Monday 22nd of December 2014 | امروز ۱۳۹۳-دي-۰۱

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 


سلامت > تغذیه و رژیم غذائی > تغذیه وغذاهای سالم >غذاهایی که سیستم گوارشی را پاک سازی می کند

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



سرفه کردن نشانه چیست؟/درمان سرفه



 ● همه چیز درباره جراحی سرطان پستان با حفظ زیبایی

 ● ۸ درمان طبیعی و خانگی موقت برای دندان درد

 ● خواص سوپر میوه ها و سبزیهای پاییزی و زمستانی

 ● خواص بادمجان/خرید بادمجان و نگهداری آن

 ● خواص درمانی گشنیز و تخم گشنیز

 ● ۱۰ مشکل در پوست تان + ۱۰ راه حل مفید و موثر

 ● خواب,شب و رازهای ساعت بیولوژیک بدن

 ● همه چیز در باره چیپس در ایران و جهان

 ● عفونت اصلی ترین علت زخم اثنی عشر/علائم شایع

 ● روش درمان دندان های فاصله دار/لامینیت یا ونیرهای کامپوزیتی

 ● وقتی بدبینی مانع رسیدن به ارگاسم می شود

 ● آلرژی و تغذیه

 ● گرفتگی یا کیپ شدن بینی,چرا و چگونه؟

 ● تفاوت دندانپزشک و متخصص ارتودنسی چیست؟

 ● خالکوبی یا تاتو موجب سرطان می شود؟

 

 

 


تغذیه و بارداری مادران


مصرف پاستا در دوران بارداری آری یا نه؟

رژیم غذائی مناسب دوران بارداری برای زنان حامله

تغذيه دوران بارداری

داروهای مجاز و غیر مجاز در دوران شیردهی به نوزاد

دانستنی های مصرف دارو در دوران شیردهی مادران

 

 

 

تازه های سبک زندگی



با تکنیک های زیر مانند هالیوودی ها آرایش کنید!



 ● قابل توجه پسر دارها!

 ● رنگ سال 2015 برای خانم ها+تصاویر

 ● موبایل و تبلت کودکان را باهوش میکند؟!

 ● اعتیاد به اینترنت/با همسر وایبرباز چه کنیم؟

 ● قبل از گرفتن پرستار بچه به این نکات مهم توجه کنید!

 ● برای حفاظت از پوست چه کرمی در روزهای سرد بزنیم؟

 ● چه کار کنید که فرزندانتان فست فود نخورند؟​

 ● شیک ترین مدل های تزیینات دستمال سفره+تصاویر

 ● چگونه تشخیص رنگها را به کودکان آموزش دهیم؟

 

 

 


آخرین های سایت


یکی از تفریحات کمند امیرسلیمانی



حاشیه‌های «مصاحبه» ادامه دارد/ پاسخ سونی به اوباما



پرویز پرستویی از همکاری‌ با مرتضی احمدی گفت



مرتضی احمدی صدای طهران قدیم درگذشت



سه شرط برانکو برای پرسپولیس



الکویت دیگر قوچان‌نژاد را نمی‌خواهد



با تکنیک های زیر مانند هالیوودی ها آرایش کنید!



قابل توجه پسر دارها!



 

 

تغذیه وغذاهای سالم

Friday 27th of April 2012 17:43:16 ________ ۱۳۹۱-ارديبهشت-۰۸

غذاهایی که سیستم گوارشی را پاک سازی می کند

 


غذاهایی که سیستم گوارشی را پاک سازی می کند

روده در دفع ضایعات و سموم بدن نقش مهمی دارد.این سموم در صورت دفع نشدن به کبد و خون برمی گردد. سمی شدن کبد یا خون باعث خستگی مفرط، سردرد و ناراحتی های گوارشی می شود. اگر دچار این علایم شده اید بهتر است درباره مواد غذایی که باعث پاک سازی روده می شود، اطلاعاتی کسب کنید. لازم است ماده غذایی انتخاب کنید که به دستگاه گوارش بدن کمک کند و روده را سالم نگه دارد. به یاد داشته باشید که پرخوری ناراحتی های جدی گوارشی ایجاد می کند. در حالی که مصرف برخی غذاها به دفع سموم از بدن کمک می کند. در این مطلب به نقل از «Readers Digest» چند ماده غذایی معرفی می شود که برای عملکرد روده ها مفید است.


انجیر به عنوان ماده غذایی قلیایی کننده اسیدیته مضر ایجاد شده بر اثر مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین حیوانی را از بین می برد و خاصیت ملین دارد، روده ها را پاکسازی می کند و در درمان بواسیر نیز موثر است.
کلم برگ، میکروب های موجود در بدن را از بین می برد، خون و سیستم گوارشی را نیز پاک سازی می کند.


هندوانه روده ها را مرطوب نگه می دارد و فشار خون بالا را کاهش می دهد.
تربچه قرمز، به هضم غذا کمک می کند و ضایعات بدن را دفع می کند.
تره فرنگی به هضم غذا کمک می کند و روده را نیز پاکسازی می کند.


لیموترش خاصیت ضدعفونی کننده دارد و باعث سم زدایی کبد می شود. همچنین میزان آب بدن را افزایش می دهد.
ادویه هایی مانند فلفل سیاه، زنجبیل، هل، زیره، دارچین و... با دفع ناخالصی به هضم غذا کمک می کند.
مواد غذایی سبز حاوی سبزینه مانند یونجه، گندم و جو نقش مهمی در پاکسازی روده دارد.


ماست حاوی باکتری «ال. اسیدوفیلوس» است. این باکتری، سیستم گوارشی را سالم نگه می دارد و روده ها را پاکسازی و سیستم گوارشی را نیز تقویت می کند.
مصرف آب میوه تازه و بدون شکر برای دفع ضایعات سموم بدن مفید است. میوه های تازه به راحتی هضم می شود. آب سبزی باعث تقویت و درمان روده ها می شود. مصرف سبزی های خام یا بخارپز برای بدن مفید است.
چای سبز، تمیزکننده روده ها به حساب می آید.


سبزی هایی مانند کلم بروکلی، سیر و پیاز، برای سیستم گوارشی مفید است. هویج و کلم برگ سرشار از فیبر است. میوه هایی مانند سیب و مرکبات برای سیستم گوارشی مفید است. گیاهان بنشنی مانند عدس و نخود سبز غنی از فیبر است.
دانه کتان و جو سرشار از فیبر و برای سلامت بدن مفید است.

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

روزنامه خراسان :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   کمبود چه موادی موجب افسردگی می گردد؟

   نقد سفره ایرانی در میز گرد متخصصین

   ماهی بخور، امـگا۳ نخور!

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته تغذیه وغذاهای سالم


   شیوه صحیح سرخ کردن غذا و نقطه دود روغنها

   چیپس بد است، چیپس خانگی بسیار بدتر!

   چطور می توان از انتقال آلودگی به نان پیشگیری کرد؟

   یک صبحانه کامل و خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

   آیا با خوردن نان چاق می شویم؟

   برای بدن آهن حیوانی بهتر است یا آهن گیاهی؟

   کم‌خـــونی یا آنمیا را با غــذا برطرف کنید

   چرا گوجه‌فرنگی‌های کبابی را نباید بسوزانید؟

   روزانه چقدر آجیل بخوریم؟

   آشنایی بیشتر با کنسروها و طریقه استفاده آنها

   اشپل ماهی بخوریم یا نه؟/اشپل چیست؟

   مراجعه به کارشناس و متخصص تغذیه ؛ چرا و چگونه؟

   آب نمک پنیر را دور بریزید یا نه؟

   کشک سنتی بخوریم یا کشک صنعتی؟

   عوارض پرخوری و بدخوری چیست؟

   یک تخم مرغ و هزار ویتامین و خاصیت

   ترشی فله ای نخرید,به این دلایل

   ته دیگ برنج و سایر غذاها را بخوریم یا نخوریم؟

   گوشت چرخ‌کرده را در فریزر نگذارید!/نگهداری از گوشت قرمز

   ماست چکیده با ماست معمولی چه تفاوتی دارد؟

   غنی سازی غذاها با ویتامین D

   چرا باید غذای کپک زده را دور بریزید؟

   12 ترفند رژیمی که هر زنی باید در مورد آن بداند!

   مشخصات مرغ سالم چیست؟

+مطالب بیشتر        





خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 

 


تازه های

تغذیه وغذاهای سالم




خواص سوپر میوه ها و سبزیهای پاییزی و زمستانی




همه چیز در باره چیپس در ایران و جهان




بو دادن یکی از روش های آماده سازی مواد غذایی




به کمک این سبزی زمستانی لاغر شوید!




چند تا تخم مرغ در روز بخوریم؟




در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید




اسفناج فریز شده سرطان زا می شود؟




هفت نشانه کمبود پروتئین را بشناسید




در دنیای خوراکی ها فیبر را باید ابرستاره به شمار آورد




۹ دلیل خوب برای پرهیز از نوشابه های رژیمی




آشنایی با انواع سس ها




چرا ماهی بوی زهم می‌دهد؟




سموم بعضی از مواد غذایی,مثل جیوه و سرب




شیره صنعتی بخوریم یا شیره سنتی؟




ژامبون مرغ دوست دارید؟ برای تان متاسفیم!


 

 

 

 

 
 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است