Tuesday 16th of September 2014 | امروز ۱۳۹۳-شهريور-۲۵

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 

 


سبک زندگی > آشپزی > خوراکهای سبزیجات >طرز تهیه خوراک سبزیجات

سبک زندگی

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

تازه های سبک زندگی



کلکسیون مردانه MASSIMO DUTTI برای پاییز 2014 شیک و اسپرت+تصاویر



 ● بنابراین برای اینکه فردی را شیفته خود سازید، بکوشید تا...

 ● اصول آرایش برنز چیست؟

 ● چی بپوشم؟ چطور برابر دوربین ژست بگیرم؟

 ● نقش هدیه دادن و هدیه گرفتن همسران در زندگی مشترک

 ● جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه 2014 شیک و زیبا+تصاویر

 ● قوانین مورفی/لبخند بزن، فردا روز بدتري‌ است!

 ● کمروها به هیچ جا نمی رسند!/همه چیز در مورد کمرویی

 ● چطور هزینه عروسی را کم خرج تر دربیاوریم؟

 

 

 


خوراکهای متنوع


طرز تهیه لازانیای لوله ای

طرز تهیه خوراک مرغ ملس

تهیه لازانیا گیاهی

خوراک تخم مرغ و گوجه فرنگی

طرز تهیه گندمک و برنجک یا برنج بوداده

 

 

 


آرایش,زیبایی و تناسب اندام


مدل هایلایت موی کوتاه دخترانه زیبا و جدید+عکس

آرایش مو برای میهمانی رفتن و استفاده مناسب از سشوار

اکستنشن مژه و ابرو چیست؟

به جوانی تان فرصت بدهید/نکاتی در مورد آرایش

 

 


آخرین های سایت


وقتی جذاب ترین بازیگر مرد دنیا عاشق می شود +تصاویر



قرارداد عجیب آنجلینا جولی و برد پیت!



از قتل فجیع حیوانات در تهران پول درمی‌آورند!



نطر داریوش مهرجویی در باره سیاستهای فرهنگی هنری دولت قبل



«چرا رفتی» همایون شجریان چگونه اینقدر محبوب شده؟



کتاب "از گذشته ادبی ایران"عبدالحسین زرین‌کوب سه‌زبانه شد



کلکسیون مردانه MASSIMO DUTTI برای پاییز 2014 شیک و اسپرت+تصاویر



بنابراین برای اینکه فردی را شیفته خود سازید، بکوشید تا...



وزیر از نحوه برکناری دایی ناراحت بود/ از مذاکره با کریمی تا احتمال برکناری درخشان!



ششمین طلای جهان بر سینه حمید سوریان/ پسر ایران تاریخ ساز شد



کتابی «عجیب» از آلبر کامو در راه است



آرامگاه مردی که به گردن ما و زبان فارسی حق زیادی دارد



 

 


خواص مواد و خوراکیها


در باره خواص شبدر، شبدر قرمز، سفید و بنفش

خواص هندوانه برای سلامتی

۵ ماده غذایی زیباکننده

گیاه کاجیره، سرشار از ویتامین E

خواص جوز هندی-جوز هندی چیست؟

 

 

 

 

خوراکهای سبزیجات

Sunday 8th of April 2012 19:56:15 ________ ۱۳۹۱-فروردين-۲۰

طرز تهیه خوراک سبزیجات

 


طرز تهیه خوراک سبزیجات


 


● مواد لازم:
▪ گل کلم بزرگ: یک عدد
▪ سیب زمینی متوسط: سه عدد
▪ پیاز متوسط قاچ شده: نصف یک پیاز
▪ دانه خردل: یک قاشق چای خوری
▪ هل:سه عدد
▪ گشنیز: یک قاشق چای خوری
▪ زیره: یک قاشق چای خوری
▪ زردچوبه: نصف قاشق چای خوری
▪ برگبو: یک عدد
▪ میخک: سه عدد
▪ گیاهی: سه قاشق سوپخوری روغن
● طرز تهیه:
سیب زمینی ها را به مدت پانزده دقیقه در آب جوش بپزید. سپس شعله را خاموش کرده و بگذارید سیب زمینی ها در آب بمانند. گل کلم ها را خرد کرده و بیشتر ساقه آن را دور بریزید.آنها را شسته و در یک آبکش قرار دهید. در همان حالی که سیب زمینی ها پخته می شوند روغن را در یک ظرف نسبتا گشاد ریخته و داغ کنید.دانه های خردل را در روغن بریزید تا پف کنند سپس میخک، هل و برگبو را نیز به آن بیفزایید. آنها را هم زده و سپس پیاز را به آنها اضافه کنید. کمی قبل از آنکه پیازها تغییر رنگ دهند بقیه چاشنی ها را بجز زردچوبه به آن اضافه کنید.گل کلم را به مخلوط اضافه کنید و به مدت ۲ دقیقه با روغن و ادویه ها آن را تفت دهید. در حالیکه گل کلم ها سرخ می شوند، سیب زمینی ها را خرد کرده و به آن اضافه کنید.آنگاه روی آن زردچوبه ریخته و هم بزنید . چند دقیقه دیگر به سرخ کردن و هم زدن سبزیجات ادامه دهید. نصف فنجان آب روی آنها ریخته و حرارت زیر آن را کم کنید . درب قابلمه را بسته و به مدت ۵ دقیقه آن را بپزید.اگر هنوز سبزیها سفت بودند نصف فنجان آب دوباره به آن اضافه کرده و ۵ دقیقه دیگر آن را بپزید.

گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/lifestyle

 

روزنامه مردم سالاری :منبع

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته خوراکهای سبزیجات


  طرز تهیه خوراک لازانیای سبزی

  طرز تهیه گراتن کدو سبز

  خوراک اسفناج با پنیر و سفیده تخم مرغ

  طرز تهیه خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم

  خوراک سیب زمینی با پنیر پیتزا

  خوراک لوبیا سبز با سس مخصوص

  طرز تهیه خوراک مخلوط سبزیجات

  طرز تهیه خوراک تند با لوبیاچشم بلبلی

  خوراک کدو با پنیر فتا

  خوراک توپک اسفناج

  طرز تهیه خوراک سبزیجات سرخ شده

  خوراک سیب زمینی های لقمه ای

  طرز تهیه دال عدس

  طرز تهیه خورش کدو حلوایی( رژیمی)

  خوراک سیب زمینی کباب شده با طعم رزماری

  طرز تهیه خوراک لوبیا سفید

  خوراک سبزیجات بهاری

  خوراک گل کلم سرخ شده

  طرز تهیه سوفله سبزی و گل کلم

  خوراک سیب زمینی طلایی با سس سبزیجات

  دستور پخت کرپ سبزی ها

  طرز تهیه کشک و بادمجان

  طرز تهیه میرزا قاسمی

  لقمه های پنیری با سس سبزیجات

  طرز تهیه خوراک سبزیجات با سس سفید

  گراتن سبزیجات

  هویج پخته

  خوراک املت سبزیجات بدون روغن

  طرز تهیه خوراک بورانی اسفناج ساده

+مطالب بیشتر        





 


 


تازه های

خوراکهای سبزیجات


راگوی سبزیجات و لوبیا/راگو؛ نوعی خوراک شبیه تاس کباب است


۳ غذای خوشمزه و ساده با کلم بروکلی


طرز تهیه کوکوی سبزیجات


نان سبزیجات و سیر


طرز تهیه ناگت گیاهی بدون گوشت و رژیمی


مافین ذرت یک شام سبک و رژیمی


کلوچه بادمجان کبابی


طرز تهیه ناگت گیاهی یک غذای رژیمی


رولت مغزدار پنیر و سبزی


گراتین کرفس ساده و خوشمزه


طرز تهیه مافین کدو سبز


کدوبره؛ یک غذای مازندرانی


طرز تهیه سیب زمینی اسپایسی


طرز تهیه خوراک بشقاب سبزیجات


خوراکی برای کاهش سکته قلبی


 

 

 

 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است