Thursday 31st of July 2014 | امروز ۱۳۹۳-مرداد-۰۹

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 

 


سبک زندگی > آشپزی > ماهی ها و خوراک های دریائی >طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغن

سبک زندگی

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

تازه های سبک زندگی



مدل کفش عروس,ساده راحت و شیک+تصاویر

مدل کفش عروس,ساده راحت و شیک+تصاویر



 ● ۴ روش برای تقویت میل جنسی ، بدون توسل به دارو

 ● در استفاده ایمن از بانکداری الکترونیک این نکات امنیتی را جدی بگیرید

 ● 5 مدل لباس زنانه که اندام را لاغرتر نشان میدهد+تصاویر

 ● 3 سوال مهم که باید برای آرایش از آرایشگرتان بپرسید

 ● آموزش خرید برج مرغوب

 ● چگونه بعد از اسباب کشی وسایل خانه را سریع و مرتب بچینیم؟

 ● استفاده از لاک رنگی,نخ دندان,خمیر دندان و شانه در خانه داری

 ● چگونه صداقت خواستگارمان را برای ازدواج تشخیص دهیم؟

 

 

 


کباب ها,خوراکهای گوشتی


طرز تهیه خوراک کوفته ریزه

طرز تهیه خوراک کوفته ریزه

خوراک کراکت مرغ

خوراک کراکت مرغ

طرز تهیه دونر مرغ کبابی+عکس

طرز تهیه دونر مرغ کبابی+عکس

طرز تهیه کباب به شیوه چند کشور

طرز تهیه کباب به شیوه چند کشور

طرز تهیه ژیگو

طرز تهیه ژیگو

 

 

 


آرایش,زیبایی و تناسب اندام


۵ نوشیدنی مناسب برای کمک به کاهش وزن

۵ نوشیدنی مناسب برای کمک به کاهش وزن

آموزش تصویری چند شینیون راحت و آسان/شینیون مو با عکس

آموزش تصویری چند شینیون راحت و آسان/شینیون مو با عکس

کرم ضد چروک پوست را با این راهنمایی ها بخرید

کرم ضد چروک پوست را با این راهنمایی ها بخرید

با این ماسک های خانگی برای سال نو زیباتر شوید

با این ماسک های خانگی برای سال نو زیباتر شوید

 

 


آخرین های سایت


گفتگو با احسان علیخانی

گفتگو با احسان علیخانی



زمان دیدار دوستانه تیم ملی فوتبال ایران با کره جنوبی مشخص شد

زمان دیدار دوستانه تیم ملی فوتبال ایران با کره جنوبی مشخص شد



علی کریمی از چه چیزی پشیمان است؟

علی کریمی از چه چیزی پشیمان است؟



نامه سرگشاده بازیگر اسکاری علیه کشتار در غزه

نامه سرگشاده بازیگر اسکاری علیه کشتار در غزه



همه چیز درباره جراحی تغییر رنگ چشم و کاشت عنبیه رنگی

همه چیز درباره جراحی تغییر رنگ چشم و کاشت عنبیه رنگی



قند رژیمی برای بدن بی خطر است؟

قند رژیمی برای بدن بی خطر است؟



مدل کفش عروس,ساده راحت و شیک+تصاویر

مدل کفش عروس,ساده راحت و شیک+تصاویر



۴ روش برای تقویت میل جنسی ، بدون توسل به دارو

۴ روش برای تقویت میل جنسی ، بدون توسل به دارو



در استفاده ایمن از بانکداری الکترونیک این نکات امنیتی را جدی بگیرید

در استفاده ایمن از بانکداری الکترونیک این نکات امنیتی را جدی بگیرید



5 مدل لباس زنانه که اندام را لاغرتر نشان میدهد+تصاویر

5 مدل لباس زنانه که اندام را لاغرتر نشان میدهد+تصاویر



خسرو سینایی:در عاشق شدن صادق هدایت شک نکنید!

خسرو سینایی:در عاشق شدن صادق هدایت شک نکنید!



پیدایش حبسیات در ادبیات معاصر ایران

پیدایش حبسیات در ادبیات معاصر ایران



 

 


خواص مواد و خوراکیها


فواید و خواص درمانی عسل چیست؟

فواید و خواص درمانی عسل چیست؟

خواص آردنخودچی- آیا آردنخودچی فیبر دارد؟

خواص آردنخودچی- آیا آردنخودچی فیبر دارد؟

خواص و فواید سرکه بالزامیک -سرکه بالزامیک چیست؟

خواص و فواید سرکه بالزامیک -سرکه بالزامیک چیست؟

آشنایی با روغن کنجد یا «ملکه روغن ها»

آشنایی با روغن کنجد یا «ملکه روغن ها»

در باره خواص شبدر، شبدر قرمز، سفید و بنفش

در باره خواص شبدر، شبدر قرمز، سفید و بنفش

 

 

 

 

ماهی ها و خوراک های دریائی

Monday 6th of August 2012 11:33:05 ________ ۱۳۹۱-مرداد-۱۶

طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغن

 


طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغن


 


● مواد لازم:
▪ ماهی قزل آلا کوچک: ۱عدد ،
▪ گوجه فرنگی حلقه شده : ۱عدد،
▪ لیمو ترش تازه حلقه شده : ۱ عدد،
▪ نمک، پودر زنجبیل، سیر و شوید تازه : به میزان لازم

 


● طرز تهیه:
بهترین روش طبخ برای ماهی قزل آلا به این نحو است که ماهی را شسته و بعد از تمیز کردن داخل شکم آن را کمی سیر تازه بمالید و مقداری پودر زنجبیل و نمک به آن بزنید و مقداری شوید تازه درون شکم قرار داده و بگذارید یک ساعت در یخچال بماند. بعد از یک ساعت ماهی را از یخچال بیرون بیاورید و با استفاده از برس آشپزخانه کمی روغن (حدود نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون) روی آن بمالید . روی کاغذ آلومینیوم چند حلقه گوجه فرنگی بگذارید و بعد چند حلقه لیموترش و بعد ماهی را روی گوجه و لیموترش قرار دهید و بعد دوباره لیموترش و گوجه فرنگی روی ماهی بچینید و سپس کاغذ را محکم ببندید و در فر روی میله های وسط با درجه حرارت ۲۵۰- ۲۲۰ درجه سانتیگراد بگذارید. در مدت نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه ماهی آماده می شود و عصاره گوجه و لیموترش به خورد ماهی می رود و بسیار خوشمزه است .


● نکات تغذیه ای :
نکته قابل توجه اینکه افراد با کلسترول بالا نباید پوست ماهی را استفاده کنند. خوردن لیمو ترش تازه به همراه ماهی باعث افزایش جذب آهن آن در بدن می شود زیرا لیمو ترش دارای ویتامین «سی» است که کمک کننده جذب آهن است .

گردآوری و تنظیم:گروه سبک زندگی پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/lifestyle

 

فارس تک :منبع

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته ماهی ها و خوراک های دریائی


  طرز تهیه ماهی شکم پر

  طبخ ماهی بدون استفاده از روغن برای افراد با کلسترول بالا

  طرز تهیه ماهی قزل آلا با سس لهستانی

  طرز تهیه ماهی سالمون با سُس آوُکادو

  طرز تهیه میگو با سس پرتقال

  طبخ ماهی قزل آلا در فر

  فیله ماهی با اسفناج

  طرز تهیه ماهی شکم پر

  طرز تهیه ماهی در فر و بدون استفاده از روغن

  طرز تهیه ماهی سفید گردپیج

  طرز تهیه کباب شیر ماهی(ماهی شیر)

  طرز تهیه فیله ماهی قزل آلا

  ماهی قزل آلا با سس مرزه

  طرز تهیه فیله ماهی لقمه

  طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر

  طرز تهیه ماهی اوزون برون ترش و شیرین

  طرز تهیه ماهی قزل آلا با جوی دوسر و سس انگور

  روش تهیه ماهی تارتار

  طرز تهیه فیله ماهی سالمون با سس لیمو و خردل

  ماهی سالمون ریکوکی با ماست مخصوص جیمی

  طرز تهیه ماهی کبابی

  طرز تهیه فیله ماهی هندی با گشنیز

  طرز تهیه ماهی سوخاری با سس لیمویی

  میگو پفکی ( بوشهری )

  طرز تهیه ماهی د ر فر

  طرز تهیه کلوچه ی ماهی

  طرز تهیه کتلت تن ماهی با طعم جعفری

  ماهی سوف یا سفید(کباب)

  روش تهیه ماهی سوف

+مطالب بیشتر        





 


 

 


تازه های

ماهی ها و خوراک های دریائی


طرز تهیه استیک شیرماهی یک غذای دریایی خوشمزه

طرز تهیه استیک شیرماهی یک غذای دریایی خوشمزه


ماهی قزل آلا با جوی دوسر و سس انگور

ماهی قزل آلا با جوی دوسر و سس انگور


طرز تهیه ماهی دودی

طرز تهیه ماهی دودی


طرز تهیه ماهی قزل آلا یا فیله ماهی با طعم زنجبیل

طرز تهیه ماهی قزل آلا یا فیله ماهی با طعم زنجبیل


ماهی تنوری با کره سبزیجات بدون سرخ کردن

ماهی تنوری با کره سبزیجات بدون سرخ کردن


طرز تهیه ماهی با طعم تمبر هندی,خوشمزه و ساده

طرز تهیه ماهی با طعم تمبر هندی,خوشمزه و ساده


طرز تهیه ماهی سالمون با سس لیمو

طرز تهیه ماهی سالمون با سس لیمو


دستور پخت ماهی بدون مصرف روغن/ماهی بودیم، کباب شدیم!

دستور پخت ماهی بدون مصرف روغن/ماهی بودیم، کباب شدیم!


ماهی کباب بندری

ماهی کباب بندری


طرز تهیه میگوکبابی؛ یک غذای دریایی

طرز تهیه میگوکبابی؛ یک غذای دریایی


ماهی تنوری با کره سبزیجات

ماهی تنوری با کره سبزیجات


پختن ماهی چند اصل دارد که باید رعایت کنید تا ماهی خوب بپزد

پختن ماهی چند اصل دارد که باید رعایت کنید تا ماهی خوب بپزد


همه چیز در مورد میگو/چه طور میگو انتخاب کنیم و بپزیم؟

همه چیز در مورد میگو/چه طور میگو انتخاب کنیم و بپزیم؟


طرز تهیه ماهی شوریده با تمبر هندی(شکم پر)

طرز تهیه ماهی شوریده با تمبر هندی(شکم پر)


خوراك فیله ماهی

خوراك فیله ماهی


 

 

 

 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است