Sunday 21st of December 2014 | امروز ۱۳۹۳-آذر-۳۰

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 


سلامت > خبرهای پزشکی >توصیه‌های تغذیه‌ای در فصل امتحانات

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



۱۰ مشکل در پوست تان + ۱۰ راه حل مفید و موثر



 ● خواب,شب و رازهای ساعت بیولوژیک بدن

 ● همه چیز در باره چیپس در ایران و جهان

 ● عفونت اصلی ترین علت زخم اثنی عشر/علائم شایع

 ● روش درمان دندان های فاصله دار/لامینیت یا ونیرهای کامپوزیتی

 ● وقتی بدبینی مانع رسیدن به ارگاسم می شود

 ● آلرژی و تغذیه

 ● گرفتگی یا کیپ شدن بینی,چرا و چگونه؟

 ● تفاوت دندانپزشک و متخصص ارتودنسی چیست؟

 ● خالکوبی یا تاتو موجب سرطان می شود؟

 ● مهم ترین دلیل درد در آلت تناسلی مردان چیست؟

 ● زمان مناسب آمیزش جنسی و رابطه زناشویی

 ● رابطه جنسی در دوران بارداری چگونه باشد؟

 ● یک رژیم غذایی خوب برای افسرده ها و افسردگی

 ● بهترین روزها برای باردار شدن!/تخمک گذاری چیست؟

 ● بو دادن یکی از روش های آماده سازی مواد غذایی

 

 

 


سلامت روان بزرگسالان


وضعیت سلامت روانی ایرانیان نامطلوب است

اسکیزوفرنی چیست؟/نشانه ها و درمان بیماری روحی اسکیزوفرنی

زیر سایه درخت عشق

خود بیمارانگاری یا هیپوکند ریا چیست؟

راهکارهای کاهش اضطراب و استرس در حین سخنرانی

 

 

 

تازه های سبک زندگی



رنگ سال 2015 برای خانم ها+تصاویر



 ● موبایل و تبلت کودکان را باهوش میکند؟!

 ● اعتیاد به اینترنت/با همسر وایبرباز چه کنیم؟

 ● قبل از گرفتن پرستار بچه به این نکات مهم توجه کنید!

 ● برای حفاظت از پوست چه کرمی در روزهای سرد بزنیم؟

 ● چه کار کنید که فرزندانتان فست فود نخورند؟​

 ● شیک ترین مدل های تزیینات دستمال سفره+تصاویر

 ● چگونه تشخیص رنگها را به کودکان آموزش دهیم؟

 ● نکات آرایش و زیبایی از زبان آرایشگران ماهر

 ● دکوراسیون و چیدمان یک اتاق خواب ایده آل!+عکس

 

 

 


آخرین های سایت


کمپ ایران برای جام ملت‌های آسیا در کنار ساحل



10 نقل و انتقال احتمالی فوتبال در سال 2015



پاسخ پرویز پرستویی به حرف‌های جنجالی شریفی‌نیا / جایی که ایشان باشد، پا نمی‌گذارم



بازیگر معروف ایتالیایی از دنیا رفت



چرا سریال مهران مدیری متوقف است؟



رضا داوودنژاد:هیچ کس نپرسید که من در این سه سال که کار هنری نمی‌کنم چطور امرار معاش کردم؟



حمله «جورج کلونی» به رسانه‌ها



آنچه از «ون گوک» نمی‌دانستید+عکس



 

 

خبرهای پزشکی

Monday 12th of March 2012 19:58:21 ________ ۱۳۹۰-اسفند-۲۲

توصیه‌های تغذیه‌ای در فصل امتحانات

 


توصیه‌های تغذیه‌ای در فصل امتحانات

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز بر مصرف وعده صبحانه در روز امتحان تاکید و اظهار کرد: ‌توصیه می‌شود صبحانه روز امتحان از موادی پروتئینی مانند تخم‌مرغ و پنیر کم‌چرب تشکیل شود.

 

دکتر رضا امانی اظهار کرد: در روز امتحانات محاسباتی مانند ریاضی، بهتر است در وعده صبحانه از مواد پروتئینی استفاده شود.

وی افزود: مصرف مواد پروتئینی موجب افزایش تمرکز افراد می‌شود و در مقابل، مصرف مواد غذایی چرب و نشاسته‌ای موجب خواب‌آلودگی می‌شود.

 

امانی با تاکید بر اهمیت مصرف میوه‌های تازه در روز امتحان، تاکید کرد: مصرف آب‌میوه‌های تازه، مانند آب‌ پرتقال در روز امتحان توصیه می‌شود؛ همچنین باید از مصرف آب‌میوه‌های صنعتی پرهیز کرد. نوشیدن یک فنجان چای کم‌رنگ و دارای شیرینی اندک به همراه صبحانه هم برای دانش‌آموزان مشکلی ایجاد نمی‌کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز همچنین درباره وعده شام در شب پیش از امتحان، گفت: به دانش‌آموزان و دانشجویان توصیه می‌شود شب پیش از امتحان از مواد غذایی چرب و سرخ شده استفاده نکنند و تا حد امکان، غذایی سبک مصرف کنند. همچنین خوردن شام در ساعات پایانی شب مضر است و توصیه نمی‌شود.

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

hamshahrionline.ir :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   شایعترین علت مرگ ناگهانی در ورزشکاران زیر 35 سال

   دستاورد جدید پزشکان ژاپنی برای مقابله با سرطان

   خوردن یك عدد سیب در روز شما را از پزشك بی نیاز می‌كند؟

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته خبرهای پزشکی


   آیا امواج وای فای برای سلامتی انسان خطر دارند؟

   توت‌فرنگی قرمز در ایران و سم های قارچ کش که به آن میزنند

   چرا باید حتما بخندید؟!

   کنفرانس ملی "سلول های بنیادی و طب نوین" برگزار می شود

   آیا بهره هوشی یا آی کیو ژنتیکی است؟

   یک خوراکی مفید برای حفظ زیبایی موها

   یافته های مهم و جالب پزشکی و سلامتی در سال ۲۰۱۳

   در اسفناج ساقه و دمبرگ و در کاهو ساقه وسط را مصرف نکنید

   ارتباط آلودگی هوا و ضریب هوشی کودکان!

   آیا بیهوشی برای جراحی خطرناک است؟

   به تبعیض علیه مبتلایان به ایدز نه بگوئیم

   ارتباط مصرف مکمل‌های ویتامین D و سنگ کلیه!؟

   روشی جدید برای درمان پیر چشمی به کشور با وسیله ای به نام KAMARA

   چگونه با آلودگی هوای خانه مقابله کنیم؟

   گامی بزرگ برای درمان آلزایمر/کشف ماده ای که مانع مرگ سلول های مغزی می شود

   نقش دامپزشکان در سلامت جامعه، به بهانه 14 مهر ماه "روز دامپزشکی"

   درمان بیماری های خطرناک چشم با لیزر جدید

   آیا جوهر خالکوبی سرطان زاست؟

   مدت زمان خواب نیمروزی چقدر باید باشد؟

   چهار زانو نشستن ممنوع!

   کلسترول زیانبار خون با این ویتامین کنترل میشود

   برای "روز جهانی پیشگیری از خودکشی"

   چاقی از چه سنی به سراغ دختران می آید؟

   استخر و کلر آن، خطر این بیماری را در کودکان افزایش می دهد

+مطالب بیشتر        





خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 

 


تازه های

خبرهای پزشکی




اصلی ترین چالش و مشکل کنترل ایدز در ایران




سیگار کشیدن و خطر یک سرطان زنانه!




جویدن آدامس برای این بیماران ممنوع!




اخطار سوم سازمان بهداشت جهانی درباره تثبیت شدن بیماری ابولا




چای و قهوه بر علیه کبد چرب




اصرار بیمار برای تجویز آنتی بیوتیک و مقاوم شدن بدن به آنتی بیوتیک




بعد از ظهرها چقدر بخوابیم؟




آیا شما هم روی شکم می خوابید؟




به بهانه "روز جهانی پیشگیری از خودکشی"




کار با درآمد بالا، مخصوص خانم‌های جوان!




قرص هایی که موجب ایست قلبی و مرگ می شوند!




بعد از روغن پالم نوبت به «آب معدنی» رسید!




ماجرای استفاده از روغن خطرناک پالم در شیر/روغن پالم چیست؟




خانم های مبتلا به فشارخون بالا بخوانند و بدانند




چرا بوی بدن و بوی عرق برخی افراد همیشه نامطبوع است؟


 

 

 

 

 
 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است