Monday 25th of May 2015 | امروز ۱۳۹۴-خرداد-۰۴

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com


سلامت > تغذیه و رژیم غذائی > خواص مواد و خوراکیها >خواص پوست هندوانه؛ برگ کرفس,ساقه های چغندر؛پوست پرتغال

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



در آرایشگاه ها با چه خطرات بهداشتی مواجه اید؟



 ● چند توصیه سلامتی بهداشتی مهم درباره کولرهای آبی

 ● آشنایی با مراقبت های قبل و بعد از لیزر چشم

 ● آپاندیسیت چیست؟/کدام دل درد آپاندیسیت است؟

 ● مزوتراپی چیست؟/مقایسه مزوتراپی با لیپوساکشن

 ● رابطه جنسی تان را از این 8 باور غلط جدا کنید

 ● موهای زیبا و سالم میخواهید، بخوانید

 ● چه بیماری هایی را می توان از روی پا و ناخنها تشخیص داد؟

 ● دلایل ایجاد عرق سرد در بدن/چرا زیاد عرق می‌کنیم؟

 ● مرغ ها را با وایتکس می شویند؟!/چگونه مرغ سالم بخریم؟

 ● کلاژن خوراکی در جوانسازی پوست اثری دارد؟/کلاژن چیست؟

 ● 10 روش مفید افزایش انگیزه برای ورزش

 ● سوزاندن چربی های اضافه با این 7 روش

 ● لاغر کردن کودکان چاق با این روشها

 ● خواص نخود فرنگی/نخودفرنگی منبع آنتی اکسیدان ها

 ● کسانی که ترش می‌کنند، بخوانند/رفلاکس معده

 

 

 


بیماریهای مهم


۷ نشانه که می گوید مفصل زانوی شما بیمار است

علت ایجاد وسواس چیست؟

پای صحبت های یک مبتلا به ام.اس که از بیماری اش می ترسید اما بر آن غلبه کرد

نکاتی راجع به اسید اوریک

نشانه های تشنج چیست؟

 

 

 

تازه های سبک زندگی



چگونه با شلوارهای ساده لباس های زیبا و شیک ست کنیم؟+تصاویر


۵ رفتار مردان که روی اعصاب زنان راه میرود!


چگونه از شکستگی ناخن های مان جلوگیری کنیم؟


بهترین ورزش برای کاهش وزن پیلاتس است یا یوگا؟


روش برجسته کردن لبها با خط لب و کشیدن صحیح خط لب


انتخاب مدل موی برای آقایان با توجه به فرم صورت+تصاویر


خرید موبایل و تبلت برای کودکان,آری یا نه؟


جلوگیری از کپک زدن آبلیمو و آبغوره در منزل


جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی در یخچال با این روشها


تمیز و مرتب کردن اتاق خواب به روش صحیح+عکس



 ● نحوه پاک کردن و تمیز کردن لوسترهای کریستالی+عکس

 ● نحوه شستشوی تابلو فرش و تمیز کردن آن

 ● نحوه شستن و تمیز کردن فلاسک چای!

 ● باید و نبایدهای آرایش روز عروسی را بدانید

 ● بهانه‌هایی که مانع رسیدن شما به آرزوهایتان می شود

 

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



الشرق الاوسط: اگر به خاطر مذاکرات ایران و آمریکا نبود، تا حالا عربستان، وضعیت بدتری را برای تهران رقم زده بود!


مک‌کین: اظهارات اوباما درباره داعش حیرت‌انگیز است


نامه زیباکلام به مطهری درباره بودجه فرهنگی+دو پرسش


استاتوس های فلسفی و آموزنده فیس بوک/جملات قصار


عکس های جدید فقیهه سلطانی و همسر فوتبالیستش پای سفره عقد


کشف ماده مرموز در هرم تمدن مایا +عکس


نطق های جنجالی نامزدهای جمهوریخواه علیه ایران و سیاست های اوباما


وزیر ارشاد: فحاشی در ذات خزعلی است!


ازدواج بازیگر زن سینما با فوتبالیست سابق+عکس


چطور می شود 6500 میلیارد تومان وام بدون وثیقه گرفت؟


در ایران،‌ قدرت در دست کیست؟


هدیه تولد گران قیمتی که جرج کلونی از همسرش گرفت!


رضا رویگری و همسرش+عکس


متن گفتگوی چارلی رز، مجری بی بی سی با محمد جواد ظریف وزیر خارجه ایران


کاخ سفید:‌ تحریم‌ها لغو می‌شود اگر...



 

 

 

 

 

 

خواص مواد و خوراکیها

Wednesday 28th of March 2012 11:16:13 ________ ۱۳۹۱-فروردين-۰۹

خواص پوست هندوانه؛ برگ کرفس,ساقه های چغندر؛پوست پرتغال

 


خواص پوست هندوانه؛ برگ کرفس,ساقه های چغندر؛پوست پرتغال

همه می دانیم که میوه و سبزی سرشار از مواد مغذی، معدنی و ویتامین است اما از این نکته غافلیم که باقی مانده میوه و سبزی مانند پوست، ساقه و ... نیز غنی از مواد مغذی است که بسیاری از ما تمایل به مصرف این مواد نداریم.
در این مطلب به نقل از سایت «webmd» به نمونه هایی از این موارد اشاره می کنیم.


▪ پوست پیاز؛ میزان آنتی اکسیدان موجود در پوست پیاز نسبت به خود پیاز بیشتر است.
پوست پیاز، سرشار از کورسیتین است که در کاهش فشارخون موثر است و مانع از تجمع رسوب در سرخرگ ها می شود. پوست پیاز را خوب بشویید و سپس به خورشت، سوپ و ... اضافه کنید و قبل از سرو از غذا جدا کنید.

 


▪ پوست هندوانه؛ نتایج بررسی ها نشان می دهد، قسمت سفید پوست این میوه دارای مقدار زیادی «سیترولین» نوعی اسیدآمینه است که با گشاد کردن سرخرگ ها، گردش خون را بهبود می دهد. پوست آن، آب لیمو و شکر را در مخلوط کن بریزید تا یک نوشیدنی گوارا به دست بیاید.

 


برگ های کلم بروکلی؛ ۲۵ گرم برگ های این گیاه ۹۰ درصد ویتامین A روزانه مورد نیاز بدن را تامین می کند، در حالی که گل های آن تنها ۳ درصد از این نیاز را برآورده می کند. برگ ها را مانند اسفناج آب پز کنید و سپس در روغن زیتون و سیر تفت دهید.

 


▪ برگ های کرفس؛ برگ کرفس ۵ برابر منیزیم و کلسیم بیشتری نسبت به ساقه آن دارد. برگ کرفس منبع غنی ویتامین C، آنتی اکسیدان های قوی و ترکیب های ضدالتهابی است.

 


▪ ساقه های چغندر؛ نتایج بررسی محققان آلمانی نشان می دهد، ساقه های چغندر سرشار از «گلوتامین» نوعی اسیدآمینه است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و توانایی بدن را پس از عمل جراحی بالا می برد. ساقه ها را با هم با نخ ببندید و در سوپ یا خورشت قرار دهید.

 


▪ پوست پرتقال؛ فیبر موجود در پوست این میوه ۴ برابر خود میوه است. میزان فلاوانوئیدز و خاصیت ضدسرطانی، ضددیابتی و ضدالتهابی آن نیز بیشتر است. نتایج بررسی که در سال ۲۰۰۴ روی حیوانات انجام شد، نشان می دهد این ماده مغذی در کاهش کلسترول مضر کارآیی زیادی دارد. کافی است پوست آن را روی غذاها زنده کنید یا با شکلات آب شده مخلوط و میل کنید.

 

مترجم: کشمیری

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

روزنامه خراسان :منبع

 

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'خواص مواد و خوراکیها

 

مطالب پیشنهادی:

  - خواص اسفرزه چیست؟

  - خواص کلم/کلم برگ رگ های خون را باز می کند

  - خواص شنبلیله

  - در باره پنیر پیتزا-مصرف روزانه پنیر پیتزا ممنوع؟

  - سبزی آرامش بخش را می شناسید؟

  - خواص گردو-گردو راز سلامت قلب

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.


 

 


آخرین های سایت


الشرق الاوسط: اگر به خاطر مذاکرات ایران و آمریکا نبود، تا حالا عربستان، وضعیت بدتری را برای تهران رقم زده بود!



مک‌کین: اظهارات اوباما درباره داعش حیرت‌انگیز است



عکس سلفی پیمان معادی در کنار بازیگر مشهور هالیوود!



شهاب حسینی از محمدعلی سپانلو گفت



«شاهنامه» را در دنیای موسیقی بشنوید/«سوئیت‌سمفونی آفرینش»



گفتگو با شبنم مقدمی: زیبایی، کیلویی چند؟



«صدای دوستانه مهران دوستی خاموش شد»



کتاب بازیگری منتشر شد



واکنش مدیرعامل سپاهان به ادعاهای پدیده نوظهور در اتفاقات جنجالی تبریز



شرایط ماندن مدیرعامل استقلال اعلام شد/ آخرین وضعیت سرمربی آینده



بالاخره در ایران خشخاش کاشته می شود یا نه؟/ یک نماینده مجلس: خشخاش سود دارد، کشاورزان می‌کارند!



احتمال افزایش حقوق ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومانی فرهنگیان



چگونه با شلوارهای ساده لباس های زیبا و شیک ست کنیم؟+تصاویر



۵ رفتار مردان که روی اعصاب زنان راه میرود!



چگونه از شکستگی ناخن های مان جلوگیری کنیم؟



بهترین ورزش برای کاهش وزن پیلاتس است یا یوگا؟



در آرایشگاه ها با چه خطرات بهداشتی مواجه اید؟



چند توصیه سلامتی بهداشتی مهم درباره کولرهای آبی



آشنایی با مراقبت های قبل و بعد از لیزر چشم



آپاندیسیت چیست؟/کدام دل درد آپاندیسیت است؟



 




خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 

 


تازه های

خواص مواد و خوراکیها




خواص نخود فرنگی/نخودفرنگی منبع آنتی اکسیدان ها




فواید کره بادام زمینی برای بدن




خواص برنج قهوه‌ای؛ مفید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت




حلوا ارده یا حلوا شکری یعنی بمب انرژی




آشنایی با خواص مویز و انواع کشمش ها/مویز چیست؟




خواص معجزه آسای گیاه رازیانه




آشنایی با خواص درمانی كاكائو




کامکوات,انواع آن و خواص مفید آن برای بدن




6 دلیل برای خوردن پیاز,و چه بهتر پیاز خام




فواید آب دوغ خیار/آب دوغ خیار و اشتها




خواص آب سبزه گندم؛ نوشيدني پر خاصیت و مفید برای بدن




خواص و فواید جادویی برخی از تخمه ها,تخمه هندوانه تا...




فواید و خواص خوراکی‌ های سیاه رنگ




خواص شیر سویا/شیر سویا و پیشگیری از بیماری ‌ها




خواص گیاه تره کوهی/تره کوهی سرشار از آهن است


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2015-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است