Friday 22nd of May 2015 | امروز ۱۳۹۴-خرداد-۰۱

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com


سلامت > سلامت خانواده > بهداشت فردی و عمومی >چگونه از شر بوی بد بدن و عرق خلاص شویم؟

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



موهای زیبا و سالم میخواهید، بخوانید



 ● چه بیماری هایی را می توان از روی پا و ناخنها تشخیص داد؟

 ● دلایل ایجاد عرق سرد در بدن/چرا زیاد عرق می‌کنیم؟

 ● مرغ ها را با وایتکس می شویند؟!/چگونه مرغ سالم بخریم؟

 ● کلاژن خوراکی در جوانسازی پوست اثری دارد؟/کلاژن چیست؟

 ● 10 روش مفید افزایش انگیزه برای ورزش

 ● سوزاندن چربی های اضافه با این 7 روش

 ● لاغر کردن کودکان چاق با این روشها

 ● خواص نخود فرنگی/نخودفرنگی منبع آنتی اکسیدان ها

 ● کسانی که ترش می‌کنند، بخوانند/رفلاکس معده

 ● پیرسینگ چیست و خطر هم دارد؟

 ● حذف نان و برنج به رژیم لاغری و تناسب اندام کمک می کند؟

 ● راهکارهایی برای مقابله با تعریق زیاد و کاهش بوی عرق بدن

 ● اعتیاد به الکل

 ● کمبود این ۱۰ ماده مغذی موجب افسردگی می شود

 ● سیگاری ها چه غذاهایی باید بخورند؟

 

 

 


دانستنیهای علوم پزشکی


نکته ای که باید درباره استخوان و پوکی استخوان بدانید

چرا درد می کشیم؟ چه کسانی بیشتر درد می کشند؟ مکانیسم درد چیست و چند نوع درد داریم؟

ساختار و عملکرد لوزالمعده یا پانکراس در بدن انسان

ساختمان و عملکرد زانو چگونه است؟

آنچه درباره طب ایرانی باید بدانیم

 

 

 

تازه های سبک زندگی



روش برجسته کردن لبها با خط لب و کشیدن صحیح خط لب


انتخاب مدل موی برای آقایان با توجه به فرم صورت+تصاویر


خرید موبایل و تبلت برای کودکان,آری یا نه؟


جلوگیری از کپک زدن آبلیمو و آبغوره در منزل


جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی در یخچال با این روشها


تمیز و مرتب کردن اتاق خواب به روش صحیح+عکس


نحوه پاک کردن و تمیز کردن لوسترهای کریستالی+عکس


نحوه شستشوی تابلو فرش و تمیز کردن آن


نحوه شستن و تمیز کردن فلاسک چای!


باید و نبایدهای آرایش روز عروسی را بدانید



 ● بهانه‌هایی که مانع رسیدن شما به آرزوهایتان می شود

 ● ۹ نیاز اساسی و نهفته مردان در زندگی زناشویی

 ● صندل نپوشید زیرا صندل ها محافظتی از پاها...

 ● دکوراسیون اتاق نشیمن را چگونه بچینیم تا زیباتر باشد؟

 ● مدل هایی از روسری زنانه ی برند ترکیه ای Karaca Esarp+تصاویر

 

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



نامه زیباکلام به مطهری درباره بودجه فرهنگی+دو پرسش


استاتوس های فلسفی و آموزنده فیس بوک/جملات قصار


عکس های جدید فقیهه سلطانی و همسر فوتبالیستش پای سفره عقد


کشف ماده مرموز در هرم تمدن مایا +عکس


نطق های جنجالی نامزدهای جمهوریخواه علیه ایران و سیاست های اوباما


وزیر ارشاد: فحاشی در ذات خزعلی است!


ازدواج بازیگر زن سینما با فوتبالیست سابق+عکس


چطور می شود 6500 میلیارد تومان وام بدون وثیقه گرفت؟


در ایران،‌ قدرت در دست کیست؟


هدیه تولد گران قیمتی که جرج کلونی از همسرش گرفت!


رضا رویگری و همسرش+عکس


متن گفتگوی چارلی رز، مجری بی بی سی با محمد جواد ظریف وزیر خارجه ایران


کاخ سفید:‌ تحریم‌ها لغو می‌شود اگر...


عجیب‌ترین پیشگویی‌های مرگ


اوباما از نقش "پلیس خوب" فاصله گرفته است/ آمریکا امتیازات جدیدی از ایران خواهد خواست/ حل بادوام مسأله هسته ای بدون عادی سازی روابط ایران-آمریکا محال است



 

 

 

 

 

 

بهداشت فردی و عمومی

Saturday 7th of April 2012 20:52:13 ________ ۱۳۹۱-فروردين-۱۹

چگونه از شر بوی بد بدن و عرق خلاص شویم؟

 


چگونه از شر بوی بد بدن و عرق خلاص شویم؟

در هوای گرم و فصل تابستان تعریق به یکی از مشکلات اصلی سلامت تبدیل می شود، عرق کردن پدیده ای است که امروزه نظر بسیاری از پزشکان را به خود جلب کرده است. شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که به قصد میهمانی از منزل خارج شده اید، اما به حدی عرق کرده اید که خجالت می کشید در میهمانی ظاهر شوید زیرا احساس می کنید بوی بد می دهید.افرادی که زیاد عرق می کنند، همیشه در صدد هستند تا به نحوی از شر این ماجرا خلاص شوند. زیاد نگران نباشید ما به شما چند راه کار خانگی برای کاهش بوی بد پیشنهاد می کنیم.

 

 

● بدن خود را تمیز نگه دارید

 

حداقل روزی یک مرتبه دوش بگیرید، حتی اگر لازم بود می توانید دفعات دوش گرفتن تان را بیشتر کنید. شستن بدن و عرق باعث کاهش میزان باکتری های روی پوست می شود. عرق به تنهایی بویی ندارد، اما به طور طبیعی باکتری های بسیار کوچکی روی پوست زندگی می کنند که وقتی با عرق مخلوط می شوند، بوی بدی تولید می کنند. بنابراین شستن مناطقی که بیشتر مستعد عرق کردن هستند، مانع از ایجاد بوی بد بدن می شود.

 

● از صابون های ضدباکتری استفاده کنید

استفاده از صابون های ضدباکتری باعث کاهش تعداد باکتری ها و کاهش بوی عرق می شود. حتما هنگام خرید صابون و یا ژل حمام به برچسب آن دقت کنید که حتما روی آن نوشته شده باشد، ضدباکتری.

 

 

● خود را کاملا خشک کنید

 

هر وقت از زیر دوش بیرون آمدید. بدن خود را با حوله کاملا خشک کنید، به خصوص مناطقی را که بیشتر مستعد تعریق هستند. باکتری هایی که باعث بوی بد بدن می شوند، در پوست خشک کمتر تولید مثل می کنند و تولید آنها کم می شود.

 

از اسپری های بدن استفاده کنید

به محض اینکه از زیر دوش بیرون آمدید و بدن خود را خشک کردید، از اسپری های خوشبوکننده برای زیربغل خود استفاده کنید. اسپری ها نمی تواند از تعریق جلوگیری کنند، اما حداقل مثل یک ماسک روی بوی باکتری ها را می پوشانند. هنگام خرید اسپری ها محصولاتی را انتخاب کنید که قوی تر باشند و روی برچسب آنها این موضوع ذکر شده باشد. دو وعده در روز صبح و عصر اسپری را استفاده کنید و اگر زیاد عرق می کنید یکبار نیز در شب استفاده کنید.

 

به عوامل محیطی و بیرونی مثل رژیم های غذایی و یا حتی ژنتیک مربوط می شود.

 

● کمد لباس خود را تمیز نگه دارید

اگر زیاد عرق می کنید، مرتبا لباس های خود را عوض کنید. اگر پاهایتان نیز عرق می کند، حتما جوراب های خود را تعویض کنید و پودرهای خوشبوکننده داخل کفش خود بریزید و سعی کنید بیشتر پابرهنه در خانه راه بروید. لباس های کثیف خود را هیچ وقت دوباره داخل کمد نگذارید، زیرا بوی عرق به لباس های و فضای داخل کمد منتقل خواهد شد.

 

 

● امان از غــذاهای بـَد بـو

 

فلفل قرمز دارای ماده شیمیایی به نام کپساسین است که گیرنده عصبی در دهان را تحریک می کند و باعث فریب سیستم عصبی می شود. در این حالت بدن همانند زمانی عمل می کند که شما در گرمای ۹۰ درجه قرار گرفته اید و هیپوتالاموس در مغز سیگنال هایی تولید می کند که باعث فعالیت غدد تعریق می شود. عرق به پوست می رسد و تبخیر می شود. غذاها و نوشیدنی های گرم مثل قهوه داغ، چای داغ و سوپ داغ نیز با وجود اینکه دمای داخل و مرکزی بدن زیاد نیست باعث تعریق می شوند.

 

● بوی سیر، بوی پیاز

غذاها و موادغذایی بودار مثل سیروپیاز نیز دارای ترکیباتی هستند که وارد جریان خون و بدن شده و در نهایت از طریق ادرار، تنفس و یا تعریق خارج می شوند. سیر دارای ماده شیمیایی است که بویی شبیه سولفور دارد. سولفور بویی شبیه تخم مرغ گندیده دارد. ترکیبات سولفور تعریق را بیشتر و باعث بوی بد عرق می شود. بروکلی، کاهو و جوانه ها نیز دارای ترکیباتی هستند که بوی عرق را تشدید می کنند. ادویه هایی مثل کاری و زیره سبزه نیز بوی بدی روی پوست ایجاد می کنند. هیچ راهی برای خلاصی از بوی این موادغذایی وجود ندارد. ولی بهتر است به جای اینکه خام خورده شوند آنها را بپزید و بعد بخورید.

 

 

● بخوریم یا نخوریم؟

 

غذایی که می خورید روی بوی بدن شما تأثیرگذار است. برخی غذاها مثل فلفل قرمز و یا غذاهای ادویه دار، باعث افزایش بوی عرق می شوند و غذاهایی مانند سیر و پیاز باعث افزایش میزان تعریق شده و بویی مثل بوی «رزگندیده» تولید می کنند. بنابراین از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید.

 

● تشدیدکننده ها

آشپزی یکی از کارهایی است که بوی بد بدن را تشدید می کند. حتما شنیده اید که خیلی از خانم ها از بوی بد قورمه سبزی حرف می زنند. در این راستا به شما توصیه می کنیم با توجه به اینکه اصولا در هنگام غذا درست کردن به سبک ایرانی، تهیه پیازداغ از اصول کار است، طوری این کار را انجام بدهید که خودتان، لباستان یا محیط اطرافتان این بو را به خود جذب نکنند.

 

استفاده از یک هود قوی برای آشپزی مهمترین کاری است که می توان انجام داد. به جز این باید در هنگام آشپزی، لباسی به تن داشته باشید که جاذب بوی شدید پیاز نباشد. توصیه ما این است که هرگز بعد از حمام با حوله غذا درست نکنید، چون با آلوده شدن حوله به این بو مدت ها مجبورید با این شرایط کنار بیایید. کمی انضباط به خوشبو ماندن ما کمک خواهد کرد. این توصیه را از یاد نبرید.

 

● خب، حالا چه طور کمتر عرق کنیم؟

زیاد عرق کردن فرد را در شرایط ناراحت کننده و خجالت آوری قرار می دهد، تا آنجا که شاید از رفتن به میهمانی، کلاس ورزش یا مکان های دیگر اجتماعی پرهیز کند. فاکتورهای مختلفی مثل چاقی، بیماری های دیابت، فعال بودن غده تیروئید، یائسگی و یا مصرف برخی از داروها می تواند باعث عرق کردن شود. استرس نیز یکی از عوامل اصلی تعریق است. برای اینکه از تعریق جلوگیری کنید باید بدن خود را خنک نگه دارید، استرس را خود دور کنید.

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

پردیس زندگی من :منبع

 

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'بهداشت فردی و عمومی

 

مطالب پیشنهادی:

  - راه های شناسایی و تشخیص عطرهای تقلبی

  - اصول حفظ سلامت و زیبایی دست در مشاغل مختلف

  - آشنایی با درمان های خانگی برای بوی عرق بدن

  - از کجا متوجه شویم وزنمان متناسب با قدمان است؟

  - راهنمای خرید عطر نوروزی

  - همه چیز در مورد عرق کردن,علل و راه حل ها

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.


 

 


آخرین های سایت


نامه زیباکلام به مطهری درباره بودجه فرهنگی+دو پرسش



استاتوس های فلسفی و آموزنده فیس بوک/جملات قصار



انتشار نخستین عکس آزاده نامداری با گریم «نسیم»



متن و حاشیه جشنواره فیلم کن/ از ستاره‌های هالیوودی تا سینماگران اروپایی/چه کسی صاحب نخل طلا خواهدشد؟



بازگشت فرهاد فخرالدینی به ارکستر



وقتی کسی جورج کلونی را نمی شناخت!+تصاویر



جرمی کلارکسون دوباره به بی بی سی رفت



زمان و مکان مراسم تشییع پیکر مصطفی عبداللهی اعلام شد



سخنگوی وجدان ایران/به بهانه آیین بزرگداشت محمد علی اسلامی ندوشن



فلسفه برای بچه‌ها/پریسا برازنده



اتفاقات هفت روز ورزش/ورود رئیس جمهور به پایان جنجالی لیگ/ جام خبرساز یک قربانی گرفت!



روش برجسته کردن لبها با خط لب و کشیدن صحیح خط لب



انتخاب مدل موی برای آقایان با توجه به فرم صورت+تصاویر



خرید موبایل و تبلت برای کودکان,آری یا نه؟



وام مسکن خانه اولی‌ ها 80 میلیون تومان شد



موهای زیبا و سالم میخواهید، بخوانید



چه بیماری هایی را می توان از روی پا و ناخنها تشخیص داد؟



دلایل ایجاد عرق سرد در بدن/چرا زیاد عرق می‌کنیم؟



ساعت 300 میلیونی آقای خریدار پرسپولیس!



مرغ ها را با وایتکس می شویند؟!/چگونه مرغ سالم بخریم؟



 




خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 

 


تازه های

بهداشت فردی و عمومی




دلایل ایجاد عرق سرد در بدن/چرا زیاد عرق می‌کنیم؟




کوچک کردن چربیهای پایین شکم با روش های زیر




چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود!




لاغر شدن برای نوروز




چرا بعضی ها غبغب دارند؟/چگونه غبغب را از بین ببریم؟




چگونه لبخندمان را زیباتر کنیم؟




تفاوت های لیپوساکشن، لیپولیز و لیپوماتیک چیست؟!




این علتها نمی گذارند وزن تان کم و اندامتان متناسب شود




ورزش و مواد غذایی لازم برای سلامت و تقویت چشم ها




هیکل «هالیوودی»به شرط «شیشه»!




ورزشکاران تهرانی و دیگر شهرهای هوا آلوده بخوانند!




حوله و لباستان را در حمام نگذارید




بهترین روش برای موم انداختن چیست؟




همه چیز درباره بهداشت مدرسه و دانش آموزان




کفش بنددار بپوشید به این دلیل!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2015-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است