Tuesday 4th of August 2015 | امروز ۱۳۹۴-مرداد-۱۳

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 


سبک زندگی > آشپزی > ماهی ها و خوراک های دریائی >طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغن

سبک زندگی

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

تازه های سبک زندگی



مدل لباس عروس 15 پرنسس جهان+تصاویر



 ● علت ریشه ریشه شدن پوست اطراف ناخن و راههای درمان آن

 ● چگونه در اولین برخورد و رابطه جذاب شویم؟

 ● چگونه خانه خود را دلبازتر کنیم؟+تصاویر

 ● آموزش مسئولیت پذیری به کودکان

 ● نرم کردن موهای خشک با روش ها و محلول های خانگی

 ● هوشمندانه خرج کرد تفاوت بسیاری با کمتر خرج کردن دارد!

 ● مدل های دیوار بلکا در دکوراسیون منزل در سال 2015 بسیار شیک+تصاویر

 ● چه کنیم تا پاهایمان بلندتر به نظر برسند؟

 

 

 

 


کباب ها,خوراکهای گوشتی


خوراک گوشت قلقلی با طعم شیرین خوشمزه

طرز تهیه خوراک رولت گوشت چرخ کرده

طرز تهیه دونر مرغ کبابی+عکس

روش پخت شاورمای مرغ در فر

طرز تهیه رولت مرغ,خوراک ساده در فر

همبرگر مرغ با سبزیجات در فر

خوراک مرغ با سس خامه

طرز تهیه مرغ کنتاکی خانگی,ساده و خوشمزه

نکاتی برای پختن کباب

خوراک گوشت بره خوشمزه

 

 

 


آرایش,زیبایی و تناسب اندام


گلهای جدید مخصوص مو و نحوه ی قرار گرفتن آنها بر روی سر!+عکس

چگونه رنگ پوست مان را تشخیص دهیم؟/اول رنگ پوست بعد آرایش

مزوتراپی جدید ترین روش زیبایی پوست/مزوتراپی چیست؟

آرایش عروس و نکاتی مهم در آرایش عروس که عروسان باید بدانند

انتخاب کرم پودر مناسب پوست صورت و این نکات خواندنی

برای حفاظت از پوست چه کرمی در روزهای سرد بزنیم؟

زیبـایی طـبیـعی بهتر از زیبـایـی مصنـوعی است

نکته های مهم درباره لوازم آرایش و استفاده از آنها

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



گفتگو با بچه پولداری که ۴۰ میلیون پول تو جیبی می‌گیرد!!


درآمد سالانه از ما بهترون ها در ایران!!


لس آنجلس تایمز بررسی کرد: اگر کنگره توافق را رد کند اوباما چه خواهد کرد؟


نیکی کریمی عکسی از دختر خواهرش را منتشر کرد!


میدان انقلاب تهران در سال 1342 (عکس)


اوباما: مخالفان توافق هسته ای ایران جنگ طلب اند و لاف می زنند


یادداشت نیکی کریمی برای توافق هسته‌ای


تاثیر توافق هسته ای بر قیمت مسکن


توئیت‌های فرهنگی روحانی در اوج مذاکرات هسته‌ای


گزارش سی.ان.ان از سند 100 صفحه‌ای وین


سکوت یاسین رامین شکست , به همسرم "مهناز افشار" تهمت نزنید!


محمد علی نجفی در کرمان: دو سال آواربرداری کردیم/صحبتهای احمدی نژاد نتیجه ایده آلیزم ناشی از توهم بود


پاسخ به افاضات سفیر سعودی: حد شما "روی میز گذاشتن گزینه" نیست


جاسوسی سایبری اسراییل از هتل‌های محل مذاکرات


نکته‌ای که زیباکلام به هاشمی رفسنجانی و «ساکتین» یادآوری کرد



 

 

 

 

ماهی ها و خوراک های دریائی

Monday 6th of August 2012 11:33:05 ________ ۱۳۹۱-مرداد-۱۶

طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغن

 


طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغن


 


● مواد لازم:
▪ ماهی قزل آلا کوچک: ۱عدد ،
▪ گوجه فرنگی حلقه شده : ۱عدد،
▪ لیمو ترش تازه حلقه شده : ۱ عدد،
▪ نمک، پودر زنجبیل، سیر و شوید تازه : به میزان لازم

 


● طرز تهیه:
بهترین روش طبخ برای ماهی قزل آلا به این نحو است که ماهی را شسته و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن را کمی سیر تازه بمالید و مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید و مقداری شوید تازه درون شکم قرار داده و بگذارید یک ساعت در یخچال بماند. بعد از یک ساعت ماهی را از یخچال بیرون بیاورید و با استفاده از برس آشپزخانه کمی روغن (حدود نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون) روی آن بمالید . روی کاغذ آلومینیوم چند حلقه گوجه فرنگی بگذارید و بعد چند حلقه لیموترش و بعد ماهی را روی گوجه و لیموترش قرار دهید و بعد دوباره لیموترش و گوجه فرنگی روی ماهی بچینید و سپس کاغذ را محکم ببندید و در فر روی میله های وسط با درجه حرارت ۲۵۰- ۲۲۰ درجه سانتیگراد بگذارید. در مدت نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه ماهی آماده می شود و عصاره گوجه و لیموترش به خورد ماهی می رود و بسیار خوشمزه است .


● نکات تغذیه ای :
نکته قابل توجه اینکه افراد با کلسترول بالا نباید پوست ماهی را استفاده کنند. خوردن لیمو ترش تازه به همراه ماهی باعث افزایش جذب آهن آن در بدن می شود زیرا لیمو ترش دارای ویتامین «سی» است که کمک کننده جذب آهن است .

گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/lifestyle

 

فارس تک :منبع

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'ماهی ها و خوراک های دریائی

 

مطالب پیشنهادی:

  - طرز تهیه شنیسل ماهی

  - طرز تهیه ماهى و سبزيجات در فر برای شب عید نوروز+تصاویر

  - طرز تهیه ی میگو و جوجه چینی پفدار+تهیه مایع مخصوص آن

  - طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغن

  - همه چیز در مورد میگو/چه طور میگو انتخاب کنیم و بپزیم؟

  - طرز تهیه ماهی د ر فر

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 
 

 

 


آخرین های سایت


گفتگو با بچه پولداری که ۴۰ میلیون پول تو جیبی می‌گیرد!!



آنا نعمتی در پشت صحنه مستند شهرداد روحانی!+تصاویر



یکتا ناصر: بازی در˝مرده‌های بی‌کفن و دفن˝ برای من شروعی تازه‌ در بازیگری است



درخشش بانوان در کنسرت‌های تابستانی



جایگاه شادی در ادبیات فارسی کجاست؟



کاغذی که سفیر مرگ درختان نیست/"کاغذ سنگ" یک کاغذ جدید



یک کارگردان بزرگ از 35سال اختلاف سنی با همسرش گفت!



۱۷ اتفاق در آستانه ۱۷ سالگی/ ازکارت به کارت تا شایعه اخراج عادل



مدل لباس عروس 15 پرنسس جهان+تصاویر



مصرف جوش‌شیرین در پخت نیمی از نان‌ها!



علت ریشه ریشه شدن پوست اطراف ناخن و راههای درمان آن



چگونه در اولین برخورد و رابطه جذاب شویم؟



افتتاح مرکز همسر گزینی برای اولین بار در ایران



چگونه خانه خود را دلبازتر کنیم؟+تصاویر



آموزش مسئولیت پذیری به کودکان



چگونه ایمیل رمزنگاری شده ارسال کنیم؟



این خوراکی ها محافظ دندانها در برابر خراب شدن هستند



خوراکی هایی که کبد شما را سالم نگه می دارد



چرا بعضی از موها قشنگند و بعضی نه؟



۵ نوع از بدترین گوشت هایی که مصرف می کنیم






 

 


تازه های

ماهی ها و خوراک های دریائی


طبخ ماهی سرخ شده به روش آسیایی


طرز تهیه میگو با سس خردل


پخت ماهی با مایکروفر,ساده و سریع


طرز تهیه ماهی سوف یا سفید (کباب) در فر


طرز تهیه ماهی بخارپز


دستور العمل تهیه(fish &chips) ماهی و چیبس انگلیسی


طرز تهیه ی میگو و جوجه چینی پفدار+تهیه مایع مخصوص آن


طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر


طرز تهیه بنیه میگو با سس تارتار


آشنایی با تهیه فیله ماهی با اسفناج


طرز تهیه استیک شیرماهی,ساده و خوش طعم


طرز تهیه ماهی تیلاپیا با پنیر پارمسان در فر


سوخاری کردن ماهی,تنوری کردن,آبپز کردن و بخارپز کردن ماهی


طرز تهیه ماهى و سبزيجات در فر برای شب عید نوروز+تصاویر


طرز تهیه کته پلوپزی با ماهی سالمون


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2015-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است