Thursday 24th of April 2014 | امروز ۱۳۹۳-ارديبهشت-۰۴

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com  

 

 

 


سبک زندگی > آشپزی > خوراکهای سبزیجات >طرز تهیه خوراک سبزیجات

سبک زندگی

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

خوراکهای سبزیجات

Sunday 8th of April 2012 19:56:15 ________ ۱۳۹۱-فروردين-۲۰

طرز تهیه خوراک سبزیجات

 


طرز تهیه خوراک سبزیجات


 


● مواد لازم:
▪ گل کلم بزرگ: یک عدد
▪ سیب زمینی متوسط: سه عدد
▪ پیاز متوسط قاچ شده: نصف یک پیاز
▪ دانه خردل: یک قاشق چای خوری
▪ هل:سه عدد
▪ گشنیز: یک قاشق چای خوری
▪ زیره: یک قاشق چای خوری
▪ زردچوبه: نصف قاشق چای خوری
▪ برگبو: یک عدد
▪ میخک: سه عدد
▪ گیاهی: سه قاشق سوپخوری روغن
● طرز تهیه:
سیب زمینی ها را به مدت پانزده دقیقه در آب جوش بپزید. سپس شعله را خاموش کرده و بگذارید سیب زمینی ها در آب بمانند. گل کلم ها را خرد کرده و بیشتر ساقه آن را دور بریزید.آنها را شسته و در یک آبکش قرار دهید. در همان حالی که سیب زمینی ها پخته می شوند روغن را در یک ظرف نسبتا گشاد ریخته و داغ کنید.دانه های خردل را در روغن بریزید تا پف کنند سپس میخک، هل و برگبو را نیز به آن بیفزایید. آنها را هم زده و سپس پیاز را به آنها اضافه کنید. کمی قبل از آنکه پیازها تغییر رنگ دهند بقیه چاشنی ها را بجز زردچوبه به آن اضافه کنید.گل کلم را به مخلوط اضافه کنید و به مدت ۲ دقیقه با روغن و ادویه ها آن را تفت دهید. در حالیکه گل کلم ها سرخ می شوند، سیب زمینی ها را خرد کرده و به آن اضافه کنید.آنگاه روی آن زردچوبه ریخته و هم بزنید . چند دقیقه دیگر به سرخ کردن و هم زدن سبزیجات ادامه دهید. نصف فنجان آب روی آنها ریخته و حرارت زیر آن را کم کنید . درب قابلمه را بسته و به مدت ۵ دقیقه آن را بپزید.اگر هنوز سبزیها سفت بودند نصف فنجان آب دوباره به آن اضافه کرده و ۵ دقیقه دیگر آن را بپزید.

گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/lifestyle

 

روزنامه مردم سالاری :منبع

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته خوراکهای سبزیجات


  خوراک اسفناج با پنیر و سفیده تخم مرغ

  طرز تهیه خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم

  خوراک سیب زمینی با پنیر پیتزا

  خوراک لوبیا سبز با سس مخصوص

  طرز تهیه خوراک مخلوط سبزیجات

  طرز تهیه خوراک تند با لوبیاچشم بلبلی

  خوراک کدو با پنیر فتا

  خوراک توپک اسفناج

  طرز تهیه خوراک سبزیجات سرخ شده

  خوراک سیب زمینی های لقمه ای

  طرز تهیه دال عدس

  طرز تهیه خورش کدو حلوایی( رژیمی)

  خوراک سیب زمینی کباب شده با طعم رزماری

  طرز تهیه خوراک لوبیا سفید

  خوراک سبزیجات بهاری

  خوراک گل کلم سرخ شده

  طرز تهیه سوفله سبزی و گل کلم

  خوراک سیب زمینی طلایی با سس سبزیجات

  دستور پخت کرپ سبزی ها

  طرز تهیه کشک و بادمجان

  طرز تهیه میرزا قاسمی

  لقمه های پنیری با سس سبزیجات

  طرز تهیه خوراک سبزیجات با سس سفید

  گراتن سبزیجات

  هویج پخته

  خوراک املت سبزیجات بدون روغن

  طرز تهیه خوراک بورانی اسفناج ساده

  طرز تهیه خوراک مافین کدو سبز(یک شام راحت و خوشمزه )

  خوراک پوره با قارچ و پیاز

+مطالب بیشتر        





 


 

 


تازه های

خوراکهای سبزیجات


طرز تهیه کوکوی سبزیجات


نان سبزیجات و سیر


طرز تهیه ناگت گیاهی بدون گوشت و رژیمی


مافین ذرت یک شام سبک و رژیمی


کلوچه بادمجان کبابی


طرز تهیه ناگت گیاهی یک غذای رژیمی


رولت مغزدار پنیر و سبزی


گراتین کرفس ساده و خوشمزه


طرز تهیه مافین کدو سبز


کدوبره؛ یک غذای مازندرانی


طرز تهیه سیب زمینی اسپایسی


طرز تهیه خوراک بشقاب سبزیجات


خوراکی برای کاهش سکته قلبی


خوراک کاری سبزیجات(رژیمی)


طرز تهیه خوراک لازانیای سبزی


 

 

 

 

تازه های سبک زندگی



خصوصیات دخترهایی که مجرد می مانند



 ● فوت و فن‌های تمیز کردن ماهی و از بین بردن بوی ماهی از دست

 ● مزاياي نصب کفپوشهای لمينت‌ برای دکوراسیون منزل

 ● خريد مبل مناسب و چند راهنمایی خوب

 ● دکوراسیون اتاق خواب کوچک راچگونه بچینیم؟

 ● جدیدترین مدلهای پیراهن های زنانه بهاره به پیشنهاد مجله Elle+عکس

 ● راهنمای خواندنی و جدید برای خرید طلا و جواهرات

 ● دختران بخوانند/نکاتی کلیدی در اولین برخورد با خواستگارتان

 ● چرا چیزهایی می خریم که نیازی به مصرف آنها نداریم؟

 

 

 


خوراکهای متنوع


خوراک انچیلاداس enchilabas (غذای مکزیکی)

طرز تهیه لازانیای لوله ای

طرز تهیه بورک(بوراک) با خمیر یوفکا

طرز تهیه پنیر سبزیجات

طرز تهیه پنه آلفردو

 

 

 


آرایش,زیبایی و تناسب اندام


نشانه ها و علائم فاسد شدن لوازم آرایش تان را بشناسید

رنگ ها در آرایش صورت/انواع رنگهای گرم و سرد و آرایش صورت

آموزش تصویری فر کردن مو در منزل به روش ساده+ عکس

چه رنگ رژ لبی به رنگ پوست شما می آید؟

 

 


آخرین های سایت


چرا نیکی کریمی از رفتن به برزیل انصراف داد؟



بازیگر جدید نقش «مریلین مونرو» معرفی شد



بدون فلسفه نمی توان فرهنگی پربار و غنی داشت/ آسیب شناسی تفکر فلسفی در ایران



فرآیند شناخت از منظر روانشناسی و فلسفه



علل مهم در ریزش موی ابرو و مژه/کاشت ابرو و مژه



حساسیت بهاری و درمان چشم های اشک آلود در ​فصل بهار



خصوصیات دخترهایی که مجرد می مانند



نکات جالب و ناگفته درباره جام‌ جهانی در دوره های گذشته



نخستین خرید پرسپولیسی ها برای فصل آینده



فوت و فن‌های تمیز کردن ماهی و از بین بردن بوی ماهی از دست



مزاياي نصب کفپوشهای لمينت‌ برای دکوراسیون منزل



خريد مبل مناسب و چند راهنمایی خوب



 

 


خواص مواد و خوراکیها


درباره عسل

خواص میوه کاکتوس

خواص درمانی روغن دارچین چیست؟

خواص اسفناج/اسفناج؛ سلطان سبزی ها

آناناس به پوست طراوت می بخشد

 

 

 

 

از آرشیو موسیقی


سایه روشن

 

 

 

 

 

 

 

 

◊ به هیچ دور نخواهند یافت هشیارش    چنین که حافظ ما مست باده ازل است.   حافظ ◊

   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است