Thursday 21st of August 2014 | امروز ۱۳۹۳-مرداد-۳۰

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 

 


سبک زندگی > آشپزی > خوراکهای سبزیجات >طرز تهیه خوراک سبزیجات

سبک زندگی

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

تازه های سبک زندگی



جدیدترین مدلهای مانتو زنانه 2014 شیک+عکس

جدیدترین مدلهای مانتو زنانه 2014 شیک+عکس



 ● اصول و شرایط نگهداری و مراقبت از گیاهان آپارتمانی

 ● دنیای فانتزی زنانه چیست و چگونه شکل می گیرد؟

 ● چند روش مرگ آسان و راحت در کشور!! طنز

 ● چگونه کاناپه راحت,شیک و مناسب بخریم؟

 ● اصول انتخاب فرش برای دکوراسیون منزل+تصاویر

 ● مدل لباس عروس ساده و شیک+تصاویر

 ● راه هایی برای تبدیل بیکاری به یک موفقیت و موقعیت مثبت

 ● نکات طلایی در نگهداری از گیاه بامبو در منزل

 

 

 


خوراکهای متنوع


نان اسفناجی

نان اسفناجی

خوراک سیب زمینی توپی با سس پنیر

خوراک سیب زمینی توپی با سس پنیر

کوکوی پنیر و قارچ

کوکوی پنیر و قارچ

خوراک بادمجان با پنیر پارمیزان

خوراک بادمجان با پنیر پارمیزان

خوراک رولت مرغ با سبزیجات

خوراک رولت مرغ با سبزیجات

 

 

 


آرایش,زیبایی و تناسب اندام


چطور از قلم مو برای آرایش استفاده کنیم ؟

چطور از قلم مو برای آرایش استفاده کنیم ؟

۴۰ اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد

۴۰ اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد

موهای بابلیس شده/مدلهای زیبا از موهای بابلیس شده+عکس

موهای بابلیس شده/مدلهای زیبا از موهای بابلیس شده+عکس

فرچه های آرایشی را خشک استفاده کنید

فرچه های آرایشی را خشک استفاده کنید

 

 


آخرین های سایت


خواسته بانو سیمین بهبهانی برای  خاک‌سپاری

خواسته بانو سیمین بهبهانی برای خاک‌سپاری



صنعت گفت وگو در شعر سيمين بهبهانی

صنعت گفت وگو در شعر سيمين بهبهانی



جدیدترین مدلهای مانتو زنانه 2014 شیک+عکس

جدیدترین مدلهای مانتو زنانه 2014 شیک+عکس



۱۰ توصیه مهم برای هضم بهتر غذا

۱۰ توصیه مهم برای هضم بهتر غذا



سوپ‌های آماده در بازار ارزش غذایی دارند؟

سوپ‌های آماده در بازار ارزش غذایی دارند؟



می‌خواهید دل‌درد نگیرید؟ میوه ها را اینطوری بشویید!

می‌خواهید دل‌درد نگیرید؟ میوه ها را اینطوری بشویید!



بعد از غذا دسر شیرین و یا شیرینی بخوریم یا نخوریم؟

بعد از غذا دسر شیرین و یا شیرینی بخوریم یا نخوریم؟



اصول و شرایط نگهداری و مراقبت از گیاهان آپارتمانی

اصول و شرایط نگهداری و مراقبت از گیاهان آپارتمانی



درآمد میلیاردی عباس برزگر مرد روستایی از هتل بی‌ستاره!

درآمد میلیاردی عباس برزگر مرد روستایی از هتل بی‌ستاره!



یک تست روانشناسی شغلی/چقدر از شغلتان راضی هستید؟

یک تست روانشناسی شغلی/چقدر از شغلتان راضی هستید؟



شخصیت شناسی آدم ها از روی مدل و نوع لباس

شخصیت شناسی آدم ها از روی مدل و نوع لباس



تست روانشناسی: رابطه شما با همسرتان سالم است؟

تست روانشناسی: رابطه شما با همسرتان سالم است؟



 

 


خواص مواد و خوراکیها


خواص ماکادمیا-ماکادمیا گران ترین خشکبار جهان

خواص ماکادمیا-ماکادمیا گران ترین خشکبار جهان

توت فرنگی با بیماری های قلبی عروقی مقابله می کند

توت فرنگی با بیماری های قلبی عروقی مقابله می کند

خواص طالبی

خواص طالبی

خواص تغذیه ای-درمانی تخم مرغ

خواص تغذیه ای-درمانی تخم مرغ

کاهش کلسترول خون با این  چند ماده غذایی مفید

کاهش کلسترول خون با این چند ماده غذایی مفید

 

 

 

 

خوراکهای سبزیجات

Sunday 8th of April 2012 19:56:15 ________ ۱۳۹۱-فروردين-۲۰

طرز تهیه خوراک سبزیجات

 


طرز تهیه خوراک سبزیجات


 


● مواد لازم:
▪ گل کلم بزرگ: یک عدد
▪ سیب زمینی متوسط: سه عدد
▪ پیاز متوسط قاچ شده: نصف یک پیاز
▪ دانه خردل: یک قاشق چای خوری
▪ هل:سه عدد
▪ گشنیز: یک قاشق چای خوری
▪ زیره: یک قاشق چای خوری
▪ زردچوبه: نصف قاشق چای خوری
▪ برگبو: یک عدد
▪ میخک: سه عدد
▪ گیاهی: سه قاشق سوپخوری روغن
● طرز تهیه:
سیب زمینی ها را به مدت پانزده دقیقه در آب جوش بپزید. سپس شعله را خاموش کرده و بگذارید سیب زمینی ها در آب بمانند. گل کلم ها را خرد کرده و بیشتر ساقه آن را دور بریزید.آنها را شسته و در یک آبکش قرار دهید. در همان حالی که سیب زمینی ها پخته می شوند روغن را در یک ظرف نسبتا گشاد ریخته و داغ کنید.دانه های خردل را در روغن بریزید تا پف کنند سپس میخک، هل و برگبو را نیز به آن بیفزایید. آنها را هم زده و سپس پیاز را به آنها اضافه کنید. کمی قبل از آنکه پیازها تغییر رنگ دهند بقیه چاشنی ها را بجز زردچوبه به آن اضافه کنید.گل کلم را به مخلوط اضافه کنید و به مدت ۲ دقیقه با روغن و ادویه ها آن را تفت دهید. در حالیکه گل کلم ها سرخ می شوند، سیب زمینی ها را خرد کرده و به آن اضافه کنید.آنگاه روی آن زردچوبه ریخته و هم بزنید . چند دقیقه دیگر به سرخ کردن و هم زدن سبزیجات ادامه دهید. نصف فنجان آب روی آنها ریخته و حرارت زیر آن را کم کنید . درب قابلمه را بسته و به مدت ۵ دقیقه آن را بپزید.اگر هنوز سبزیها سفت بودند نصف فنجان آب دوباره به آن اضافه کرده و ۵ دقیقه دیگر آن را بپزید.

گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/lifestyle

 

روزنامه مردم سالاری :منبع

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته خوراکهای سبزیجات


  طرز تهیه گراتن کدو سبز

  خوراک اسفناج با پنیر و سفیده تخم مرغ

  طرز تهیه خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم

  خوراک سیب زمینی با پنیر پیتزا

  خوراک لوبیا سبز با سس مخصوص

  طرز تهیه خوراک مخلوط سبزیجات

  طرز تهیه خوراک تند با لوبیاچشم بلبلی

  خوراک کدو با پنیر فتا

  خوراک توپک اسفناج

  طرز تهیه خوراک سبزیجات سرخ شده

  خوراک سیب زمینی های لقمه ای

  طرز تهیه دال عدس

  طرز تهیه خورش کدو حلوایی( رژیمی)

  خوراک سیب زمینی کباب شده با طعم رزماری

  طرز تهیه خوراک لوبیا سفید

  خوراک سبزیجات بهاری

  خوراک گل کلم سرخ شده

  طرز تهیه سوفله سبزی و گل کلم

  خوراک سیب زمینی طلایی با سس سبزیجات

  دستور پخت کرپ سبزی ها

  طرز تهیه کشک و بادمجان

  طرز تهیه میرزا قاسمی

  لقمه های پنیری با سس سبزیجات

  طرز تهیه خوراک سبزیجات با سس سفید

  گراتن سبزیجات

  هویج پخته

  خوراک املت سبزیجات بدون روغن

  طرز تهیه خوراک بورانی اسفناج ساده

  طرز تهیه خوراک مافین کدو سبز(یک شام راحت و خوشمزه )

+مطالب بیشتر        





 


 


تازه های

خوراکهای سبزیجات


۳ غذای خوشمزه و ساده با کلم بروکلی

۳ غذای خوشمزه و ساده با کلم بروکلی


طرز تهیه کوکوی سبزیجات

طرز تهیه کوکوی سبزیجات


نان سبزیجات و سیر

نان سبزیجات و سیر


طرز تهیه ناگت گیاهی بدون گوشت و رژیمی

طرز تهیه ناگت گیاهی بدون گوشت و رژیمی


مافین ذرت یک شام سبک و رژیمی

مافین ذرت یک شام سبک و رژیمی


کلوچه بادمجان کبابی

کلوچه بادمجان کبابی


طرز تهیه ناگت گیاهی یک غذای رژیمی

طرز تهیه ناگت گیاهی یک غذای رژیمی


رولت مغزدار پنیر و سبزی

رولت مغزدار پنیر و سبزی


گراتین کرفس ساده و خوشمزه

گراتین کرفس ساده و خوشمزه


طرز تهیه مافین کدو سبز

طرز تهیه مافین کدو سبز


کدوبره؛ یک غذای مازندرانی

کدوبره؛ یک غذای مازندرانی


طرز تهیه سیب زمینی اسپایسی

طرز تهیه سیب زمینی اسپایسی


طرز تهیه خوراک بشقاب سبزیجات

طرز تهیه خوراک بشقاب سبزیجات


خوراکی برای کاهش سکته قلبی

خوراکی برای کاهش سکته قلبی


خوراک کاری سبزیجات(رژیمی)

خوراک کاری سبزیجات(رژیمی)


 

 

 

 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است