Thursday 27th of November 2014 | امروز ۱۳۹۳-آذر-۰۶

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 


سلامت > پوست,مو و زیبائی >چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



اطلاعات جنسی را از کجا کسب کنیم؟



 ● راههای کاهش پوسیدگی دندان کودکان

 ● تغذیه دوران بارداری ماه به ماه,ماه اول تا ماه نهم

 ● چرا مردان از روابط زناشویی سرد میشوند؟

 ● تاثیر التهاب در بدن و راههای کاهش آن

 ● ۱۶ قانون ضد چاقی برای کودکان چاق

 ● درمان خانگی اسپاسم و گرفتگی عضله

 ● چرا ماهی بوی زهم می‌دهد؟

 ● سموم بعضی از مواد غذایی,مثل جیوه و سرب

 ● سیگار کشیدن و خطر یک سرطان زنانه!

 ● افسردگی علائم جسمی هم دارد!

 ● شیره صنعتی بخوریم یا شیره سنتی؟

 ● فواید طناب زدن برای بدن

 ● ضد چروک‌ های طبیعی؛ از انار تا شیرین‌بیان

 ● چه دندانی باید عصب کشی شود؟

 ● تخمک‌گذاری چیست؟ و دانستن زمان تخمک‌گذاری چه اهمیتی دارد؟

 

 

 


بهداشت دهان و دندان


اگر دندان شما هم حساس است بخوانید!-حساسیت دندانی چیست؟

بعد از جراحی دندان چه غذاهای بخوریم یا چه غذایی نخوریم؟

عکس برداری از دندان به چه دردی می خورد؟

ارتباط بزاق اسیدی با پوسیدگی دندان ها-شیرینیها و پوسیدگی دندانها

غذاهایی كه از پوسیدگی دندانها جلوگیری می‌كنند

 

 

 

تازه های سبک زندگی



۸ دلیل غلط برای بچه دار شدن



 ● راهنمایی های جو فراست برای جدا کردن اتاق خواب کودک

 ● نکته های دکوراسیونی که خانه کوچک شما را دلباز می کند

 ● 6 سبک در فشن زنانه که هرگز از مد نمی افتد+عکس

 ● 10 اشتباه آرایشی که شما را پیرتر نشان می دهد

 ● نكاتی كه باید قبل از انتخاب و نصب پرده ها بدانید+عکس

 ● نکاتی جالب و خواندنی برای شناخت مردان

 ● 6 رمز موفقیت از 6 آدم موفق و معروف

 ● کودکان لوس، بزرگسالان بی‌مسئولیت

 ● برای دست و صورت چه کرمی در روزهای سرد بزنیم؟

 

 

 


آخرین های سایت


هجوم مردم در توییتر به بهرام رادان بعد از انتشار تصویری از کیم کارداشیان!



گفت‌وگوی منتشر نشده با مرتضی پاشایی در بیمارستان



دعوت از محمدعلی کشاورز برای بازی در برادوی/ «عمرمختار» به «پدرسالار» پیشنهاد داده بود



چرا هدیه تهرانی،سرنوشتش مثل آنجلینا جولی نشد؟



عادت های جالب کارگردانان معروف ایرانی در هنگام کار!



چاپ مجموعه شعری از کامیار شاپور فرزند فروغ فرخزاد و پرویز شاپور



آخرین آلبوم مرتضی پاشایی منتشر می شود



تحلیل مشاور رئیس جمهور از «پدیده پاشایی»/ آزادی اجتماعی مهمترین مطالبه نسل جوان



 

 

 

پوست,مو و زیبائی

Monday 28th of May 2012 21:13:37 ________ ۱۳۹۱-خرداد-۰۸

چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

 


چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

وقتی جلوی آینه می روید، معمولا کدام قسمت از صورتتان توجه شما را به خودش جلب می کند؟ شاید شما هم مانند میلیون ها آدمی باشید که به پوست خود اهمیت زیادی می دهند و وقت و هزینه زیادی صرف آن می کنند.

 

واقعیت این است که بسیاری از متخصصان زیبایی، داشتن پوستی سالم و بشاش را عاملی برای زیبایی می دانند، اما داستان به همین جا ختم نمی شود.

بسیاری از پزشکان هم معتقدند پوست بازتابی از درون آدمی است بنابراین سلامت آن، سلامت ارگان های درونی بدن را نشان می دهد.به همین دلیل این هفته سراغ راز و رمز های داشتن پوستی سالم و زیبا رفتیم.

 

 

● شناسایی نوع پوست

 

▪ پوست چرب: اگر بعد از هر بار شستشوی صورت در مدت کوتاهی نواحی پیشانی، اطراف و روی بینی و قسمت چانه تان چرب می شود و بتدریج تمام قسمت های صورتتان حالت براق می گیرد باید بدانید پوستتان از نوع چرب است. حتما تا به الان خودتان هم احساس کرده اید که مستعد بروز آکنه و انواع لکه های پوستی هستید.

اما نگران نباشید پوست شما علاوه بر ویژگی های منفی، نکات مثبتی هم دارد. پوست های چرب این خاصیت را دارند که در مقابل بروز چروک ها مقاوم هستند و دیرتر پیر می شوند.

 

 

 

▪ پوست خشک: اگر آنقدر به کرم مرطوب کننده وابسته هستید که بدون آن زندگی برایتان غیرممکن به نظر می رسد، پوست شما جزو انواع خشک محسوب می شود. کافی است در چرب نگه داشتن پوستتان کمی کوتاهی کنید تا دچار خارش و قرمزی پوست شوید.

البته این اوضاع با تغییر فصل و بویژه در فصل پاییز و زمستان تشدید می شود که با چرب کردن مداوم با کرم های مرطوب کننده مشکل براحتی حل می شود.

 

 

 

▪ پوست مخلوط: این پوست نسبت به پوست چرب در مدت زمان بیشتر و مقدار کمتری چربی ترشح می کند.

▪ پوست طبیعی: شما نه از چربی بیش از اندازه پوستتان به ستوه می آیید و نه با سرد شدن هوا در آن احساس کشیدگی می کنید. پوستتان سالم و با منافذ کوچک است. براحتی دچار آکنه نمی شود و به طور کلی با مشکلات کمتری رو به رو​ست.

 

 

 

● چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

 

گاهی خودتان را زیبا می بینید و گاهی که جلوی آینه می روید، فکر می کنید چهره تان گرفته است، البته این تغییرات از نظر دیگران چندان محسوس نیست، اما به هر حال پوست مهم ترین عاملی است که این احساس را به شما منتقل می کند.

برخی عوامل بیشتر در به وجود آوردن این حالت دخیل هستند:

 

ـ تغذیه: کافی است روزتان را با یک لیوان شیر آغاز کنید تا متوجه شوید لبنیات تا چه حد می تواند در شادابی چهره شما نقش داشته باشد. اگر در طول روز از سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنید، در نهایت به سلامت خود کمک کرده اید. از دیگر نکات تغذیه ای می توان به نوشیدن آب فراوان اشاره کرد. این کار بویژه در فصل تابستان اهمیت زیادی دارد.

 

 

ـ خواب: مشاهده تأثیر خواب بیشتر از همه هنگام بی خوابی نمود پیدا می کند. این که دوستان یا همکارانتان بعد از کار زیاد و خواب ناکافی از شما در مورد چهره گرفته تان پرس وجو می کنند، به دلیل توانایی غیبگویی آنها نیست. به این دلیل است که خواب ناکافی تأثیر مشهود و عمیقی روی چهره شما دارد.

 

 

ـ ورزش: از آنجا که ورزش مانند یک داروی همه کاره برای هر بیماری مفید است، سلامت پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. ورزش منافذ پوست را باز می کند و باعث تنفس آن می شود.

 

ـ آرامش: می توانید با استرس ها و اضطراب هایتان به جنگ با پوست و سلامت آن بروید یا این که راه دوم را انتخاب کنید و با آرامش خاطر به داشتن پوستی شاداب کمک کنید.

 

 

ـ شستشوی مرتب: برای داشتن پوستی سالم با توجه به نوع پوست، آن را به دفعات مناسب بشویید. بعد از شستشو باید با استفاده از کرم های مخصوص پوستتان را تغذیه کنید.

 

● سه نوع ماسک طبیعی صورت

بسیاری از افراد به استفاده ازکرم های بازاری تمایلی ندارند و معتقدند می توانند هم تأثیر همان کرم ها را با مواد طبیعی در خانه ایجاد کنند.

 

اگر شما هم جزو همان دسته از افراد هستید ماسک های زیبایی زیر می تواند راهنمای خوبی برای شما باشند.

▪ برای پوست های چرب و آکنه دار: نصف پرتقال را همراه با پوست آن و کمی لیموترش مخلوط کنید و روی پوستتان بمالید. ممکن است در لحظات ابتدایی پوستتان قرمز شود یا بسوزد، اما تا زمان خشک شدن این مواد صبر کنید. سپس با آب ولرم شستشو دهید.

 

▪ ایجاد طراوت و تقویت پوست: کمی شیر را با بادام رنده شده مخلوط کنید و روزی یک بار روی پوستتان قرار دهید. این ماسک ضمن شادابی بخشیدن به پوست و رفع لکه ها به ایجاد روشنی و شفافیت در آن نیز کمک می کند.

▪ از بین بردن جای زخم: آناناس جزو آن دسته از میوه هایی است که برای از بین بردن جای زخم بسیار کمک کننده خواهد بود. مقداری آناناس له شده را با روغن زیتون ترکیب کنید و روی پوستتان بگذارید تا جای زخم ها از بین برود.

 

عسل​ نیز در این زمینه تأثیرات مثبتی دارد. می توانید آن را با شیر ترکیب کنید یا این که مستقیم روی پوستتان بگذارید.

 

 

 

   بتول یاری

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

روزنامه جام جم :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   علائم و درمان ناخن(انگشت شست پا) فرو رونده چیست؟

   ریزش موها در زنان، بویژه در خانم های جوان

   مراقبت های پوستی در فصل زمستان

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته پوست,مو و زیبائی


   بهترین شوینده برای پوست صورت چیست؟

   مراقبت از مژه ها,فرمژه,کاشت مژه و مطالب دیگر

   چه بیماری‌هایی باعث ریزش موی سر می‌شود؟

   لیزر موهای زائد برای چه کسانی ممنوع است؟

   ۸ نکته ای که باید درباره موهایتان و مراقبت آنها بدانید

   خودمراقبتی از پوست و پیشگیری از بیماریها

   گوشت اضافه در روی پوست چگونه ایجاد می شود؟

   خانمها و چند اشتباه رایج در "اتو کشیدن موها"

   کدام خال‌ها را نباید لیزر کرد؟

   غبغب چگونه بوجود میآید؟

   در باره خال های پوست/خال​ها را دستکاری نکنید

   آشنایی با بیماری های پوستی دریا

   یک جراحی زیبایی عجیب و نوظهور در ایران!

   از کرم های موبر برای موهای زاید استفاده کنیم یا نه؟

   تاثیر عسل بر پوست/نظر طب سنتی درباره عسل چیست؟

   کراتینه کردن موها و آنچه شما باید بدانید

   کاشت نگین چشم و عوارض جانبی آن

   راز و رمز زیبایی خانم های هندی,و این اصول تغذیه ای و زیبایی!

   مراقبت از پوست صورت و گردن در برابر چین و چروک

   کدام چانه ها نیاز به عمل جراحی زیبایی دارند؟

   ریزش موها در زنان، بویژه در خانم های جوان

   اگر مژه‌هایتان کوتاه است این مقاله برای شماست!

   آشنایی با داروهایی که ریزش مو می آورند

   مراقبت از پوست به سبک بازیگران زن ایرانی,از ستاره اسکندری تا...

+مطالب بیشتر        





خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 


تازه های

پوست,مو و زیبائی




ضد چروک‌ های طبیعی؛ از انار تا شیرین‌بیان




افتادگی سینه ها پس از شیردهی در زنان




آکنه و جـوش پوست بـا 10 چـیـز بـدتر مـی‌شـود




موهای تان می ریزد و پوست کدری دارید؟




اصول مراقبت از پوست و پیشگیری از آسیب های پوستی در هوای آلوده




نوع پوست تان را چگونه تشخیص میدهید؟




استفاده از یخ و آب سرد به شادابی پوست می‌افزاید




موهای خود را چند وقت یکبار بشوییم؟




آشنایی با خال هایی که سرطانی می شوند




زنان و ۵ تـکـنـیـک مراقبـت از پـوسـت صـورت




بینی گوشتی چیست و می‌شود آنرا عمل کرد؟




پوسته پوسته شدن نوک انگشتان دست مشکلی شایع




موهای سالم و خوش حالت با مصرف این ویتامین ها




ستار‌ه‌های سینما چگونه زیبا می‌شوند؟!




۵ اشتباه در شستن صورت و انتخاب نادرست شوینده


 

 

 

 

 
 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است