Saturday 30th of April 2016 | امروز ۱۳۹۵-ارديبهشت-۱۱

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com


آخرین وضعیت ممنوع الکارها و ممنوع التصویرها/تصاویر

هنرمندان ممنوع الکار


شهاب حسینی: نوجوانی‌ام با فیلم و موسیقی,شاید روزی در دانشگاه تهران...

شهاب حسینی


بازخوانی داستانِ لغو کنسرت «چرا رفتی» در هامبورگ در گفت‌وگو با کنسرت گذار

همایون شجریان,خبرهای موسیقی


الیکا عبدالرزاقی در کنار هدیه تهرانی سال 84/اونموقع چقدر زشت بودم!عکس

الیکا عبدالرزاقی


15 مدل شیک ترین دکوراسیون دیوار پشت تلویزیون/تصاویر

دکوراسیون پشت دیوار تلویزیون


برانکو: شانس قهرمانی ما کمتر از استقلال نیست/جریمه عجیب برای سرخپوشان

برانکو


ستاره های جدید سینمای ایران را بشناسید/تصاویر

ستاره های جدید سینمای ایران


حمله تند پرویز پرستویی نسبت به مسعود فراستی و افخمی!

پرویز پرستویی


12 توصیه به خانمها برای زیبایی بدون آرایش

هنر زیبایی صورت بدون آرایش


ست کردن کت و شلوار رنگی تکی برای آقایان/تصاویر

راهنمای ست کردن کت و شلوار آقایان,ست کردن کت و شلوار تکی رنگی آقایان


اعتیاد به خرید را با این ترفندها از سرتان بیاندازید!!

مبارزه با اعتیاد به خرید


چه وقتی به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم؟

مشکلات پوست و مو,مراجعه به متخصص پوست و مو


داستان تلخ زندگی نوجوان 17 ساله که تبدیل به قاتل شد

خبرهای اجتماعی


چرا برخی آدمها چشم دیدنتان را ندارند؟

ارتباطات اجتماعی




سلامت > سلامت خانواده > سلامت زنان >ورزش زنان باردار در زمان بارداری

سلامت

جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 



 

 

تازه های سلامت



چه وقتی به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم؟

مشکلات پوست و مو,مراجعه به متخصص پوست و مو



 ● 7 واکسن ضروری کودک+تب بالای کودک پس از واکسن

 ● فواید منیزیم برای سلامتی بدن+منابع غذایی منیزیم

 ● خس‌خس‌سینه‌ کودکان را جدی بگیرید,شاید آسم باشد

 ● 7 جایگزین جالب کرم های ضدچروک صورت!

 ● دلایل اصلی مرگ های ناگهانی/شوک آنافیلا‌کسی چیست؟

 ● تغذیه و راه های کمک به افزایش قد کودک

 ● سقط جنین به دلیل 7 ناهنجاری‌ رحمی مادرزادی در زنان

 ● وزن کودک و علل وزن‌ نگرفتن کودک

 ● بارداری زنان در سنین مختلف و انتخاب سن مناسب بارداری

 ● چرا پوست حساس و نازک میشود؟

 ● مرغ سالم چه نشانه هایی دارد؟+روش صحیح پخت مرغ

 ● بيماري ام اس و علائم آنرا -MSرا بيشتر بشناسيم

 ● نشانه‌های هشداردهنده‌ی خودکشی جوانان و توصیه ها به والدین

 ● ورزشی مفید و آرامش بخش برای مقابله با استرس

 ● افزایش سوخت و ساز بدن با 7 روش ساده

 

 

 


بارداری و زایمان


آمادگي براي بارداري-آيا بارداری و براي بچه دار شدن آماده هستيد؟

آیا چندقلو شدن نوزاد از طریق دارو ممکن است؟

حالت های پیشنهادی ایستادن ,نشستن و خوابیدن در خانه و محیط کار برای زنان باردار

زنان باردار,هورمون جنینی و افسردگی پس از زایمان

بارداری و اثرهای منفی استرس بر بارداری

 

 

تازه های سبک زندگی



15 مدل شیک ترین دکوراسیون دیوار پشت تلویزیون/تصاویر

دکوراسیون پشت دیوار تلویزیون


12 توصیه به خانمها برای زیبایی بدون آرایش

هنر زیبایی صورت بدون آرایش


ست کردن کت و شلوار رنگی تکی برای آقایان/تصاویر

راهنمای ست کردن کت و شلوار آقایان,ست کردن کت و شلوار تکی رنگی آقایان


اعتیاد به خرید را با این ترفندها از سرتان بیاندازید!!

مبارزه با اعتیاد به خرید


برای پولدار شدن چه کارهایی باید بکنیم؟!

راههای پولدار شدن


تاثیر فرزندسالاری بر خانواده و درمان آن!

فرزندسالاری و راههای مبارزه با فرزند سالاری


اشتباهاتی در پوشش و آرایش که شما را مسن تر نشان میدهد

اشتباهات در آرایش و پوشش


بزرگترین اشتباهات مردان در زندگی مشترک!

اشتباهات مردان در زندگی زناشویی و مشتزک


از بین بردن بوی بد سرویس بهداشتی با 5 روش موثر

از بین بردن بوی سرویس بهداشتی,از بین بردن بوی بد و نامطبوع سرویس بهداشتی


قانونی برای خانمها جهت ورود به قلب همسر نفوذ ناپذیر!

نفوذ به قلب شوهر



 ● 10 توصیه برای انتخاب رنگ دیوار منزل

 ● آثار کتک زدن و تنبیه بدنی کودک

 ● والدین!کودک خود را بدون تنبیه و خشونت تربیت کنید

 ● زدن رژ گونه برای 4 مدل صورت گرد، بیضی، مستطیل و قلبی/تصاویر

 ● چرا تنبیه بدنی روش کارآمدی در تربیت کودکان نیست؟

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



سرنوشت جیسون رضائیان در آمریکا چه شد؟

جیسون رضائیان


الیکا عبدالرزاقی در کنار هدیه تهرانی سال 84/اونموقع چقدر زشت بودم!عکس

الیکا عبدالرزاقی


دادستان تهران: زیبنده نیست مرگ ورزشکار ما نتیجه مشروبات الکلی باشد

خبرهای جالب


باراک اوباما و همسرش در قصر "کنزینگتون" و دیدار با نوه ها و نتیجه ملکه/تصاویر

خبرهای جالب,باراک اوباما و همسرش


بهاره افشاری و بهرام رادان در کافه بهاره رهنما!تصاویر

بهاره رهنما


طناز طباطبایی در جدیدترین مصاحبه خود از علاقه اش برای ازدواج کردن گفت

طناز طباطبایی از ازدواج میگوید


عکس نیکی کریمی و پدرش+پیام او برای روز پدر

خبرهای جدید,نیکی کریمی


موضع دولت در قبال 7 هزار نیروی نامحسوس گشت ارشاد و یک علامت سوال بزرگ

خبرهای جالب


وضعیت بیماری MS آتنه فقیه نصیری بازیگر شمعدونی

آتنه فقیه نصیری ، بیماری آتنه فقیه نصیری ، بيماري اتنه فقيه نصيري


بازیگران زن در یک فروشگاه لوازم آرایشی! از هانیه توسلی تا... تصاویر

خبرهای جالب از هنرمندان و بازیگران


کاریکاتور/ واکنش ظریف به سعید جلیلی!

خبرهای جدید,کاریکاتور ظریف و جلیلی


جین فوندا:هیلاری کلینتون رییس‌جمهور شود خشونت به وجود می‌آید

جین فوندا


از کرامات شیخ ما این است!

خبرهای جالب,سعید جلیلی


بازیگر زن سریال ساختمان پزشکان نیز کشف حجاب کرد و به جم پیوست! عکس

ساناز زرین مهر


محمد بحرانی صداپیشه جناب خان و همسرش مهناز!عکس

محمد بحرانی,محمد بحرانی صداپیشه خان



 ● عکس جدید مهدی سلوکی در کنار همسرش

 ● 4 چالش روحانی در انتخابات سال 96 ریاست جمهوری/ آیا او دوباره کاندید میشود؟!

 ● نقاشی بی نظیر بزرگمهر حسین پور در تعریف مادر

 ● معروف ترین بازیگرانی که در سال 94 ازدواج کردند!تصاویر

 ● راز مثلث برمودا کشف شد!

 ● فعالیت الناز حبیبی به عنوان مانکن تبلیغاتی! عکس

 ● تبلیغ سحر قریشی برای یک کافی شاپ! عکس

 ● فرهاد مجیدی در کنار بهروز وثوقی! +عکس

 ● نظر آقای سخنگو درباره «دید در شب»/انگلیسی ظریف بهتر از فارسی من است

 ● بهنوش بختیاری در کنار برانکو!عکس

 

 

 

 

 

 

سلامت زنان

ورزش زنان باردار در زمان بارداری

 


قدیمی ها می گفتند ورزش برای زن باردار خطر دارد. اما امروزی ها چندان به این حرف معتقد نیستند. حتی بعضی ها پا را از این هم فراتر می گذارند و می گویند کم تحرکی مادر باردار برای جنین، خطر دارد. با این مقدمه چینی ، احتمالا سوال اصلی گفتگوی این هفته ما را در صفحه «زنان» حدس زده اید: بالاخره خانم های باردار باید دور ورزش را خط بکشند و با هر نوع تحرکی خداحافظی کنند یا برعکس، باید ورزش را جدی بگیرند؟ دکتر مهری رایکا، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی به این سوال پاسخ می دهد....

 

 

▪ خانم دکتر! راست است که می گویند کم تحرکی مادر در دوران بارداری به سلامت جنین آسیب می رساند؟

ـ ببینید؛ خانم های باردار دو دسته اند: یک دسته آنهایی هستند که در سلامت کامل به سر می برند و هیچ عامل خطرسازی در این دوران پیدا ندارند. یک دسته هم کسانی هستند که قبل از بارداری مسایل و مشکلاتی دارند و با اجازه پزشک، باردار می شوند و ممکن است در طی بارداری شان هم یک سری عوامل آسیب زا و بیمارگونه ایجاد شود که پزشک را مجبور به تجویز استراحت و در مواردی استراحت نسبی یا مطلق کند. ولی به طور کلی، بی تحرکی می تواند در دوران بارداری خطر داشته باشد؛ به عنوان مثال، می توان به ایجاد آمبولی یا لخته و از همه مهم تر، کاهش خون رسانی مناسب به جنین و اندام ها اشاره کرد. همان طور که می دانید ورزش سبب تغییراتی در فیزیولوژی بدن می شود که یکی از آنها افزایش ضربان قلب و افزایش خون رسانی به جفت و جنین است و همین امر می تواند تاثیر زیادی در رشد جنین داشته باشد. به همین دلیل خانم هایی که بدون مورد در دوران بارداری استراحت بیش از حد داشته باشند با خطراتی همچون لخته شدن خون، افزایش بیش از حد وزن، افزایش فشارخون، دیابت بارداری، کاهش خون رسانی به جنین و... مواجه خواهند بود که قطعا این عوامل روی جنین عوارضی را در پی خواهد داشت.

 

 

 

▪ حالا که تحرک جسمی خوب است، برای یک مادر باردار سالم که هیچ عامل خطرسازی، او را تهدید نمی کند؛ شما چه فعالیت های جسمی ای را توصیه می کنید؟

ـ بگذارید اول، این را توضیح بدهم که ممکن است خانمی کاملا سالم باشد اما ما فاکتورهای جنینی را هم باید در نظر بگیریم؛ مثلا شاید در سونوگرافی مشخص شود که جفت پایین است یا جفت سرراهی است یا اینکه مایع اطراف جنین کم است و شرایطی از این قبیل. بنابراین توصیه ام به کسانی است که حتی این مشکلات جنینی را هم ندارند. اگر خانمی قبل از بارداری ورزشکار بوده باشد، می تواند به فعالیت های ورزشی خود به صورت سبک تر ادامه دهد. خانم هایی هم که فعالیت ورزشی نداشته اند می توانند از پیاده روی های سبک یا ورزش هایی مثل شنا و یوگا بهره ببرند و توصیه می شود حداقل ۳بار در هفته و در حد نیم ساعت (نه بیشتر) این ورزش ها را انجام بدهند.

 

 

 

▪ و اگر از نیم ساعت بیشتر شد...

ـ خب، ما یک تعریفی داریم که اگر نبض مادر در طول ورزش در حد ۱۴۰ ضربان در دقیقه بزند و بیشتر از این حد نشود، مشکلی برای جنین ایجاد نمی شود ولی خانم باردار بهتر است به محض احساس اولین علایم خستگی دست از ورزش بکشد و استرا حت کند.

 

 

 

▪ انجام چه ورزش هایی را به مادران باردار توصیه می کنید؟

ـ یک خانم باردار بیش از هر چیزی نیاز به تقویت عضلات اش دارد؛ زیرا خانمی که مثلا وزن اش قبل از بارداری ۶۰ کیلوگرم است و در عرض ۹ ماه به ۷۵ یا ۸۰ کیلوگرم می رسد، مفاصل و زانوهای اش را مجبور می کند که وزن زیادی را تحمل کنند و در عرض چند ماه تغییرات فیزیولوژیک ناگهانی زیادی در وی ایجاد می شود.

 

در اینجا عضلات خانم است که اگر تقویت شده باشد به دادش می رسد؛ به خصوص در هنگام زایمان که قدرت عضلات شکم و لگن واقعا به مادر کمک می کند تا راحت تر زایمان کند. پس توقع داریم ورزش ها بیشتر در ناحیه شکم، لگن و ران متمرکز باشند تا هم از نظر وزن بتوانند تحمل کنند و فشار زیادی به زانو های شان وارد نشود و هم انرژی لازم و قدرت کافی را برای زایمان داشته باشند تا سبب طولانی شدن زمان زایمان نشود.

 

 

 

بنابراین یکی از مواردی که ما به خانم ها در مشاوره قبل از بارداری توصیه می کنیم تنظیم وزن و داشتن ورزش به خصوص در ناحیه کمر و ستون فقرات است و همان طور که گفتم بهترین ورزش در دوران بارداری از نظر تغییرات فیزیولوژیک که برای قلب و عروق، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش به خصوص در جلوگیری از یبوست مفید است، پیاده روی است و بیشتر خانم های باردار می توانند آن را انجام دهند تا در دوران بارداری با مشکلات خطیری همچون افزایش وزن بیش از حد، فشارخون، دیابت و مشکلات گوارشی روبه رو نشوند. به خانم هایی هم که قبل از بارداری تحرکی نداشته اند، توصیه می کنم به طور ناگهانی ورزش های سنگین را شروع نکنند. بهتر است در هفته های آخر بارداری بیشتر استراحت کنند و از تحرکات زیاد نیز بپرهیزند.

 

 

▪ با توجه به آنچه گفتید، چیزی به نام استراحت مطلق نداریم؟

 

ـ نه! البته حدود دو، سه دهه قبل، پزشکان برای هر مشکلی که خانم باردار پیدا می کرد استراحت مطلق تجویز می کردند. امروزه دیگر به آن شکل نیست و دیده شده است در بسیاری از مشکلات بارداری، استراحت هیچ تاثیری در رفع آن مشکل نداشته است اما در بعضی از موارد مانند دوقلویی، چندقلویی، کسانی که سابقه زایمان زودرس داشته اند و حتی دهانه رحم شان دوخته شده است، کسانی که جفت سرراهی داشته اند، سابقه پرفشاری خون، دیابت بارداری، موارد تهدید به سقط که خانم در طی آن دچار خون ریزی می شود و... با تجویز پزشک نیاز به استراحت مطلق پیش می آید.

 

بنابراین براساس شرایط هر فردی، با توجه به اینکه سابقه خانوادگی بیماری خاصی را دارد یا نه، بارداری اول را تجربه می کند یا اینکه تجربه بارداری دوم یا سوم و... است، در بارداری های قبلی مشکل داشته یا نه و با توجه به میزان آمادگی جسمانی، تقویت عضلات، آمادگی قلب، آمادگی تنفسی و سابقه ورزش کردن اش در گذشته و نتیجه معاینات بالینی پزشک متخصص زنان در ۳ماهه اول یا معاینات سونوگرافی و آزمایشگاهی، آناتومی یا شکل اندام های مربوط به بارداری و باروری، تصمیم گیری ها در مورد تحرک و ورزش کردن اش متفاوت است.

 

 

▪ کار در خانه، چه طور؟ به نظر شما کار در خانه هم برای زنان باردار ورزش محسوب می شود؟

 

ـ خانم هایی که در دوران بارداری مشکل خاصی ندارند می توانند کارهای سبک خانه را انجام دهند اما باید از انجام کارهای سخت و بلند کردن اجسام سنگین صرف نظر کنند. اگر در طول انجام همین کارهای سبک مانند آشپزی، گردگیری و ... هم دچار کمردرد و دردهای زیر شکم و انقباضات رحمی شوند، باید سریع به پزشک مراجعه کنند و استراحت نسبی داشته باشند اما اگر این علایم را ندارند، همان طور که گفتم، می توانند کارهای سبک خانه را انجام دهند. حتی خانم های شاغل هم می توانند به کارشان ادامه دهند فقط باید با بدن خود مهربان تر باشند و نسبت به قبل، از فشار کاری خود کم کنند.

 

 

 

   مریم منصوری

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

www.salamat.ir :منبع
Wednesday 29th of February 2012 22:17:42 ________ ۱۳۹۰-اسفند-۱۰

 

کاربران گرامی,کانال رسمی پرشین پرشیا در تلگرام راه اندازی شده,با کلیک بر روی لینک زیر به ما بپیوندید.

https://telegram.me/persianpersia

لوگوی تلگرام

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'سلامت زنان


مطالب پیشنهادی:

علل و راه حل شقاق سینه در زنان-شقاق سینه چیست؟


کدام روش جلوگیری (ضـدبـارداری) از حاملگی مـنـاسـب شـمـاسـت؟


زنان باردار چگونه بخوابند؟-طاق باز یا به پهلو و یا روی شکم؟


علائم و دلایل سردردهای هورمونی در زنان


همه چیز در باره راه های مراقبت از سلامت در زنان


توصیه های بهداشتی در دوران قاعدگی زنان



 



خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان


 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.


 

 


آخرین های سایت


هنرمندان ممنوع الکار

آخرین وضعیت ممنوع الکارها و ممنوع التصویرها/تصاویر



شهاب حسینی

شهاب حسینی: نوجوانی‌ام با فیلم و موسیقی,شاید روزی در دانشگاه تهران...



جیسون رضائیان

سرنوشت جیسون رضائیان در آمریکا چه شد؟



همایون شجریان,خبرهای موسیقی

بازخوانی داستانِ لغو کنسرت «چرا رفتی» در هامبورگ در گفت‌وگو با کنسرت گذار



 «ژاکی» کندی را ترور می کند

«ژاکی» کندی را ترور می کند



الیکا عبدالرزاقی

الیکا عبدالرزاقی در کنار هدیه تهرانی سال 84/اونموقع چقدر زشت بودم!عکس



دکوراسیون پشت دیوار تلویزیون

15 مدل شیک ترین دکوراسیون دیوار پشت تلویزیون/تصاویر



برانکو

برانکو: شانس قهرمانی ما کمتر از استقلال نیست/جریمه عجیب برای سرخپوشان



علی منصوریان

درسی که علی منصوریان به پرویز مظلومی داد



ستاره های جدید سینمای ایران

ستاره های جدید سینمای ایران را بشناسید/تصاویر



پرویز پرستویی

حمله تند پرویز پرستویی نسبت به مسعود فراستی و افخمی!



فرهنگ لباس پوشیدن

مارک یا فرهنگ؛ کدام را بر تن فرزندمان کنیم؟



ولادیمیر ناباکف نویسنده روس

مقاله‌ای از ولادیمیر ناباکوف درباره هنر ترجمه و «خطاهای ترجمه»



هنر زیبایی صورت بدون آرایش

12 توصیه به خانمها برای زیبایی بدون آرایش



راهنمای ست کردن کت و شلوار آقایان,ست کردن کت و شلوار تکی رنگی آقایان

ست کردن کت و شلوار رنگی تکی برای آقایان/تصاویر



مبارزه با اعتیاد به خرید

اعتیاد به خرید را با این ترفندها از سرتان بیاندازید!!



راههای پولدار شدن

برای پولدار شدن چه کارهایی باید بکنیم؟!



فرزندسالاری و راههای مبارزه با فرزند سالاری

تاثیر فرزندسالاری بر خانواده و درمان آن!



مشکلات پوست و مو,مراجعه به متخصص پوست و مو

چه وقتی به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم؟



خبرهای اجتماعی

داستان تلخ زندگی نوجوان 17 ساله که تبدیل به قاتل شد



واکسن زدن,انواع واکسن های کودک

7 واکسن ضروری کودک+تب بالای کودک پس از واکسن



فواید و خواص منیزیم,منابع غذایی منیزیم

فواید منیزیم برای سلامتی بدن+منابع غذایی منیزیم



ارتباطات اجتماعی

چرا برخی آدمها چشم دیدنتان را ندارند؟



پیشگیری از آسم در کودکان, علائم آسم, علائم بیماری آسم

خس‌خس‌سینه‌ کودکان را جدی بگیرید,شاید آسم باشد



انواع سالاد,طرز تهیه سالاد مرغ

طرز تهیه سالاد مرغ و ترخون,سالاد خوش طعم



طرز تهیه اسپاگتی ایتالیایی

طرز تهیه اسپاگتی با سس ماریانا,اصیل‌ترین اسپاگتی‌های ایتالیا



 

 

 


تازه های

سلامت زنان




سلامت زنها,بیماریهای مهم در زنان

مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند




افتادگی سینه,خانم ها و مشکل افتادگی پستان,پروتز سینه

افتادگی سینه و بد فرم شدن سینه خانمها به علت 7 عادت مضر




سرطان تخمدان,نشانه های سرطان تخمدان,علائم سرطان تخمدان در زنان

سرطان تخمدان,علل,علائم و درمان سرطان تخمدان در زنان




سرطان تخمدان در زنان,انواع علائم سرطان تخمدان

سرطان تخمدان و احتمال آن/نشانه های سرطان تخمدان




سرطان تخمدان در زنان,انواع سرطان تخمدان

انواع سرطان تخمدان/علائم سرطان تخمدان چیست؟




برداشتن تخمدان,عمل برداشتن تخمدان زن,برداشتن تخمدان زنان

برداشتن تخمدان در زنان و عوارض برداشتن تخمدان زنان




علل ترشحات نوک سینه,ترشحات سینه, ترشحات پستان زنان

ترشحات سینه در زنان,علل و درمان




سلامت زنان,هورمون زنانه و اثر بر روی دهان و دندان

تأثیر هورمون های جنسی بر سلامت دهان و دندان زنان




بیماریهای زنان,علت کاهش وزن ناگهانی در زنان,سرطان سینه و زنان

۱۵ نشانه‌ای که زنان باید برای سلامتی جدی بگیرند!




تغذیه زنان,مواد غذایی مفید برای دختران,علائم کم‌خونی و فقر آهن در زنان و دختران

تغذیه مورد نیاز دختران و زنان




درمان بی اختیاری ادرار,بی اختیاری ادرار,علل بی اختیاری ادراری استرسی در زنان

بی اختیاری ادراری استرسی در خانم ها,علل و درمان




سندرم تخمدان پلی‌کیستیک,کیست تخمدان,درمان کیست تخمدان زنان

تغذیه در پیشگیری و درمان کیست تخمدان




بی نظمی قاعدگی,اختلال پریودی

اختلالات و بی نظمی های قاعدگی




طب سنتی و کاهش دردهای قاعدگی

قاعدگی آرام و بدون درد با مسکن های طبیعی




درد سینه در زنان,خارش پستان در زنان

خارش و درد سینه در زنان,علل و درمان




سلامت زنان و سرطان سینه,ماموگرافی

سن مناسب برای ماموگرافی از سینه




چربی شکمی در خانمها,راههای کاهش چربی در شکم

چربی شکمی در خانمها,و رازهای لاغری




بیماریهای زنان,کمبود تستسترون

تستسترون در زنان!کمبود تستسترون در زنان چه علائمی دارد؟




خونریزی بعد از رابطه جنسی,سرطان رحم,پولیپ دهانه رحم زنان

علل خونریزی بعد از رابطه زناشویی و جنسی




خونریزی زنانه,علل خونریزی در زنان بعد از رابطه جنسی

علل خونریزی بعد از رابطه جنسی در زنان




کیست تخمدان در زنان,درمان کیست تخمدان

مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب و صحیح




ناحیه تناسلی زنان و بهداشت آن, بیماریهای پوستی ناحیه تناسلی زنان, دستمال کاغذی

مضرات دستمال کاغذی برای خشک کردن ناحیه تناسلی زنان!




مصرف شکلات چه فوایدی برای سلامت خانم ها دارد؟




خانم ها هرگز این گونه استحمام نکنند




سلامت زنان

کیست سینه/كيست سينه يعني سرطان!؟


 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2016-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است
X بستن تبلیغات