Monday 30th of May 2016 | امروز ۱۳۹۵-خرداد-۱۰

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com


مذاکره جدی با زوج برنده اسکار برای فیلم جدید فرهادی/عکس

خبرهای فرهنگی هنری,اصغر فرهادی


آشنایی با زیباترین زنان هالیوودی!/تصاویر

بازیگران زن زیبای هالیوود


"اصغر آقا" برده ای تو نخل "کَن"/طنز

خبرهای فرهنگی


ستاره اسکندری و پرستو صالحی درباره انتخاب رنگ سال چه می‌گویند؟

خبرهای فرهنگی,انتخاب رنگ سال در ایران


افخمی با گوشه و کنایه به اصغر فرهادی تبریک گفت!

بهروز افخمی


کتاب ˝ریتم و دف˝ اثر مسعود حبیبی رونمایی می‌شود

مسعود حبیبی نوازنده دف


پایان زندگی مشترک زوج سرشناس هالیوود

جانی دپ و همسرش


ترانه علیدوستی و شهاب حسینی با نخل طلا/عکس یادگاری

ترانه علیدوستی


حرف‎های فرهادی، شهاب حسینی و ترانه علیدوستی در میان استقبال مردم

خبرهای فرهنگی


15 مدل مانتوی جدید زنانه و دخترانه,شیک و اسپرت/تصاویر

مدل مانتوی جدید شیک زنانه و دخترانه


از بین بردن چروک دور لب,با روشهای خانگی تا لیزر درمانی

برای چروک دور لب ها,درمان چروک دور لب


قاتل "ستایش" دخترک افغان از زبان مدیر کل پزشکی قانونی

اخباراجتماعی  ,خبرهای  اجتماعی, قتل  ستایش


قرص برنج؛ سمی مرگبار و کشنده با عنوانی فریبنده

قرص برنج,مصرف مرگبار قرص برنج


این لوازم بهداشتی را در حمام نگذارید!!

خانه داری,نکات اصولی بهداشتی در خانه داری




سلامت > سلامت خانواده > سلامت زنان >ورزش زنان باردار در زمان بارداری

سلامت

جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 



 

 

تازه های سلامت



سالم ترین رژیم غذایی علمی برای تناسب اندام و لاغری چیست؟

تغذیه و تناسب اندام,بهترین رژیم برای لاغری



 ● خوردن چغاله بادام,مزایا و معایب

 ● تاثیر ورزش و فعالیت بدنی بر ذهن کودکان

 ● کبد چرب و بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب

 ● روشهای زایمان در بارداري دوقلویی يا چندقلويي

 ● پمپ درد چیست؟/کنترل درد سزارین با «پمپ درد»

 ● چرا زایمان طبیعی درآب؟/زایمان در آب مناسب چه زنانی است؟

 ● هشت توانایی قرص های جلوگیری از بارداری

 ● علل خروپف کردن در بارداری + راههای درمان آن

 ● احتمال دوقلوزایی/دوقلو زایی چگونه اتفاق می افتد؟

 ● سندروم مرگ ناگهانی نوزاد,علل و راههای جلوگیری

 ● تاثیر بوتاکس صورت بر درک عواطف ما توسط دیگران

 ● یک دقیقه قبل از مرگ چه احساسی خواهید داشت و چه فکر میکنید؟

 ● مور مور شدن دستها و پاها نشانه چيست؟

 ● علائم و نشانه های آفتاب سوختگی/آفتاب سوختگی و نکات کلیدی

 ● بعد از شنا کردن بدنتان می‌خارد؟+درمان بیماری خارش شناگر

 

 

 


بارداری و زایمان


بیماری هایی که موجب بارداری های پرخطر می شوند از فشار خون بالا تا...

استفاده از عطر و اسپری در دوران بارداری

همه چیز در مورد حاملگی/چگونه حامله شویم/تخمک گذاری چیست؟

بارداری,آمادگی برای بارداری و زایمان

برای دوران بارداری آماده اید؟

تاریخ زایمان را محاسبه کنید

تاریخ زایمان خود را با این فرمول ساده محاسبه کنید

 

 

تازه های سبک زندگی



15 مدل مانتوی جدید زنانه و دخترانه,شیک و اسپرت/تصاویر

مدل مانتوی جدید شیک زنانه و دخترانه


از بین بردن چروک دور لب,با روشهای خانگی تا لیزر درمانی

برای چروک دور لب ها,درمان چروک دور لب


کوله بار سفر باید شامل چه لوازم و وسایلی باشد؟

وسایل و لوازم ضروزی و لازم برای سفر


این لوازم بهداشتی را در حمام نگذارید!!

خانه داری,نکات اصولی بهداشتی در خانه داری


عاشق مرد رویاهای تان هستید؟پس به این مسائل اهمیت ندهید

همسرداری


10 نکته برای داشتن موهایی جذاب,سالم و پرپشت

درباره موهای زیبا,راههای داشتن موی جذاب


چی رو با چی بپوشیم؟/قوانین نا‌نوشته برای هماهنگی لباسها!/تصاویر

اصول پوشش مناسب, اصول و نحوه پوشش,انتخاب هماهنگ لباس


15نکته مهم درباره انتخاب و خرید کیف دستی خانم‌ها!

انتخاب کیف دستی برای خانمها


آرایش و پوست چرب/راز ماندگاری آرایش روی پوست های چرب

آرایش کردن روی پوست چرب


با فحاشی، انتقادهای بیجا و افراد بی ادب چگونه برخورد کنیم؟

راه های برخورد با فحاشی,انتقادهای بیجا,عصبانی شدن



 ● مدل های لباس برای لاغرتر نشان دادن بازوها/تصاویر

 ● در برابر تعرض در محیط کار و مزاحمان جنسی چه کار کنیم؟

 ● پرواز چارتر یعنی چه؟/تور لحظه آخری یعنی چه؟

 ● روابط جنسی و ۸ باور نادرست در باره ارگاسم زنان

 ● 8 نکته که دارندگان موی فرطبیعی باید بدانند

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



پایان زندگی مشترک زوج سرشناس هالیوود

جانی دپ و همسرش


ترانه علیدوستی و شهاب حسینی با نخل طلا/عکس یادگاری

ترانه علیدوستی


سحر دولتشاهی در حال گردش در خیابان های کن!/عکس

سحر دولتشاهی


مهدی پاکدل تولد 35 سالگی همسرش بهنوش طباطبایی را تبریک گفت + عکس

خبرهای هنرمندان,عکسهای بازیگران


فائزه هاشمی: خطایی نکرده ام و پشیمان نیستم

فائزه هاشمی


واقعا زنان زیبا اینقدر مشکل می آفرینند؟!

زنان زیبا


تعلیق و محاکمه خانم رییس جمهور در آستانه المپیک به دلیل جعل آمار

دیلما وانا روسف‬‎


بازداشت منتشرکننده عکس مینو خالقی

خبرهای مینو خالقی


بهروز وثوقی برای محمدرضا شجریان اینچنین نوشت/عکس

بهروز وثوقی


روایت «حاج آقا» از «شب سوئیت» اعدامی‌ها

خبرهای جدید و خبرهای مربوط به اعدامی ها


گریم های مختلف سحر قریشی/تصاویر

سحر قریشی با عکس زیبا


واکنش عارف به انتشار عکس‌های منتسب به مینو خالقی

محمدرضا عارف


تست گریم جدید نیکی کریمی!عکس

نیکی کریمی


سرنوشت جیسون رضائیان در آمریکا چه شد؟

جیسون رضائیان


الیکا عبدالرزاقی در کنار هدیه تهرانی سال 84/اونموقع چقدر زشت بودم!عکس

الیکا عبدالرزاقی



 ● دادستان تهران: زیبنده نیست مرگ ورزشکار ما نتیجه مشروبات الکلی باشد

 ● باراک اوباما و همسرش در قصر "کنزینگتون" و دیدار با نوه ها و نتیجه ملکه/تصاویر

 ● بهاره افشاری و بهرام رادان در کافه بهاره رهنما!تصاویر

 ● طناز طباطبایی در جدیدترین مصاحبه خود از علاقه اش برای ازدواج کردن گفت

 ● عکس نیکی کریمی و پدرش+پیام او برای روز پدر

 ● موضع دولت در قبال 7 هزار نیروی نامحسوس گشت ارشاد و یک علامت سوال بزرگ

 ● وضعیت بیماری MS آتنه فقیه نصیری بازیگر شمعدونی

 ● بازیگران زن در یک فروشگاه لوازم آرایشی! از هانیه توسلی تا... تصاویر

 ● کاریکاتور/ واکنش ظریف به سعید جلیلی!

 ● جین فوندا:هیلاری کلینتون رییس‌جمهور شود خشونت به وجود می‌آید

 

 

 

 

 

 

سلامت زنان

ورزش زنان باردار در زمان بارداری

 


قدیمی ها می گفتند ورزش برای زن باردار خطر دارد. اما امروزی ها چندان به این حرف معتقد نیستند. حتی بعضی ها پا را از این هم فراتر می گذارند و می گویند کم تحرکی مادر باردار برای جنین، خطر دارد. با این مقدمه چینی ، احتمالا سوال اصلی گفتگوی این هفته ما را در صفحه «زنان» حدس زده اید: بالاخره خانم های باردار باید دور ورزش را خط بکشند و با هر نوع تحرکی خداحافظی کنند یا برعکس، باید ورزش را جدی بگیرند؟ دکتر مهری رایکا، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی به این سوال پاسخ می دهد....

 

 

▪ خانم دکتر! راست است که می گویند کم تحرکی مادر در دوران بارداری به سلامت جنین آسیب می رساند؟

ـ ببینید؛ خانم های باردار دو دسته اند: یک دسته آنهایی هستند که در سلامت کامل به سر می برند و هیچ عامل خطرسازی در این دوران پیدا ندارند. یک دسته هم کسانی هستند که قبل از بارداری مسایل و مشکلاتی دارند و با اجازه پزشک، باردار می شوند و ممکن است در طی بارداری شان هم یک سری عوامل آسیب زا و بیمارگونه ایجاد شود که پزشک را مجبور به تجویز استراحت و در مواردی استراحت نسبی یا مطلق کند. ولی به طور کلی، بی تحرکی می تواند در دوران بارداری خطر داشته باشد؛ به عنوان مثال، می توان به ایجاد آمبولی یا لخته و از همه مهم تر، کاهش خون رسانی مناسب به جنین و اندام ها اشاره کرد. همان طور که می دانید ورزش سبب تغییراتی در فیزیولوژی بدن می شود که یکی از آنها افزایش ضربان قلب و افزایش خون رسانی به جفت و جنین است و همین امر می تواند تاثیر زیادی در رشد جنین داشته باشد. به همین دلیل خانم هایی که بدون مورد در دوران بارداری استراحت بیش از حد داشته باشند با خطراتی همچون لخته شدن خون، افزایش بیش از حد وزن، افزایش فشارخون، دیابت بارداری، کاهش خون رسانی به جنین و... مواجه خواهند بود که قطعا این عوامل روی جنین عوارضی را در پی خواهد داشت.

 

 

 

▪ حالا که تحرک جسمی خوب است، برای یک مادر باردار سالم که هیچ عامل خطرسازی، او را تهدید نمی کند؛ شما چه فعالیت های جسمی ای را توصیه می کنید؟

ـ بگذارید اول، این را توضیح بدهم که ممکن است خانمی کاملا سالم باشد اما ما فاکتورهای جنینی را هم باید در نظر بگیریم؛ مثلا شاید در سونوگرافی مشخص شود که جفت پایین است یا جفت سرراهی است یا اینکه مایع اطراف جنین کم است و شرایطی از این قبیل. بنابراین توصیه ام به کسانی است که حتی این مشکلات جنینی را هم ندارند. اگر خانمی قبل از بارداری ورزشکار بوده باشد، می تواند به فعالیت های ورزشی خود به صورت سبک تر ادامه دهد. خانم هایی هم که فعالیت ورزشی نداشته اند می توانند از پیاده روی های سبک یا ورزش هایی مثل شنا و یوگا بهره ببرند و توصیه می شود حداقل ۳بار در هفته و در حد نیم ساعت (نه بیشتر) این ورزش ها را انجام بدهند.

 

 

 

▪ و اگر از نیم ساعت بیشتر شد...

ـ خب، ما یک تعریفی داریم که اگر نبض مادر در طول ورزش در حد ۱۴۰ ضربان در دقیقه بزند و بیشتر از این حد نشود، مشکلی برای جنین ایجاد نمی شود ولی خانم باردار بهتر است به محض احساس اولین علایم خستگی دست از ورزش بکشد و استرا حت کند.

 

 

 

▪ انجام چه ورزش هایی را به مادران باردار توصیه می کنید؟

ـ یک خانم باردار بیش از هر چیزی نیاز به تقویت عضلات اش دارد؛ زیرا خانمی که مثلا وزن اش قبل از بارداری ۶۰ کیلوگرم است و در عرض ۹ ماه به ۷۵ یا ۸۰ کیلوگرم می رسد، مفاصل و زانوهای اش را مجبور می کند که وزن زیادی را تحمل کنند و در عرض چند ماه تغییرات فیزیولوژیک ناگهانی زیادی در وی ایجاد می شود.

 

در اینجا عضلات خانم است که اگر تقویت شده باشد به دادش می رسد؛ به خصوص در هنگام زایمان که قدرت عضلات شکم و لگن واقعا به مادر کمک می کند تا راحت تر زایمان کند. پس توقع داریم ورزش ها بیشتر در ناحیه شکم، لگن و ران متمرکز باشند تا هم از نظر وزن بتوانند تحمل کنند و فشار زیادی به زانو های شان وارد نشود و هم انرژی لازم و قدرت کافی را برای زایمان داشته باشند تا سبب طولانی شدن زمان زایمان نشود.

 

 

 

بنابراین یکی از مواردی که ما به خانم ها در مشاوره قبل از بارداری توصیه می کنیم تنظیم وزن و داشتن ورزش به خصوص در ناحیه کمر و ستون فقرات است و همان طور که گفتم بهترین ورزش در دوران بارداری از نظر تغییرات فیزیولوژیک که برای قلب و عروق، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش به خصوص در جلوگیری از یبوست مفید است، پیاده روی است و بیشتر خانم های باردار می توانند آن را انجام دهند تا در دوران بارداری با مشکلات خطیری همچون افزایش وزن بیش از حد، فشارخون، دیابت و مشکلات گوارشی روبه رو نشوند. به خانم هایی هم که قبل از بارداری تحرکی نداشته اند، توصیه می کنم به طور ناگهانی ورزش های سنگین را شروع نکنند. بهتر است در هفته های آخر بارداری بیشتر استراحت کنند و از تحرکات زیاد نیز بپرهیزند.

 

 

▪ با توجه به آنچه گفتید، چیزی به نام استراحت مطلق نداریم؟

 

ـ نه! البته حدود دو، سه دهه قبل، پزشکان برای هر مشکلی که خانم باردار پیدا می کرد استراحت مطلق تجویز می کردند. امروزه دیگر به آن شکل نیست و دیده شده است در بسیاری از مشکلات بارداری، استراحت هیچ تاثیری در رفع آن مشکل نداشته است اما در بعضی از موارد مانند دوقلویی، چندقلویی، کسانی که سابقه زایمان زودرس داشته اند و حتی دهانه رحم شان دوخته شده است، کسانی که جفت سرراهی داشته اند، سابقه پرفشاری خون، دیابت بارداری، موارد تهدید به سقط که خانم در طی آن دچار خون ریزی می شود و... با تجویز پزشک نیاز به استراحت مطلق پیش می آید.

 

بنابراین براساس شرایط هر فردی، با توجه به اینکه سابقه خانوادگی بیماری خاصی را دارد یا نه، بارداری اول را تجربه می کند یا اینکه تجربه بارداری دوم یا سوم و... است، در بارداری های قبلی مشکل داشته یا نه و با توجه به میزان آمادگی جسمانی، تقویت عضلات، آمادگی قلب، آمادگی تنفسی و سابقه ورزش کردن اش در گذشته و نتیجه معاینات بالینی پزشک متخصص زنان در ۳ماهه اول یا معاینات سونوگرافی و آزمایشگاهی، آناتومی یا شکل اندام های مربوط به بارداری و باروری، تصمیم گیری ها در مورد تحرک و ورزش کردن اش متفاوت است.

 

 

▪ کار در خانه، چه طور؟ به نظر شما کار در خانه هم برای زنان باردار ورزش محسوب می شود؟

 

ـ خانم هایی که در دوران بارداری مشکل خاصی ندارند می توانند کارهای سبک خانه را انجام دهند اما باید از انجام کارهای سخت و بلند کردن اجسام سنگین صرف نظر کنند. اگر در طول انجام همین کارهای سبک مانند آشپزی، گردگیری و ... هم دچار کمردرد و دردهای زیر شکم و انقباضات رحمی شوند، باید سریع به پزشک مراجعه کنند و استراحت نسبی داشته باشند اما اگر این علایم را ندارند، همان طور که گفتم، می توانند کارهای سبک خانه را انجام دهند. حتی خانم های شاغل هم می توانند به کارشان ادامه دهند فقط باید با بدن خود مهربان تر باشند و نسبت به قبل، از فشار کاری خود کم کنند.

 

 

 

   مریم منصوری

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

www.salamat.ir :منبع
Wednesday 29th of February 2012 22:17:42 ________ ۱۳۹۰-اسفند-۱۰

 

 

کاربران گرامی,کانال رسمی پرشین پرشیا در تلگرام راه اندازی شده,با کلیک بر روی لینک زیر به ما بپیوندید.

https://telegram.me/persianpersia

لوگوی تلگرام

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'سلامت زنان


مطالب پیشنهادی:

درمان ترک سینه ها در مادران شیرده بعد از شیردهی


مراقبت های اولیه در یائسگی برای سلامت زنان


چگونه بر مـشـکـلات کاری در دوران بـارداری غلبه کنیم؟


جلوگیـری از بارداری ناخواستـه پس از زایمـان


نگاهی طبيبانه به چرخه قاعدگی زنان


همه چیز در باره مراقبت های پس از زایمان



 



خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان


 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.


 

 


آخرین های سایت


خبرهای فرهنگی هنری,اصغر فرهادی

مذاکره جدی با زوج برنده اسکار برای فیلم جدید فرهادی/عکس



روزنامه جمهوری اسلامی

انتقاد شدید روزنامه جمهوری اسلامی از فیلم اصغر فرهادی



بازیگران زن زیبای هالیوود

آشنایی با زیباترین زنان هالیوودی!/تصاویر



خبرهای فرهنگی

"اصغر آقا" برده ای تو نخل "کَن"/طنز



خبرهای فرهنگی,انتخاب رنگ سال در ایران

ستاره اسکندری و پرستو صالحی درباره انتخاب رنگ سال چه می‌گویند؟



بهروز افخمی

افخمی با گوشه و کنایه به اصغر فرهادی تبریک گفت!



مسعود حبیبی نوازنده دف

کتاب ˝ریتم و دف˝ اثر مسعود حبیبی رونمایی می‌شود



خبرهای ورزشی و خبرهای والیبال

یورش والیبال ایران برای پایان دادن به حسرت ۵۲ ساله حضور در المپیک+جدول مسابقات



خبرهای ورزشی و خبرهای فوتبال

بررسی وضعیت استقلال و ذوب‌آهن قبل از فینال/ برگ برنده با آبی‌هاست؟



جانی دپ و همسرش

پایان زندگی مشترک زوج سرشناس هالیوود



ترانه علیدوستی

ترانه علیدوستی و شهاب حسینی با نخل طلا/عکس یادگاری



خبرهای فرهنگی

حرف‎های فرهادی، شهاب حسینی و ترانه علیدوستی در میان استقبال مردم



مدل مانتوی جدید شیک زنانه و دخترانه

15 مدل مانتوی جدید زنانه و دخترانه,شیک و اسپرت/تصاویر



برای چروک دور لب ها,درمان چروک دور لب

از بین بردن چروک دور لب,با روشهای خانگی تا لیزر درمانی



وسایل و لوازم ضروزی و لازم برای سفر

کوله بار سفر باید شامل چه لوازم و وسایلی باشد؟



اخباراجتماعی  ,خبرهای  اجتماعی, قتل  ستایش

قاتل "ستایش" دخترک افغان از زبان مدیر کل پزشکی قانونی



قرص برنج,مصرف مرگبار قرص برنج

قرص برنج؛ سمی مرگبار و کشنده با عنوانی فریبنده



خانه داری,نکات اصولی بهداشتی در خانه داری

این لوازم بهداشتی را در حمام نگذارید!!



اصول آشپزی,طرز سرخ کردن سریع در روغن کم

سرخ کردن سریع در روغن کم؛ Sauteing



اصول آشپزی,طرز آب پز کردن

جوشاندن (آب پز شدن)؛ Boiling,از انواع شیوه های پخت و پز



تغذیه و تناسب اندام,بهترین رژیم برای لاغری

سالم ترین رژیم غذایی علمی برای تناسب اندام و لاغری چیست؟



خواص و فواید چاغاله بادام,چغاله بادام

خوردن چغاله بادام,مزایا و معایب



ورزش و کودک,تاثیر ورزش و فعالیت بدنی بر ذهن کودکان

تاثیر ورزش و فعالیت بدنی بر ذهن کودکان



کبد چرب و تغذیه,بهترین تغذیه برای درمان کبد چرب

کبد چرب و بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب



زایمان در بارداری دو قلو یا چند قلویی

روشهای زایمان در بارداري دوقلویی يا چندقلويي



پمپ درد,پمپ درد چیست،پمپ درد برای زایمان سزارین

پمپ درد چیست؟/کنترل درد سزارین با «پمپ درد»



 

 

 


تازه های

سلامت زنان




تغذیه و سلامت زنان

۷ ماده غذایی مفید و شگفت انگیز برای سلامت زنان




عفونت واژن در زنان

عفونت‌های زنانه واژن چگونه ایجاد می‌شود؟




دستشویی بین‌راهی عامل عفونت تناسلی

دستشویی بین‌راهی عامل عفونت تناسلی زنان است؟




عفونت مثانه در زنان,عفونت رحم,عفونت مجاری ادراری زنان

عفونت ادراری,مثانه و رحم در زنان و درمان این عفونت




علل عفونت زنانه, عفونت در زنان,عفونت قارچی واژن

عفونت قارچی واژن,علل و درمان عفونت قارچی واژن




سلامت زنها,بیماریهای مهم در زنان

مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند




افتادگی سینه,خانم ها و مشکل افتادگی پستان,پروتز سینه

افتادگی سینه و بد فرم شدن سینه خانمها به علت 7 عادت مضر




سرطان تخمدان,نشانه های سرطان تخمدان,علائم سرطان تخمدان در زنان

سرطان تخمدان,علل,علائم و درمان سرطان تخمدان در زنان




سرطان تخمدان در زنان,انواع علائم سرطان تخمدان

سرطان تخمدان و احتمال آن/نشانه های سرطان تخمدان




سرطان تخمدان در زنان,انواع سرطان تخمدان

انواع سرطان تخمدان/علائم سرطان تخمدان چیست؟




برداشتن تخمدان,عمل برداشتن تخمدان زن,برداشتن تخمدان زنان

برداشتن تخمدان در زنان و عوارض برداشتن تخمدان زنان




علل ترشحات نوک سینه,ترشحات سینه, ترشحات پستان زنان

ترشحات سینه در زنان,علل و درمان




سلامت زنان,هورمون زنانه و اثر بر روی دهان و دندان

تأثیر هورمون های جنسی بر سلامت دهان و دندان زنان




بیماریهای زنان,علت کاهش وزن ناگهانی در زنان,سرطان سینه و زنان

۱۵ نشانه‌ای که زنان باید برای سلامتی جدی بگیرند!




تغذیه زنان,مواد غذایی مفید برای دختران,علائم کم‌خونی و فقر آهن در زنان و دختران

تغذیه مورد نیاز دختران و زنان




درمان بی اختیاری ادرار,بی اختیاری ادرار,علل بی اختیاری ادراری استرسی در زنان

بی اختیاری ادراری استرسی در خانم ها,علل و درمان




سندرم تخمدان پلی‌کیستیک,کیست تخمدان,درمان کیست تخمدان زنان

تغذیه در پیشگیری و درمان کیست تخمدان




بی نظمی قاعدگی,اختلال پریودی

اختلالات و بی نظمی های قاعدگی




طب سنتی و کاهش دردهای قاعدگی

قاعدگی آرام و بدون درد با مسکن های طبیعی




درد سینه در زنان,خارش پستان در زنان

خارش و درد سینه در زنان,علل و درمان




سلامت زنان و سرطان سینه,ماموگرافی

سن مناسب برای ماموگرافی از سینه




چربی شکمی در خانمها,راههای کاهش چربی در شکم

چربی شکمی در خانمها,و رازهای لاغری




بیماریهای زنان,کمبود تستسترون

تستسترون در زنان!کمبود تستسترون در زنان چه علائمی دارد؟




خونریزی بعد از رابطه جنسی,سرطان رحم,پولیپ دهانه رحم زنان

علل خونریزی بعد از رابطه زناشویی و جنسی




خونریزی زنانه,علل خونریزی در زنان بعد از رابطه جنسی

علل خونریزی بعد از رابطه جنسی در زنان


 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2016-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است