Saturday 1st of October 2016 | امروز ۱۳۹۵-مهر-۱۰

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com





بهروز وثوقی و بهرام رادان در لس آنجلس در حاشیه تماشای فیلم بارکرد+عکس

بهرام رادان


فریدون آسرایی از کار,موسیقی و درآمد خوانندگان گفت

فریدون آسرایی


بیوگرافی کوتاه استاد فرهنگ شریف

فرهنگ شریف


پاسخ خادم به نحوه برخورد با باند مافیای کشتی و ناداوری‌ها

رسول خادم


خواننده شدن بازیگر زن معروف و اتفاق های بعد از آن

شهره سلطانی


ماجرای ممنوع کاری لهراسبی در پی همکاری با شادمهر عقیلی

علی لهراسبی


«فرهادی» و یادداشت او برای «شجریان»

فرهادی و شجریان


نازنین بیاتی:پارتی نداشتم اما...

اخباربازیگران,اخبارهنرمندان,نازنین بیاتی بازیگر


دعوای امیر تتلو و بهنوش بختیاری را یادتان هست؟

تتلو,بهنوش بختیاری


صادق زیبا کلام و پشت‌پرده کتاب «غرب چگونه غرب شد؟»

صادق زیباکلام


9 اشتباه ورزشی خانم ها

ورزش و زنان


مردی که عاشق تان است این نشانه ها را دارد!

نشانه های مرد عاشق


درمان کودک خجالتی و کمروی شما

رفع خجالت,درمان خجالت و کمرویی,کمرویی کودک


6 سم تخریب کننده پوست

مواد مضر برای پوست



سلامت > سلامت خانواده > بهداشت دهان و دندان >دردها و درمان های دندان قروچه-دندان قروچه چیست؟

سلامت

جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 




 

 

تازه های سلامت



6 سم تخریب کننده پوست

مواد مضر برای پوست



 ● نقش گوش در ایجاد سرگیجه چیست؟

 ● تغذیه ی مناسب برای دانش آموز دختر و پسر

 ● چرا خواب هایی که می بینیم زود از یادمان می رود?

 ● فر زدن به روش سنتی

 ● تپش قلب عصبی/حمله پانیک چیست؟

 ● خوردن تخم مرغ و 10 اثر مفید آن بر سلامت بدن

 ● از تحلیل لثه هایتان جلوگیری کنید

 ● 4 روش بلند کردن مژه ها؛ مزایا و معایب آنها

 ● ماهی بخورید تا به این بیماریها مبتلا نشوید

 ● سرگیجه,علل و درمان/هشدار اگر سرگیجه دارید!

 ● علت چاق نشدن بعضی افراد

 ● عوامل افتادگی پوست صورت,آیا با ماساژ درمان میشود؟

 ● عفونت ادراری را به کمک این میوه ها و سبزیها درمان کنید

 ● خون دماغ!چگونه خونریزی بینی را متوقف کنیم؟

 ● یک صبحانه کامل,پر خاصیت و مقوی اینگونه است

 

 

 


پوست ,مو و زیبائی


عرق کردن,جلوگبری از عرق کردن زیاد

کاهش عرق کردن در تابستان و این 10 توصیه مهم

روغن خردل دشمن چین و چروک و شوره سر

اگزما در کمین دست های خانم ها/اگزما چیست؟

بهترین شوینده برای پوست صورت چیست؟

موهای چرب,موهای چرب و گره خورده

اگر موهای چرب و گره‌ خورده‌ای دارید این مطلب برای شماست!

 

 

تازه های سبک زندگی



مردی که عاشق تان است این نشانه ها را دارد!

نشانه های مرد عاشق


درمان کودک خجالتی و کمروی شما

رفع خجالت,درمان خجالت و کمرویی,کمرویی کودک


اولین قرارهای دو نفره و اصولی که باید در نظر بگیرید

روابط دختران و پسران,اولین قرار دو نفره


خشک کردن میوه/نحوه خشک کردن میوه ها در آفتاب

تکنیک های خشک کردن میوه ها, وسایل لازم برای خشک کردن میوه ها


زبان بدن انسان های موفق و 15 راز آن!

رازهای موفقیت,زبان بدن


5 راز در انتخاب لباس شب که شما را لاغر و قدبلند نشان دهد!

خانمها-مد و لباس


وقتی با آرایش می‌خوابید چه اتفاقی می افتد؟

خوابیدن با آرایش صورت


شغل های پردآمد برای خانم های ایرانی!

سبک زندگی,شغلهای پردرآمد خانمها


دکوراسیون شیک و شش قانون اساسی دکوراسیون

دکوراسیون,اصول دکوراسون و طراحی داخلی


خانمها و این پرسش های آرایشی!

برای حفظ سلامت پوست چکار باید بکنیم



 ● خرید ماهی تابه,ماهی تابه چدن یا سرامیکی؟

 ● چرا وقتی موفق میشویم دیگران از ما متنفر میشوند؟!

 ● برای بوتاکس کردن،پوست فرد مهم است یا سن او ؟

 ● ست های لباس ساده تابستانه برای خانم های شیک پوش!تصاویر

 ● خوشتیپی مخصوص آقایان!

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



دعوای امیر تتلو و بهنوش بختیاری را یادتان هست؟

تتلو,بهنوش بختیاری


عکس هایی از بازیگر کشورمان و همسر دومش مهشید ناصری

از گوشه و کنار ایران و جهان,هدایت هاشمی و همسرش


نیوشا ضیغمی از جراحی زیبایی بینی اش,مد و فشن میگوید

از گوشه و کنار ایران و جهان,نیوشا ضیغمی


ایمیل هیلاری کلینتون شهرام امیری را به کشتن داد؟

شهرام امیری


یک بازیگر زن دیگر به شبکه GEM پیوست

سپیده ذاکری بازیگر سریال «دکتر قریب»


علت فیلترشدن بازی پوکمون گو در ایران

بازی پوکمون گو


مجری زن معروف سر انجام ازدواج کرد / تصاویر

ژیلا صادقی


واکنش بهنوش بختیاری نسبت به نشریه یالثارات

بهنوش بختیاری در باره یالثارات


علت مرگ عباس کیارستمی از زبان پزشک فرانسوی

از گوشه و کنار ایران و جهان,علت مرگ کیارستمی


فائزه‌ هاشمی: با حکومت دینی مخالفم!

از گوشه و کنار ایران و جهان,فائزه هاشمی


اردوغان چطور در شب کودتا از مارماریس فرار کرد؟

فرار اردوغان از کودتا


آزار و اذیت عامل تیراندازی مرگبار مونیخ در مدرسه

از گوشه و کنار ایران و جهان


ناگفته های ظریف از احمدی نژاد و ...

از گوشه و کنار ایران و جهان,جواد ظریف


ویکی لیکس درباره ترکیه: برای یک جنگ آماده باشید، صد هزار سند در راه است

از گوشه و کنار ایران و جهان,ویکی لیکس


این بازیگر زن 30 ساله به عنوان زیباترین زن جهان توسط پژوهشگران انتخاب شد! عکس

امبر هرد



 ● واکنش همسر حمید گودرزی به انتشار خبر جدایی شان/همسرم تعادل ندارد

 ● ترزا می نخست وزیر جدید انگلیس با همسرش,هیلاری و دیگران!تصاویر

 ● بازيگر «زمانه» هم راهی GEM شد

 ● احسان خواجه امیری و همسرش در مراسم عقدشان!عکس

 ● دو زن برای رسیدن به جانشینی کامرون نخست وزیر انگلیس با هم مبارزه می کنند

 ● ابراز عشق و علاقه خانم بازیگر به همسرش! عکس

 ● شبکه من و تو شروع به ساخت سریال ایرانی کرد!!

 ● پاپ: کلیسا باید از همجنسگرایان عذرخواهی کند

 ● لطیفه های ایرانی درباره نتیجه رفراندم بریتانیا!

 ● جوان ترین زن 80 ساله دنیا چه غذاهایی میخورد؟!تصاویر

 

 

 

 

 

 

بهداشت دهان و دندان

دردها و درمان های دندان قروچه-دندان قروچه چیست؟

 


دندان قروچه سه علت اصلی دارد. بعضی ها فقط هنگام تنش های روانی دندان قروچه می کنند. بعضی ها مفصل غیرطبیعی آرواره شان باعث گرفتگی دردناک ماهیچه هایشان می شود و بعضی دیگر که معمولاً زنان بین ۱۷ تا ۳۵ ساله اند، به علت اختلال خفیف دستگاه عصبی مرکزی شان دندان قروچه می کنند. آنهایی که کارشان نیازمند دقت زیاد است(مثلا ساعت سازان، جراحان مغز و...) نیز مستعد دندان قروچه اند. پرشدگی تازه دندان که درست روی دندان مقابل نمی نشیند یا بلندتر از دندان های مجاور است نیز باعث دندان قروچه می شود. دندان قروچه ممکن است چندان ناراحت کننده نباشد ولی همیشه آن قدر مهم هست که درمان شود. دندان قروچه ممکن است باعث شود مفصل آرواره در رود یا آسیب ببیند و موجب سردرد، درد گردن یا شانه و زنگ زدن گوش ها شود و تقریباً همیشه موجب لق شدن دندان ها و فرسودن سطح جوندگی آنها می شود...

 

 

براکسیسم، واژه ای علمی برای دندان قروچه (سائیدن دندان ها یا فشردن دو فک به هم، به خصوص در حین خواب یا تحت فشارهای روحی روانی) است. این واژه از کلمه ای یونانی به معنای دندان قروچه گرفته شده است.

 

«کلینچینگ» یک نوع شایع از براکسیسم است و عبارت است از بستن غیرعمدی دندان ها روی هم در وضعیت جویدن که شدت حرکات عمومی آن تا ۱۴ برابر حالت طبیعی است.

 

 

مطالعات زیادی در مورد دلیل رخ دادن براکسیسم انجام شده است اما هیچ کسی دلیل قطعی بروز آن را نمی داند. به هر حال وقتی در مورد براکسیسم صحبت می شود استرس و فشار روحی باید به عنوان یک عامل اساسی در نظر گرفته شود. استرس های روزانه در بسیاری از افراد عامل آغاز براکسیسم است. البته احتمال دارد که برخی از افراد مبتلا به آن هرگز علایمی ناشی از آن را تجربه نکنند. امکان دارد بروز یا عدم بروز علایم این اختلال با ترکیب پیچیده ای از عوامل مختلف در ارتباط باشد مانند: میزان فشار روحی، مدت زمان ساییدن یا فشردن دندان ها، مرتب یا نامرتب بودن دندان ها، وضعیت بدنی، عادات بد خوابیدن و... علایم و نشانه های براکسیسم که ممکن است دیده شود، عبارت است از:

 

ساییدگی دندان ها، ترک برداشتن و شکستن دندان ها، حساس شدن دندان ها، تحلیل لثه یا ایجاد شیارهایی در نزیک خط لثه روی دندان ها، لقی دندان ها، تشکیل پاکت های پریودنتال، زخم شدن گونه، درد عضلانی، سردرد، گوش درد، شکایت از درد فک و صورت در هنگام بیدار شدن از خواب، مکیدن انگشت شست دست به وسیله کودک، گاز گرفتن ناخن ها، جویدن سطح داخلی گونه ها و بی خوابی و افسردگی و...

 

 

اگر براکسیسم در اثر استرس ایجاد شده باشد تا زمان وجود استرس ادامه خواهد داشت. برخی از موارد این اختلال در کودکان در نوعی واکنش طبیعی به رشد و تکامل است و معمولاً با رسیدن به سن نوجوانی بهبود می یابد. بیشتر کودکان با رویش دندان های دایمی این عادت را ترک می کنند چون دندان های دایمی به درد حساس ترند.

 

● چه باید کرد؟

از آنجا که بیشتر موارد دندان قروچه نیاز به درمان طبی دارد، بهتر است برای معاینه دندان ها نزد دندان پزشک بروید و از توجه به توصیه های زیر غافل نشوید:

 

▪ توجه کنید که وقتی دهانتان را می بندید، نباید دندان هایتان به هم برخورد کند: دندان های بالا و پایین فقط هنگام جویدن و بلعیدن چیزی با هم تماس پیدا می کنند. در طول روز توجه کنید و ببینید آیا دندان هایتان را به هم می زنید یا نه.

▪ آرواره هایتان را ورزش دهید: با خسته کردن ملایم ماهیچه های آرواره کمتر آنها را به هم می فشارید. با جویدن نوبتی قطعات نان یا کاهو با دندان های هر طرف ماهیچه ها را خسته کنید. این کار را به مدت لااقل یک ماه روزی دو تا سه بار تکرار کنید. خسته کردن روزانه آروار ه ها باعث استراحت شبانه آنها می شود.

 

▪ آرام تر باشید: چون دندان قروچه عمدتاً عادت مقابله با تنش روانی است، با انجام ورزش، روش های آرامش بخشی، ماساژ و یوگا اعصاب خود را آرام کنید.

▪ از محافظ دندان غافل نشوید: استفاده شبانه از محافظ دندان، که در برخی ورزش ها کاربرد دارد، مانع دندان قروچه شبانه می شود. همچنین

 

دندان پزشک می تواند محافظ خاصی برای دندانتان بسازد تا در طول روز از دندان هایتان مراقبت کنید. دندان پزشک متخصص می تواند محافظ مخصوصی در پشت دندان هایتان کار بگذارد که مانع به هم خوردن آنها می شود و اگر بخواهید دندان قروچه کنید، پلاستیک محافظ را گاز می زنید.

▪ از سلامت مفصل تان مطمئن شوید: در موارد شدید دندان قروچه، دندان پزشک متخصص با کار گذاشتن وسایل مخصوص یا عمل جراحی مفصل جابه جا شده را که باعث گرفتگی ماهیچه ها شده است به جای خود بر می گرداند و ثابت می کند.

 

▪ روکش دندان بگذارید: اگر دندان قروچه به قدری شدید است که دندان هایتان را می ساید، روی دندان ها را روکش بگذارید.

▪ پرشدگی دندان تان را تنظیم کنید: اگر پرشدگی دندانتان بلندتر از حد عادی است، دندان پزشک می تواند آن را کمی کوتاه و به اندازه کند.

 

 

● درمان دندان قروچه

 

ممکن است بتوان بدون در نظر گرفتن علت ایجاد دندان قروچه، با آرامش قبل از خواب تا حدی آن را کنترل کرد. به طور مثال، گرفتن دوش آب گرم، گوش دادن به موسیقی ملایم یا خواندن کتاب قبل از خواب می تواند در دستیابی به آرامش مؤثر باشد. هدف از درمان براکسیسم، کاهش درد، پیشگیری از آسیب دندان ها و کاهش عادت فشردن دندان ها روی هم است. برای کمک به کاهش درد برخی از اقدامات قابل انجام از سوی بیمار به شرح زیر است:

۱) آزاد و شل نگه داشتن عضلات صورت در طول روز با این هدف که شل نگه داشتن عضلات صورت به عادت تبدیل شود، می توان به بیمار توصیه کرد در حالی که دندان ها از هم جدا و لب ها بسته هستند زبان را در حال استراحت پشت دندان های بالا نگه دارد.

 

۲) یادگیری تمرینات کششی عضلات برای باز کردن و تعادل طبیعی و حرکات عضلات و مفصل در طرفین سر

۳) قرار دادن یخ یا آب گرم روی عضلات دردناک

 

۴) اجتناب از خوردن غذاهای سفت مثل آب نبات، استیک و فندق

۵) نوشیدن آب به مقدار زیاد

 

۶) تلاش برای کاهش استرس روزانه و یادگیری روش های دستیابی به آرامش

۷) خوابیدن به اندازه کافی به طور سنتی برای درمان این اختلال از یک وسیله پلاستیکی نظیر «نایت گارد» استفاده می شود. این وسیله بین دندان های بالا و پایین سدی ایجاد می کند که سبب متوقف شدن ساییدن دو قوس فکی روی هم می شود. در واقع این وسیله به جای سطح دندان ها ساییده می شود.

 

به هر حال این وسیله راه حل درمان این اختلال نیست و تنها سبب کاهش عوارض ناشی از آن می شود.

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

www.salamat.ir :منبع
Wednesday 21st of March 2012 06:46:29 ________ ۱۳۹۱-فروردين-۰۲

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'بهداشت دهان و دندان


مطالب پیشنهادی:

چگونه به روش لیزر درمانی با بوی بد دهان به طور قطعی خداحافظی کنید؟


بهداشت دهان و دندان، آئینه سلامت هر فرد


چطور بر ترس از دندانپزشکی غلبه کنیم؟


درمان های ارتودنسی دندان باید توسط چه کسی انجام شود؟


دنـدان مـصنـوعـی را چگـونـه بایـد شسـت؟


انـواع بـراکت هـای ارتـودنسـی-براکت نامرئی چیست؟



 


خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان


 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.


 


آخرین های سایت


بهرام رادان

بهروز وثوقی و بهرام رادان در لس آنجلس در حاشیه تماشای فیلم بارکرد+عکس



فریدون آسرایی

فریدون آسرایی از کار,موسیقی و درآمد خوانندگان گفت



فرهنگ شریف

بیوگرافی کوتاه استاد فرهنگ شریف



رسول خادم

پاسخ خادم به نحوه برخورد با باند مافیای کشتی و ناداوری‌ها



شهره سلطانی

خواننده شدن بازیگر زن معروف و اتفاق های بعد از آن



علی لهراسبی

ماجرای ممنوع کاری لهراسبی در پی همکاری با شادمهر عقیلی



فرهادی و شجریان

«فرهادی» و یادداشت او برای «شجریان»



اخباربازیگران,اخبارهنرمندان,نازنین بیاتی بازیگر

نازنین بیاتی:پارتی نداشتم اما...



تتلو,بهنوش بختیاری

دعوای امیر تتلو و بهنوش بختیاری را یادتان هست؟



صادق زیباکلام

صادق زیبا کلام و پشت‌پرده کتاب «غرب چگونه غرب شد؟»



ورزش و زنان

9 اشتباه ورزشی خانم ها



نشانه های مرد عاشق

مردی که عاشق تان است این نشانه ها را دارد!



رفع خجالت,درمان خجالت و کمرویی,کمرویی کودک

درمان کودک خجالتی و کمروی شما



مواد مضر برای پوست

6 سم تخریب کننده پوست



خبر اجتماعی,تجاوز جنسی

جلوی چشمان پسرم به من تجاوز کرد



سرگیجه و نقش گوش

نقش گوش در ایجاد سرگیجه چیست؟



تغذیه کودکان,تغذیه کودکان دانش آموز

تغذیه ی مناسب برای دانش آموز دختر و پسر



خواب و رویا

چرا خواب هایی که می بینیم زود از یادمان می رود?



علی نصیریان

آرزوی علی نصیریان که با درگذشت داود رشیدی هیچ‌گاه محقق نمی‌شود!



داوود رشیدی

در دنیای هنری «مفتش شش انگشتی» چه می‌گذشت؟



افسانه ناصری بازیگر سینما

افسانه ناصری: علت کم‌کاری‌ام را خودم هم نمی‌دانم!



اخباربازیگران,اخبارهنرمندان,جنیفر لورنس بازیگر زن

گرانترین بازیگران زن و مرد جهان در سال 2016



کاوه یغمایی

گفتگو با کاوه یغمایی که بعد از 9 سال مجوز گرفت



از گوشه و کنار ایران و جهان,هدایت هاشمی و همسرش

عکس هایی از بازیگر کشورمان و همسر دومش مهشید ناصری



مصاحبه های ورزشی,کیمیا علیزاده

گفتگو با اولین بانوی برنده مدال المپیک/به اندازه دیگران خوشحال نیستم



ورزش-گوناگون

مزدور کسانی هستند که بیت‌المال را ضایع می‌کنند/هشدار به وزیر ورزش



 

 

 


تازه های

بهداشت دهان و دندان




بهداشت دهان و دندان,تحلیل لثه

از تحلیل لثه هایتان جلوگیری کنید




بهداشت دهان و دندان,علل دندان درد,کاهش درد دندان

علل دندان درد و راههای کاهش درد دندان




دارو برای دندان درد,بهترین داروی مسکن دندان درد

دندان درد و داروهای موثر بر دندان درد




درمان خونریزی لثه ها,درمان گیاهی خونریزی لثه,داروی گیاهی برای خونریزی لثه ها

طرز تهیه چند نوع دهانشویه خانگی برای خونریزی لثه ها




سفیدی دندان,تغذیه و سفیدی دندانها,بهداشت و زیبایی دندان

دندان های زیبا، سالم و سفید با این مواد غذایی




دارو و دندان,اثر داروها بر دندانها

اثر برخی داروها بر پوسیدگی دندانها




تصویر راهنمایی برای خرید و  انتخاب مسواک و خمیر دندان

راهنمایی برای خرید و انتخاب مسواک و خمیر دندان و نخ دندان




بهداشت دهان و دندان,سلامت لثه,بیماریهای لثه

بیماریهای لثه/لثه سالم چه شکلی است؟




سلامت لبها,لبخند زیبا

سلامت و زیبایی لب ها و لبخند ار نگاه دنداپزشک




آدامس,آدامس جویدن و دندانها

آدامس و آدامس جویدن، دوست یا دشمن دندان؟




پوسیدگی دندانهای و این اشتباهات شما




این خوراکی ها محافظ دندانها در برابر خراب شدن هستند




دندان پرشده و مشکلات آن!




دندانهای حساس/حساسیت دندان چیست؟




عواقب جرم دندان چیست؟آیا جرم گیری دندان ضرر دارد؟




جرم گیری دندان/جرم دندان درمان نشود لثه بیمار میشود




مسواک خوب,مسواک زدن و نخ دندان کشیدن




حساسیت دندان و درد دندان/حساسیت دندان چیست؟




۱۰ علت افتادن دندان ها




چگونه دندان های سفیدتری داشته باشیم؟




کدام دندان ها باید ارتودنسی شوند؟




لق شدن دندان ها در بزرگسالان




لق شدن دندان در کودکان




کج شدن دندانها در برخی افراد,علل




درمان ریشه دندان/عصب کشی واقعا سرطان زاست؟!


 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2016-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است