاه روی آن زردچوبه ریخته و هم بزنید . چند دقیقه دیگر به سرخ کردن و هم زدن سبزیجات ادامه دهید. نصف فنجان آب روی آنها ریخته و حرارت زیر آن را کم کنید . درب قابلمه را بسته و به مدت ۵ دقیقه آن را بپزید.اگر هنوز سبزیها سفت بودند نصف فنجان آب دوباره به آن اضافه کرده و ۵ دقیقه دیگر آن را بپزید.

گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/lifestyle

 

روزنامه مردم سالاری :منبع

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته خوراکهای سبزیجات


  طرز تهیه گراتن کدو سبز

  خوراک اسفناج با پنیر و سفیده تخم مرغ

  طرز تهیه خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم

  خوراک سیب زمینی با پنیر پیتزا

  خوراک لوبیا سبز با سس مخصوص

  طرز تهیه خوراک مخلوط سبزیجات

  طرز تهیه خوراک تند با لوبیاچشم بلبلی

  خوراک کدو با پنیر فتا

  خوراک توپک اسفناج

  طرز تهیه خوراک سبزیجات سرخ شده

  خوراک سیب زمینی های لقمه ای

  طرز تهیه دال عدس

  طرز تهیه خورش کدو حلوایی( رژیمی)

  خوراک سیب زمینی کباب شده با طعم رزماری

  طرز تهیه خوراک لوبیا سفید

  خوراک سبزیجات بهاری

  خوراک گل کلم سرخ شده

  طرز تهیه سوفله سبزی و گل کلم

  خوراک سیب زمینی طلایی با سس سبزیجات

  دستور پخت کرپ سبزی ها

  طرز تهیه کشک و بادمجان

  طرز تهیه میرزا قاسمی

  لقمه های پنیری با سس سبزیجات

  طرز تهیه خوراک سبزیجات با سس سفید

  گراتن سبزیجات

  هویج پخته

  خوراک املت سبزیجات بدون روغن

  طرز تهیه خوراک بورانی اسفناج ساده

  طرز تهیه خوراک مافین کدو سبز(یک شام راحت و خوشمزه )

+مطالب بیشتر        





 


 

 


تازه های

خوراکهای سبزیجات


۳ غذای خوشمزه و ساده با کلم بروکلی

۳ غذای خوشمزه و ساده با کلم بروکلی


طرز تهیه کوکوی سبزیجات

طرز تهیه کوکوی سبزیجات


نان سبزیجات و سیر

نان سبزیجات و سیر


طرز تهیه ناگت گیاهی بدون گوشت و رژیمی

طرز تهیه ناگت گیاهی بدون گوشت و رژیمی


مافین ذرت یک شام سبک و رژیمی

مافین ذرت یک شام سبک و رژیمی


کلوچه بادمجان کبابی

کلوچه بادمجان کبابی


طرز تهیه ناگت گیاهی یک غذای رژیمی

طرز تهیه ناگت گیاهی یک غذای رژیمی


رولت مغزدار پنیر و سبزی

رولت مغزدار پنیر و سبزی


گراتین کرفس ساده و خوشمزه

گراتین کرفس ساده و خوشمزه


طرز تهیه مافین کدو سبز

طرز تهیه مافین کدو سبز


کدوبره؛ یک غذای مازندرانی

کدوبره؛ یک غذای مازندرانی


طرز تهیه سیب زمینی اسپایسی

طرز تهیه سیب زمینی اسپایسی


طرز تهیه خوراک بشقاب سبزیجات

طرز تهیه خوراک بشقاب سبزیجات


خوراکی برای کاهش سکته قلبی

خوراکی برای کاهش سکته قلبی


خوراک کاری سبزیجات(رژیمی)

خوراک کاری سبزیجات(رژیمی)


 

 

 

 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است