Tuesday 26th of May 2015 | امروز ۱۳۹۴-خرداد-۰۵

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com


سلامت > سلامت خانواده > بهداشت دهان و دندان >دردها و درمان های دندان قروچه-دندان قروچه چیست؟

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



درمان جوش صورت با نسخه طب سنتی



 ● 60 هزار ایرانی از ابتلا به ایدز بی خبرند/ آگاهی جوانان از ایدز قابل قبول نیست

 ● آلرژی دارید؟ هیستامین را از غذای روزانه حدف کنید/هیستامین چیست؟

 ● چگونه فیبر بیشتری در غذای روزانه مصرف کنیم؟

 ● استرس امتحانات را چگونه مدیریت کنید؟!

 ● در مورد داروی ترامادول بدانید/از ترامادول بترسید!

 ● آکنه بزرگسالان,علل و درمان

 ● چشم درد و خستگی چشم؛ بلای جان کامیپوتربازها

 ● پیوند قرنیه چشم و آنچه شما باید بدانید

 ● ویژگی‌های ظاهری معتادان را بشناسید

 ● نوزادانی که موقع تولد دندان دارند!/دندان های مولودی

 ● چگونه خودمان را چکاپ کنیم؟

 ● در آرایشگاه ها با چه خطرات بهداشتی مواجه اید؟

 ● چند توصیه سلامتی بهداشتی مهم درباره کولرهای آبی

 ● آشنایی با مراقبت های قبل و بعد از لیزر چشم

 ● آپاندیسیت چیست؟/کدام دل درد آپاندیسیت است؟

 

 

 


پوست ,مو و زیبائی


۸ نکته ای که باید هنگام مانیکور رعایت کنید

افتادگی سینه ها پس از شیردهی در زنان

هایلایت های فانتزی موقت مخصوص دختران جوان

چگونه از پوستتان در روزهای سرد مراقبت کنید؟

استفاده از یخ و آب سرد به شادابی پوست می‌افزاید

 

 

 

تازه های سبک زندگی



این اشتباهات باعث می شود حتی پس از ازدواج هم تنها بمانید!


تاثیر قصه گفتن بر زندگی و آینده ی کودک


آموزش کشیدن سایه چشم آبی و قهوه ای+عکس


کودکان بیش فعال و چند روش مناسب برای رفتار با آنها


جراحی زیبایی واژینوپلاستی و لابیاپلاستی چیست?


در اتاق خواب چه رنگی با چه دکوراسیونی، حس بهتری دارید؟+عکس


علت شاد و موفق بودن افراد سحرخیز چیست؟


چگونه با شلوارهای ساده لباس های زیبا و شیک ست کنیم؟+تصاویر


۵ رفتار مردان که روی اعصاب زنان راه میرود!


چگونه از شکستگی ناخن های مان جلوگیری کنیم؟



 ● بهترین ورزش برای کاهش وزن پیلاتس است یا یوگا؟

 ● روش برجسته کردن لبها با خط لب و کشیدن صحیح خط لب

 ● انتخاب مدل موی برای آقایان با توجه به فرم صورت+تصاویر

 ● خرید موبایل و تبلت برای کودکان,آری یا نه؟

 ● جلوگیری از کپک زدن آبلیمو و آبغوره در منزل

 

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



تبلیغ اولین خودپرداز در ایران 40 سال پیش(عکس)


رئیس جمهور: اکثریت، پشتیبان صلح‌اند مگر اقلیت کوچکی که تریبو‌ن‌های بزرگ را عاریه کرده‌اند


هشدار سردار سلیمانی: اگر کسی ملت را از خطر داعش آگاه نکند و برای دفع این بلا تلاش نکند در مصیبت آینده شریک است


نامه سرگشاده زیباکلام به روحانی: چرا در موضوع هسته ای رفراندوم برگزار نمی کنید


الشرق الاوسط: اگر به خاطر مذاکرات ایران و آمریکا نبود، تا حالا عربستان، وضعیت بدتری را برای تهران رقم زده بود!


مک‌کین: اظهارات اوباما درباره داعش حیرت‌انگیز است


نامه زیباکلام به مطهری درباره بودجه فرهنگی+دو پرسش


استاتوس های فلسفی و آموزنده فیس بوک/جملات قصار


عکس های جدید فقیهه سلطانی و همسر فوتبالیستش پای سفره عقد


کشف ماده مرموز در هرم تمدن مایا +عکس


نطق های جنجالی نامزدهای جمهوریخواه علیه ایران و سیاست های اوباما


وزیر ارشاد: فحاشی در ذات خزعلی است!


ازدواج بازیگر زن سینما با فوتبالیست سابق+عکس


چطور می شود 6500 میلیارد تومان وام بدون وثیقه گرفت؟


در ایران،‌ قدرت در دست کیست؟



 

 

 

 

 

 

بهداشت دهان و دندان

Wednesday 21st of March 2012 06:46:29 ________ ۱۳۹۱-فروردين-۰۲

دردها و درمان های دندان قروچه-دندان قروچه چیست؟

 


دردها و درمان های دندان قروچه-دندان قروچه چیست؟

دندان قروچه سه علت اصلی دارد. بعضی ها فقط هنگام تنش های روانی دندان قروچه می کنند. بعضی ها مفصل غیرطبیعی آرواره شان باعث گرفتگی دردناک ماهیچه هایشان می شود و بعضی دیگر که معمولاً زنان بین ۱۷ تا ۳۵ ساله اند، به علت اختلال خفیف دستگاه عصبی مرکزی شان دندان قروچه می کنند. آنهایی که کارشان نیازمند دقت زیاد است(مثلا ساعت سازان، جراحان مغز و...) نیز مستعد دندان قروچه اند. پرشدگی تازه دندان که درست روی دندان مقابل نمی نشیند یا بلندتر از دندان های مجاور است نیز باعث دندان قروچه می شود. دندان قروچه ممکن است چندان ناراحت کننده نباشد ولی همیشه آن قدر مهم هست که درمان شود. دندان قروچه ممکن است باعث شود مفصل آرواره در رود یا آسیب ببیند و موجب سردرد، درد گردن یا شانه و زنگ زدن گوش ها شود و تقریباً همیشه موجب لق شدن دندان ها و فرسودن سطح جوندگی آنها می شود...

 

 

براکسیسم، واژه ای علمی برای دندان قروچه (سائیدن دندان ها یا فشردن دو فک به هم، به خصوص در حین خواب یا تحت فشارهای روحی روانی) است. این واژه از کلمه ای یونانی به معنای دندان قروچه گرفته شده است.

 

«کلینچینگ» یک نوع شایع از براکسیسم است و عبارت است از بستن غیرعمدی دندان ها روی هم در وضعیت جویدن که شدت حرکات عمومی آن تا ۱۴ برابر حالت طبیعی است.

 

 

مطالعات زیادی در مورد دلیل رخ دادن براکسیسم انجام شده است اما هیچ کسی دلیل قطعی بروز آن را نمی داند. به هر حال وقتی در مورد براکسیسم صحبت می شود استرس و فشار روحی باید به عنوان یک عامل اساسی در نظر گرفته شود. استرس های روزانه در بسیاری از افراد عامل آغاز براکسیسم است. البته احتمال دارد که برخی از افراد مبتلا به آن هرگز علایمی ناشی از آن را تجربه نکنند. امکان دارد بروز یا عدم بروز علایم این اختلال با ترکیب پیچیده ای از عوامل مختلف در ارتباط باشد مانند: میزان فشار روحی، مدت زمان ساییدن یا فشردن دندان ها، مرتب یا نامرتب بودن دندان ها، وضعیت بدنی، عادات بد خوابیدن و... علایم و نشانه های براکسیسم که ممکن است دیده شود، عبارت است از:

 

ساییدگی دندان ها، ترک برداشتن و شکستن دندان ها، حساس شدن دندان ها، تحلیل لثه یا ایجاد شیارهایی در نزیک خط لثه روی دندان ها، لقی دندان ها، تشکیل پاکت های پریودنتال، زخم شدن گونه، درد عضلانی، سردرد، گوش درد، شکایت از درد فک و صورت در هنگام بیدار شدن از خواب، مکیدن انگشت شست دست به وسیله کودک، گاز گرفتن ناخن ها، جویدن سطح داخلی گونه ها و بی خوابی و افسردگی و...

 

 

اگر براکسیسم در اثر استرس ایجاد شده باشد تا زمان وجود استرس ادامه خواهد داشت. برخی از موارد این اختلال در کودکان در نوعی واکنش طبیعی به رشد و تکامل است و معمولاً با رسیدن به سن نوجوانی بهبود می یابد. بیشتر کودکان با رویش دندان های دایمی این عادت را ترک می کنند چون دندان های دایمی به درد حساس ترند.

 

● چه باید کرد؟

از آنجا که بیشتر موارد دندان قروچه نیاز به درمان طبی دارد، بهتر است برای معاینه دندان ها نزد دندان پزشک بروید و از توجه به توصیه های زیر غافل نشوید:

 

▪ توجه کنید که وقتی دهانتان را می بندید، نباید دندان هایتان به هم برخورد کند: دندان های بالا و پایین فقط هنگام جویدن و بلعیدن چیزی با هم تماس پیدا می کنند. در طول روز توجه کنید و ببینید آیا دندان هایتان را به هم می زنید یا نه.

▪ آرواره هایتان را ورزش دهید: با خسته کردن ملایم ماهیچه های آرواره کمتر آنها را به هم می فشارید. با جویدن نوبتی قطعات نان یا کاهو با دندان های هر طرف ماهیچه ها را خسته کنید. این کار را به مدت لااقل یک ماه روزی دو تا سه بار تکرار کنید. خسته کردن روزانه آروار ه ها باعث استراحت شبانه آنها می شود.

 

▪ آرام تر باشید: چون دندان قروچه عمدتاً عادت مقابله با تنش روانی است، با انجام ورزش، روش های آرامش بخشی، ماساژ و یوگا اعصاب خود را آرام کنید.

▪ از محافظ دندان غافل نشوید: استفاده شبانه از محافظ دندان، که در برخی ورزش ها کاربرد دارد، مانع دندان قروچه شبانه می شود. همچنین

 

دندان پزشک می تواند محافظ خاصی برای دندانتان بسازد تا در طول روز از دندان هایتان مراقبت کنید. دندان پزشک متخصص می تواند محافظ مخصوصی در پشت دندان هایتان کار بگذارد که مانع به هم خوردن آنها می شود و اگر بخواهید دندان قروچه کنید، پلاستیک محافظ را گاز می زنید.

▪ از سلامت مفصل تان مطمئن شوید: در موارد شدید دندان قروچه، دندان پزشک متخصص با کار گذاشتن وسایل مخصوص یا عمل جراحی مفصل جابه جا شده را که باعث گرفتگی ماهیچه ها شده است به جای خود بر می گرداند و ثابت می کند.

 

▪ روکش دندان بگذارید: اگر دندان قروچه به قدری شدید است که دندان هایتان را می ساید، روی دندان ها را روکش بگذارید.

▪ پرشدگی دندان تان را تنظیم کنید: اگر پرشدگی دندانتان بلندتر از حد عادی است، دندان پزشک می تواند آن را کمی کوتاه و به اندازه کند.

 

 

● درمان دندان قروچه

 

ممکن است بتوان بدون در نظر گرفتن علت ایجاد دندان قروچه، با آرامش قبل از خواب تا حدی آن را کنترل کرد. به طور مثال، گرفتن دوش آب گرم، گوش دادن به موسیقی ملایم یا خواندن کتاب قبل از خواب می تواند در دستیابی به آرامش مؤثر باشد. هدف از درمان براکسیسم، کاهش درد، پیشگیری از آسیب دندان ها و کاهش عادت فشردن دندان ها روی هم است. برای کمک به کاهش درد برخی از اقدامات قابل انجام از سوی بیمار به شرح زیر است:

۱) آزاد و شل نگه داشتن عضلات صورت در طول روز با این هدف که شل نگه داشتن عضلات صورت به عادت تبدیل شود، می توان به بیمار توصیه کرد در حالی که دندان ها از هم جدا و لب ها بسته هستند زبان را در حال استراحت پشت دندان های بالا نگه دارد.

 

۲) یادگیری تمرینات کششی عضلات برای باز کردن و تعادل طبیعی و حرکات عضلات و مفصل در طرفین سر

۳) قرار دادن یخ یا آب گرم روی عضلات دردناک

 

۴) اجتناب از خوردن غذاهای سفت مثل آب نبات، استیک و فندق

۵) نوشیدن آب به مقدار زیاد

 

۶) تلاش برای کاهش استرس روزانه و یادگیری روش های دستیابی به آرامش

۷) خوابیدن به اندازه کافی به طور سنتی برای درمان این اختلال از یک وسیله پلاستیکی نظیر «نایت گارد» استفاده می شود. این وسیله بین دندان های بالا و پایین سدی ایجاد می کند که سبب متوقف شدن ساییدن دو قوس فکی روی هم می شود. در واقع این وسیله به جای سطح دندان ها ساییده می شود.

 

به هر حال این وسیله راه حل درمان این اختلال نیست و تنها سبب کاهش عوارض ناشی از آن می شود.

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

www.salamat.ir :منبع

 

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'بهداشت دهان و دندان

 

مطالب پیشنهادی:

  - ترمیم دندان های لب پر -دندان لب پر چیست؟

  - وقتی وضعیت لثه قرمز می شود-بیماری های لثه را بشناسید

  - در باره خواص و محتویات خمیر دندان

  - بیماری‌های دهان و دندان که فقط دندان پزشکان متوجه می شوند

  - پوسیدگی دندانها و تحقیقات جدید

  - لبخند زیبا و همه آنچه قبل از ارتودنسی باید بدانید

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.


 

 


آخرین های سایت


تبلیغ اولین خودپرداز در ایران 40 سال پیش(عکس)



رئیس جمهور: اکثریت، پشتیبان صلح‌اند مگر اقلیت کوچکی که تریبو‌ن‌های بزرگ را عاریه کرده‌اند



هشدار سردار سلیمانی: اگر کسی ملت را از خطر داعش آگاه نکند و برای دفع این بلا تلاش نکند در مصیبت آینده شریک است



نامه سرگشاده زیباکلام به روحانی: چرا در موضوع هسته ای رفراندوم برگزار نمی کنید



ساره بیات در اختتامیه جشنواره کن 2015+تصاویر



پژمان بازغی درکنار دختر اینگرید برگمن!+عکس



چه خبر از فاطمه معتمدآریا؟



«ناهید» در فستیوال کن 2015 «آینده» دار شد!



یک بازیگر گفت: بخاطر فرح یک شب تا صبح گریه کردم!



نگاهی کوتاه به پژوهشی ساختارگرایانه در روایت های اسطوره ای شاهنامه



لادن طباطبایی از تهدید توسط همسر سابقش پرده برداشت!+عکس



کتابخوانان ایرانی به شدت سیاسی هستند/ انتظار ایرانی ها از ادبیات



جشنواره کن و جوایزی برخلاف پیش‌بینی‌ها/کن 2015



لوئیز سوارز در کنار همسر و دو فرزندش + عکس



دلیل مخالفت مجلس با واگذاری سرخابی‌ها/ کلید گنج در دست خودروسازان



گفت وگوی منتشرنشده پیام حیدرقزوینی با محمدعلی سپانلو: کاش جان داشتم



این اشتباهات باعث می شود حتی پس از ازدواج هم تنها بمانید!



تاثیر قصه گفتن بر زندگی و آینده ی کودک



آموزش کشیدن سایه چشم آبی و قهوه ای+عکس



کودکان بیش فعال و چند روش مناسب برای رفتار با آنها



 




خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 

 


تازه های

بهداشت دهان و دندان




لق شدن دندان ها در بزرگسالان




لق شدن دندان در کودکان




کج شدن دندانها در برخی افراد,علل




درمان ریشه دندان/عصب کشی واقعا سرطان زاست؟!




بوی بد دهان تان به ۱۰ دلیل زیر است!




ارتودنسی نامرئی چیست؟




شکستگی دندان




ظاهر زبان نشان‌د‌هند‌ه میزان سلامت بد‌ن است!




جرم گیری دندان، بروساژ و سفید کردن دندان چه تفاوتی دارند؟




بهداشت و مراقبت از ایمپلنت دندانی را یاد بگیرید




نخ‌دندان یا مسواک بین دندانی کدامیک بهتر است؟




چند وقت یک بار، خمیردندانتان را عوض کنید؟




روش درمان دندان های فاصله دار/لامینیت یا ونیرهای کامپوزیتی




تفاوت دندانپزشک و متخصص ارتودنسی چیست؟




چه دندانی باید عصب کشی شود؟


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2015-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است