mobile menu icon
responsive search icon
منوی پرتال پرشین پرشیا
لوگوی سایت پرشین پرشیا
سبک زندگی
سبک زندگی > آشپزی > آشپزی ->سالادها >طرز تهیه سالاد سیب زمینی به روش رژیمی
آشپزی ->سالادها

طرز تهیه سالاد سیب زمینی به روش رژیمی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی بصورت رژیمی

سالاد رژیمی یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.
 

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :
-سیب‌زمینی  4 عدد
-پیاز ریز خرد شده  یک عدد
-کلم برگ رنده شده 100 گرم
-خیار حلقه شده  یک عدد
-هویج حلقه شده یک عدد
-کلم بروکلی 4 عدد گل کوچک
-گوجه فرنگی خرد شده یک عدد
-فلفل سبز ریز خرد شده یک عدد
-آبلیمو دو قاشق چایخوری
-برگ گشنیز خرد شده به مقدار لازم
-نمک و فلفل به مقدار لازم
 

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :
سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آبپز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌بروکلی، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.

نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین و سرو کنید.

برگرفته از: روزنامه خراسان
گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا
www.persianpersia.com/lifestyle
Monday 10th of April 2017 18:34:49_______۱۳۹۶-فروردين-۲۱

مروری بر دیگر مطالب 'آشپزی ->سالادها'



تازه های آشپزی ->سالادها