Wednesday 1st of October 2014 | امروز ۱۳۹۳-مهر-۰۹

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 

 

 


سلامت > پوست,مو و زیبائی >چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



بینی گوشتی چیست و می‌شود آنرا عمل کرد؟



 ● آشنایی بیشتر با کنسروها و طریقه استفاده آنها

 ● پوسته پوسته شدن نوک انگشتان دست مشکلی شایع

 ● استراحت مطلق بارداری در زنان باردار یعنی چه؟

 ● نشانه‌های ارضاشدن جنسی در زنان چگونه است؟

 ● بختک در خواب چیست و چگونه رخ میدهد؟

 ● آیا افراد لاغر هم به چربی خون مبتلا می‌شوند؟

 ● فواید اهدای خون برای بدن و شرایط اهدای خون

 ● موهای سالم و خوش حالت با مصرف این ویتامین ها

 ● روش اندازه گیری نبض به شکل صحیح

 ● ستار‌ه‌های سینما چگونه زیبا می‌شوند؟!

 ● استرس فیس بوک و غم و افسردگی اینترنتی!

 ● توالت فرنگی و انتقال برخی بیماریها

 ● مادر سرماخورده به نوزاد شیر بدهد یا نه؟

 ● ۵ اشتباه در شستن صورت و انتخاب نادرست شوینده

 ● رابطه ذهن و رشد ذهن با تنوع زبانی در کودکان

 

 

 


بهداشت دهان و دندان


همه چیز درباره استفاده از مسواک های برقی

این داروها برای دندان ضرر دارند

۱۰ اشتباه رایج در مسواک زدن

8 خطایی که موقع مسواک زدن انجام می‌دهیم

سفید کردن دندانها

 

 

 

تازه های سبک زندگی



کلیدهای طلایی برای لاغر شدن و تناسب اندام



 ● ۶ پیش نیاز برای ازدواج موفق و پایدار

 ● عادات روزمره زوج های خوشبخت!

 ● 10 نکته مهم برای والدینی که کودک کلاس اولی دارند

 ● رنگ قهوه ای در چیدمان و دکوراسیون خانه+عکس

 ● جدیدترین ست لباس مجلسی 2014 شیک+تصاویر

 ● امان از دست شوهرانِ مامانی و وابسته!

 ● چرا نامزدتان از ازدواج با شما پشیمان شده؟

 ● چرا صورتی رنگ دخترانه است؟

 ● کفش مناسب برای کودکان و بچه های نوپا

 

 

 


آخرین های سایت


گلاره عباسی: برای ازدواج صبر می کنم!



دو ساعت گفتگوی جنجالی با محسن یگانه از موسیقی/اگر شادمهر مهاجرت نمی کرد، تو امروز محسن یگانه بودی؟



پرتاب احسان حدادی هم به طلا تبدیل شد+لیست آخرین مدال آوران



توصیه‌های قلعه‌نویی به علی کریمی



ماهایا پطروسیان: ترجیح می دهم در خانه بمانم!



تاریخ خرد و دیوانگی انسان در نگاه میشل فوکو



واکنش‌های خاص به جدال دو «کیا»در سینمای ایران



کمپین 6 فیلم‌ساز ایرانی برای حمایت از توافق هسته‌ای



 

 

 

پوست,مو و زیبائی

Monday 28th of May 2012 21:13:37 ________ ۱۳۹۱-خرداد-۰۸

چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

 


چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

وقتی جلوی آینه می روید، معمولا کدام قسمت از صورتتان توجه شما را به خودش جلب می کند؟ شاید شما هم مانند میلیون ها آدمی باشید که به پوست خود اهمیت زیادی می دهند و وقت و هزینه زیادی صرف آن می کنند.

 

واقعیت این است که بسیاری از متخصصان زیبایی، داشتن پوستی سالم و بشاش را عاملی برای زیبایی می دانند، اما داستان به همین جا ختم نمی شود.

بسیاری از پزشکان هم معتقدند پوست بازتابی از درون آدمی است بنابراین سلامت آن، سلامت ارگان های درونی بدن را نشان می دهد.به همین دلیل این هفته سراغ راز و رمز های داشتن پوستی سالم و زیبا رفتیم.

 

 

● شناسایی نوع پوست

 

▪ پوست چرب: اگر بعد از هر بار شستشوی صورت در مدت کوتاهی نواحی پیشانی، اطراف و روی بینی و قسمت چانه تان چرب می شود و بتدریج تمام قسمت های صورتتان حالت براق می گیرد باید بدانید پوستتان از نوع چرب است. حتما تا به الان خودتان هم احساس کرده اید که مستعد بروز آکنه و انواع لکه های پوستی هستید.

اما نگران نباشید پوست شما علاوه بر ویژگی های منفی، نکات مثبتی هم دارد. پوست های چرب این خاصیت را دارند که در مقابل بروز چروک ها مقاوم هستند و دیرتر پیر می شوند.

 

 

 

▪ پوست خشک: اگر آنقدر به کرم مرطوب کننده وابسته هستید که بدون آن زندگی برایتان غیرممکن به نظر می رسد، پوست شما جزو انواع خشک محسوب می شود. کافی است در چرب نگه داشتن پوستتان کمی کوتاهی کنید تا دچار خارش و قرمزی پوست شوید.

البته این اوضاع با تغییر فصل و بویژه در فصل پاییز و زمستان تشدید می شود که با چرب کردن مداوم با کرم های مرطوب کننده مشکل براحتی حل می شود.

 

 

 

▪ پوست مخلوط: این پوست نسبت به پوست چرب در مدت زمان بیشتر و مقدار کمتری چربی ترشح می کند.

▪ پوست طبیعی: شما نه از چربی بیش از اندازه پوستتان به ستوه می آیید و نه با سرد شدن هوا در آن احساس کشیدگی می کنید. پوستتان سالم و با منافذ کوچک است. براحتی دچار آکنه نمی شود و به طور کلی با مشکلات کمتری رو به رو​ست.

 

 

 

● چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

 

گاهی خودتان را زیبا می بینید و گاهی که جلوی آینه می روید، فکر می کنید چهره تان گرفته است، البته این تغییرات از نظر دیگران چندان محسوس نیست، اما به هر حال پوست مهم ترین عاملی است که این احساس را به شما منتقل می کند.

برخی عوامل بیشتر در به وجود آوردن این حالت دخیل هستند:

 

ـ تغذیه: کافی است روزتان را با یک لیوان شیر آغاز کنید تا متوجه شوید لبنیات تا چه حد می تواند در شادابی چهره شما نقش داشته باشد. اگر در طول روز از سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنید، در نهایت به سلامت خود کمک کرده اید. از دیگر نکات تغذیه ای می توان به نوشیدن آب فراوان اشاره کرد. این کار بویژه در فصل تابستان اهمیت زیادی دارد.

 

 

ـ خواب: مشاهده تأثیر خواب بیشتر از همه هنگام بی خوابی نمود پیدا می کند. این که دوستان یا همکارانتان بعد از کار زیاد و خواب ناکافی از شما در مورد چهره گرفته تان پرس وجو می کنند، به دلیل توانایی غیبگویی آنها نیست. به این دلیل است که خواب ناکافی تأثیر مشهود و عمیقی روی چهره شما دارد.

 

 

ـ ورزش: از آنجا که ورزش مانند یک داروی همه کاره برای هر بیماری مفید است، سلامت پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. ورزش منافذ پوست را باز می کند و باعث تنفس آن می شود.

 

ـ آرامش: می توانید با استرس ها و اضطراب هایتان به جنگ با پوست و سلامت آن بروید یا این که راه دوم را انتخاب کنید و با آرامش خاطر به داشتن پوستی شاداب کمک کنید.

 

 

ـ شستشوی مرتب: برای داشتن پوستی سالم با توجه به نوع پوست، آن را به دفعات مناسب بشویید. بعد از شستشو باید با استفاده از کرم های مخصوص پوستتان را تغذیه کنید.

 

● سه نوع ماسک طبیعی صورت

بسیاری از افراد به استفاده ازکرم های بازاری تمایلی ندارند و معتقدند می توانند هم تأثیر همان کرم ها را با مواد طبیعی در خانه ایجاد کنند.

 

اگر شما هم جزو همان دسته از افراد هستید ماسک های زیبایی زیر می تواند راهنمای خوبی برای شما باشند.

▪ برای پوست های چرب و آکنه دار: نصف پرتقال را همراه با پوست آن و کمی لیموترش مخلوط کنید و روی پوستتان بمالید. ممکن است در لحظات ابتدایی پوستتان قرمز شود یا بسوزد، اما تا زمان خشک شدن این مواد صبر کنید. سپس با آب ولرم شستشو دهید.

 

▪ ایجاد طراوت و تقویت پوست: کمی شیر را با بادام رنده شده مخلوط کنید و روزی یک بار روی پوستتان قرار دهید. این ماسک ضمن شادابی بخشیدن به پوست و رفع لکه ها به ایجاد روشنی و شفافیت در آن نیز کمک می کند.

▪ از بین بردن جای زخم: آناناس جزو آن دسته از میوه هایی است که برای از بین بردن جای زخم بسیار کمک کننده خواهد بود. مقداری آناناس له شده را با روغن زیتون ترکیب کنید و روی پوستتان بگذارید تا جای زخم ها از بین برود.

 

عسل​ نیز در این زمینه تأثیرات مثبتی دارد. می توانید آن را با شیر ترکیب کنید یا این که مستقیم روی پوستتان بگذارید.

 

 

 

   بتول یاری

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

روزنامه جام جم :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   ارتباط عرق و بوی بدن با تغذیه-درمان

   بهترین ماسک های زیبایی پوست از نوع گیاهی

   چرا ستاره های سینما همیشه پوست خوبی دارند؟

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته پوست,مو و زیبائی


   در باره خال های پوست/خال​ها را دستکاری نکنید

   آشنایی با بیماری های پوستی دریا

   یک جراحی زیبایی عجیب و نوظهور در ایران!

   از کرم های موبر برای موهای زاید استفاده کنیم یا نه؟

   تاثیر عسل بر پوست/نظر طب سنتی درباره عسل چیست؟

   کراتینه کردن موها و آنچه شما باید بدانید

   کاشت نگین چشم و عوارض جانبی آن

   راز و رمز زیبایی خانم های هندی,و این اصول تغذیه ای و زیبایی!

   مراقبت از پوست صورت و گردن در برابر چین و چروک

   کدام چانه ها نیاز به عمل جراحی زیبایی دارند؟

   ریزش موها در زنان، بویژه در خانم های جوان

   اگر مژه‌هایتان کوتاه است این مقاله برای شماست!

   آشنایی با داروهایی که ریزش مو می آورند

   مراقبت از پوست به سبک بازیگران زن ایرانی,از ستاره اسکندری تا...

   ۱۱ حقیقت در مورد شامپو و انواع آن از شامپوی طبی تا...

   چرا روی پوست لکه,خال و کک و مک می افتد؟

   چرا جوش‌های پوست در تابستان زیادتر می‌شوند؟

   گرمای تابستان، دشمن اصلی پوست و زیبایی شما

   برای موهای زاید از اپی لیدی استفاده کنیم یا نه؟

   چه مقدار ضدآفتاب و مرطوب کننده پوست بزنیم؟

   اگر می خواهید صبح ها خوش قیافه و خوش پوست باشید بخوانید!

   در مورد تزریق ژل‌ برای از بین بردن خط اخم

   این روزها همه جراحی زیبایی می کنند، شما چطور؟

   عاداتی که موهای‌تان را نازک و کم پشت‌تر می‌کنند

+مطالب بیشتر        





خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 


تازه های

پوست,مو و زیبائی




بینی گوشتی چیست و می‌شود آنرا عمل کرد؟




پوسته پوسته شدن نوک انگشتان دست مشکلی شایع




موهای سالم و خوش حالت با مصرف این ویتامین ها




ستار‌ه‌های سینما چگونه زیبا می‌شوند؟!




۵ اشتباه در شستن صورت و انتخاب نادرست شوینده




چرا ابروی بعضی‌ها می‌ریزد؟




بهترین شوینده برای پوست صورت چیست؟




مراقبت از مژه ها,فرمژه,کاشت مژه و مطالب دیگر




چه بیماری‌هایی باعث ریزش موی سر می‌شود؟




لیزر موهای زائد برای چه کسانی ممنوع است؟




۸ نکته ای که باید درباره موهایتان و مراقبت آنها بدانید




خودمراقبتی از پوست و پیشگیری از بیماریها




گوشت اضافه در روی پوست چگونه ایجاد می شود؟




خانمها و چند اشتباه رایج در "اتو کشیدن موها"




کدام خال‌ها را نباید لیزر کرد؟


 

 

 
 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است