Sunday 20th of April 2014 | امروز ۱۳۹۳-فروردين-۳۱

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com  

 

 

 


سبک زندگی > آشپزی > ماهی ها و خوراک های دریائی >طرز تهیه ماهی سالمون خردلی

سبک زندگی

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

ماهی ها و خوراک های دریائی

Tuesday 3rd of April 2012 21:16:09 ________ ۱۳۹۱-فروردين-۱۵

طرز تهیه ماهی سالمون خردلی

 


طرز تهیه ماهی سالمون خردلی


 


● مواد لازم:
▪ ماهی سالمون: ۵۰۰گرم
▪ نمک و فلفل: به میزان لازم
▪ ماست چکیده: یک چهارم پیمانه
▪ پودر دانه خردل: ۲ قاشق غذاخوری
▪ آب لیمو: ۲قاشق مرباخوری
▪ برش های لیمو

 

● طرز تهیه:
گریل را روشن کنید. روی سینی گریل کاغذ فویل را پهن و آن را کمی چرب کنید. ماهی تکه شده را از طرف پوست روی فویل قرار دهید و با نمک و فلفل مزه دار کنید. ماست و آب لیمو را با هم مخلوط کنید و به طور مساوی روی ماهی بمالید.
ماهی را به مدت ۱۰تا۱۲ دقیقه در گریل قرار دهید تا وسط آن به رنگ مات دربیاید. ماهی را با برش های لیمو ترش سرو کنید.

● ارزش غذایی هر ۱۹۸ گرم فیله سالمون:
▪ کالری: ۲۸۱سدیم
▪ ۸۷ میلی گرم چربی کلی: ۱۳گرم
▪ پروتئین: ۳۹ گرم کلسترول: ۱۰۹میلی گرم

گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/lifestyle

 

روزنامه خراسان :منبع

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته ماهی ها و خوراک های دریائی


  طرز تهیه ماهی شکم پر

  طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغن

  طرز تهیه ماهی سفید گردپیج

  طرز تهیه کباب شیر ماهی(ماهی شیر)

  طرز تهیه فیله ماهی قزل آلا

  ماهی قزل آلا با سس مرزه

  طرز تهیه فیله ماهی لقمه

  طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر

  طرز تهیه ماهی اوزون برون ترش و شیرین

  طرز تهیه ماهی قزل آلا با جوی دوسر و سس انگور

  روش تهیه ماهی تارتار

  طرز تهیه فیله ماهی سالمون با سس لیمو و خردل

  ماهی سالمون ریکوکی با ماست مخصوص جیمی

  طرز تهیه ماهی کبابی

  طرز تهیه فیله ماهی هندی با گشنیز

  طرز تهیه ماهی سوخاری با سس لیمویی

  میگو پفکی ( بوشهری )

  طرز تهیه ماهی د ر فر

  طرز تهیه کلوچه ی ماهی

  طرز تهیه کتلت تن ماهی با طعم جعفری

  ماهی سوف یا سفید(کباب)

  روش تهیه ماهی سوف

  خوراک ماهی با ماهی سالمون

  طرز تهیه پوره ماهی با فیله ماهی و ماهی دودی

  طرز تهیه کتلت ماهی یا فیش فینگر

  طرز تهیه ماهی لقمه

  تهیه ماهی کباب شده با رویه پنیر پارمیزان

  طرز تهیه ماهی ساردین شکم پر

  تهیه ماهی آزاد پخته شده با کنگر فرنگی

+مطالب بیشتر        





 


 

 


تازه های

ماهی ها و خوراک های دریائی


دستور پخت ماهی بدون مصرف روغن/ماهی بودیم، کباب شدیم!


ماهی کباب بندری


طرز تهیه میگوکبابی؛ یک غذای دریایی


ماهی تنوری با کره سبزیجات


پختن ماهی چند اصل دارد که باید رعایت کنید تا ماهی خوب بپزد


همه چیز در مورد میگو/چه طور میگو انتخاب کنیم و بپزیم؟


طرز تهیه ماهی شوریده با تمبر هندی(شکم پر)


خوراك فیله ماهی


طرز تهیه فیله ماهی سوخاری


طرز تهیه ماهی شکم پر


طبخ ماهی بدون استفاده از روغن برای افراد با کلسترول بالا


طرز تهیه ماهی قزل آلا با سس لهستانی


طرز تهیه ماهی سالمون با سُس آوُکادو


طرز تهیه میگو با سس پرتقال


طبخ ماهی قزل آلا در فر


 

 

 

 

تازه های سبک زندگی



۴داستان واقعی از عشق های عجیب



 ● نکاتی مهم برای والدینی که فرزندان دوقلو دارند

 ● چگونه اول صبح صورتی زیبا و شاداب داشته باشیم؟

 ● همسر مطلوب مردهای ایرانی را بشناسید

 ● با دخترهای پر توقع اینجوری رفتار کنید تا هر دو خوشبخت شوید!

 ● بهترین زمان برای جدا کردن اتاق خواب کودک چند ماهگی است؟

 ● چند توصیه از مهم‌ترین کارشناسان دکوراسیون از نیویورک

 ● حرفهای جالب مدلی ایرانی که میگوید کار «فشن» با «اعتماد به نفس» گره خورده

 ● موهای ناخواسته و زائد بدن و مزایا و معایب «بندانداز»های برقی

 

 

 


کباب ها,خوراکهای گوشتی


طرز تهیه پای گوشت با گوشت چرخ کرده

طرز تهیه مرغ شکم پر با برنج قهوه ای

خوراک کراکت مرغ

طرز تهیه پیچک (نوعی پیراشکی)

طرز تهیه ژیگو

 

 

 


آرایش,زیبایی و تناسب اندام


آرایشی جذاب در 5 دقیقه!!

جلوی آرایش کودکان را بگیرید!

سیاهی و کبودی دور چشم/ماسکی که کبودی چشمانتان را برطرف می کند

آموزش تصویری آرایش پشت چشم نقره ای

 

 


آخرین های سایت


فرزند مقتول: تحت شرایطی "ریحانه جباری" را می بخشیم



ترانه‌های حبیب محبیان در کتاب «مرد تنهای شب»‌ در نمایشگاه کتاب عرضه می‌شود



مرد آهنگساز از نقاشی‌هایش گفت



همچنان ایستاده‌ایم / فراز و نشیب‌های یک حایزه ادبی در گفت‌وگو با فرزانه طاهری



گفت‌و‌گوی ویژه با کیمیایی، مهرجویی و عطاران در یک مجله تصویری / بازگشت جیرانی به دنیای سردبیری



دلقک‌هایی بودیم که دیگر مهارت خنداندن نداشتیم/ خارجی‌ها می‌دانند در آثار ضد اخلاق و دین بازی نمی‌کنم



«ترانه علیدوستی» ،چه زود بزرگ شد!



آرتور شوپنهاور؛ فیلسوف اراده و بازنمود



هانری برگسون,فیلسوفِ مهجور فرانسه



ستاره سینمای ایران:شانس صعود تیم ملی ایران زیاد است/ امیدوارم کریمی و رحمتی دعوت شوند



هر روز و هر ساعت به تمدید قراردادم فکر می‌کنم/ از کی‌روش ممنونم



پوست سیب قرمز ضد این بیماری مهلک است



 

 


خواص مواد و خوراکیها


سنگ کلیه با ماء الشعیر درمان می شود؟

خواص عرق کاسنی-عرق کاسنی؛ شستشودهنده کبد و تصفیه کننده خون

خواص میوه کاکتوس

آرنیکا خون مردگی را از بین می برد

مارچوبه و خواص آن

 

 

 

 

از آرشیو موسیقی


صدای سخن عشق

 

 

 

 

 

 

 

 

◊ محیط دایره، آن کس به سر تواند بُرد     که پای جهد، چو پرگار، استوار کند.   قاآنی ◊

   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است