Wednesday 26th of November 2014 | امروز ۱۳۹۳-آذر-۰۵

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 


سلامت > پوست,مو و زیبائی >مراقبت از پوست خشک-خشکی پوست چیست؟

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



اطلاعات جنسی را از کجا کسب کنیم؟



 ● راههای کاهش پوسیدگی دندان کودکان

 ● تغذیه دوران بارداری ماه به ماه,ماه اول تا ماه نهم

 ● چرا مردان از روابط زناشویی سرد میشوند؟

 ● تاثیر التهاب در بدن و راههای کاهش آن

 ● ۱۶ قانون ضد چاقی برای کودکان چاق

 ● درمان خانگی اسپاسم و گرفتگی عضله

 ● چرا ماهی بوی زهم می‌دهد؟

 ● سموم بعضی از مواد غذایی,مثل جیوه و سرب

 ● سیگار کشیدن و خطر یک سرطان زنانه!

 ● افسردگی علائم جسمی هم دارد!

 ● شیره صنعتی بخوریم یا شیره سنتی؟

 ● فواید طناب زدن برای بدن

 ● ضد چروک‌ های طبیعی؛ از انار تا شیرین‌بیان

 ● چه دندانی باید عصب کشی شود؟

 ● تخمک‌گذاری چیست؟ و دانستن زمان تخمک‌گذاری چه اهمیتی دارد؟

 

 

 


بهداشت دهان و دندان


محصولات حاوی فلوراید مفید برای دندانها

مواد پر کننده دندان را بشناسید-آمالگام و کامپوزیت چیست؟

پوسیدگی دندانها و تحقیقات جدید

40 نکته ای که دندانپزشکان باید به شما بگویند

چطور بر ترس از دندانپزشکی غلبه کنیم؟

 

 

 

تازه های سبک زندگی



۸ دلیل غلط برای بچه دار شدن



 ● راهنمایی های جو فراست برای جدا کردن اتاق خواب کودک

 ● نکته های دکوراسیونی که خانه کوچک شما را دلباز می کند

 ● 6 سبک در فشن زنانه که هرگز از مد نمی افتد+عکس

 ● 10 اشتباه آرایشی که شما را پیرتر نشان می دهد

 ● نكاتی كه باید قبل از انتخاب و نصب پرده ها بدانید+عکس

 ● نکاتی جالب و خواندنی برای شناخت مردان

 ● 6 رمز موفقیت از 6 آدم موفق و معروف

 ● کودکان لوس، بزرگسالان بی‌مسئولیت

 ● برای دست و صورت چه کرمی در روزهای سرد بزنیم؟

 

 

 


آخرین های سایت


هجوم مردم در توییتر به بهرام رادان بعد از انتشار تصویری از کیم کارداشیان!



گفت‌وگوی منتشر نشده با مرتضی پاشایی در بیمارستان



دعوت از محمدعلی کشاورز برای بازی در برادوی/ «عمرمختار» به «پدرسالار» پیشنهاد داده بود



چرا هدیه تهرانی،سرنوشتش مثل آنجلینا جولی نشد؟



عادت های جالب کارگردانان معروف ایرانی در هنگام کار!



چاپ مجموعه شعری از کامیار شاپور فرزند فروغ فرخزاد و پرویز شاپور



آخرین آلبوم مرتضی پاشایی منتشر می شود



تحلیل مشاور رئیس جمهور از «پدیده پاشایی»/ آزادی اجتماعی مهمترین مطالبه نسل جوان



 

 

 

پوست,مو و زیبائی

Friday 10th of February 2012 22:55:12 ________ ۱۳۹۰-بهمن-۲۱

مراقبت از پوست خشک-خشکی پوست چیست؟

 


مراقبت از پوست خشک-خشکی پوست چیست؟

پوست از مهم ترین فاکتورهای زیبایی است؛ چرا که با پوستی سالم چهره انسان زیباتر است و خیلی ها برای این که جوان تر و سرزنده تر به نظر برسند، معمولاً هزینه های هنگفتی را صرف حفظ سلامت پوست خود می کنند.

 

خشکی و چروک پوست شاید چندان خطرناک نباشد اما عوارض آن که براثر عوامل محیطی ایجاد می شود، ناخوشایند و ناراحت کننده است.

 

 

● خشکی پوست

 

وقتی غدد چربی به مقدار کافی پوست را چرب نمی کنند، پوست خشک می شود و همچنین برنامه غذایی نامناسب، کمبود مواد مغذی ازجمله ویتامین های گروه A و B، قرار داشتن پوست در معرض عناصر و فلزات به ویژه در فصل زمستان، بیماری هایی چون رماتیت (التهاب پوست) و اگزما، کم کاری تیروئید، دیابت، مصرف بعضی داروها چون ضد اسپاسم ها، دیورتیک ها، آنتی هیستامین ها، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد با رطوبت بسیار کم و استفاده طولانی از تهویه، حمام کردن زیاد و استفاده مداوم از وان، استفاده از صابون های خارجی و پاک کننده های قوی از مواردی هستند که موجب خشکی پوست می شوند و در مورد درمان هریک از این موارد مزمن یا حاد باید به متخصص پوست مراجعه کرد.علائم و نشانه های خشکی پوست به سن، وضعیت سلامت منطقه سکونت و مدت زمانی که بیرون از خانه به سر می بریم نیز وابسته است. احساس سفت شدن پوست به ویژه پس از حمام یا شنا کردن را حتماً تجربه کرده اید، پوست شما به جای صاف بودن منقبض، چروک دار و بدون آب به نظر می رسد.

 

 

 

● مراقبت از پوست خشک

 

اگر پوست خشکی دارید برای حفظ آن، هرگز با آب داغ پوستتان را نشویید و از آب تصفیه نشده و کیسه حمام یا لیف زبر استفاده نکنید. بهتر است برای حفظ شادابی و لطافت صورتتان از آب معدنی استفاده کنید.پوست خشک نیاز به مراقبت کامل دارد.

 

تمیز کردن ملایم و ماساژ منظم، استفاده از کرم های چرب و مرطوب کننده برای افزایش مقدار آب سطح خارجی پوست نیز بسیار مؤثر خواهدبود.شست و شوی مواد آرایشی علاوه بر از بین بردن آلودگی پوست، چربی طبیعی آن را نیز از بین می برد.

 

برای شست و شو صابون هایی که مرطوب به نظر می آید، مناسب نیست و در این زمینه استفاده از صابون های کرم دار یا کرم بچه، توصیه می شود. قبل از خواب نیز اطراف چشم را با کرم های ضد چروک چرب کنید و از صابون هایی که قلیایی هستند یا مواد پاک کننده بیشتری دارند، استفاده نکنید.

 

 

 

● آب و هوا

 

معمولاً پوست شما زمانی که دما و رطوبت هوا کاهش می یابد، خشک می شود و این اتفاق در نواحی بیابانی بیشتر می شود.

 

بخاری های مخصوص گرم کردن فضای آزاد و شومینه ها، گرم کننده های مرکزی و بخاری های چوب سوز رطوبت هوا و همچنین رطوبت پوست شما را می گیرند.چربی و رطوبت سلول ها و حفظ آبی که به پوست می رسد، شمشیر یا تیغ دولبه ای است که حمام کردن مداوم برای پوست ایجاد می کند.حمام کردن طولانی به ویژه

 

غوطه ور شدن در آب و دوش گرفتن با آب داغ، چربی پوست شما را می گیرد و کلر استخر نیز از جمله علل از بین برنده چربی پوست است.

 

 

 

● کمبودهای غذایی

 

استفاده طولانی مدت از رژیم های غذایی کم چربی به ویژه کمبود روغن امگا۳ موجب خشکی پوست می شود و کمبود روی و ویتامین A نیز از مواردی است که خشکی پوست را به همراه دارد.

 

 

 

● کاهش آب بدن

 

عرق کردن زیاد در طول ورزش و ننوشیدن مایعات کافی، اسهال و استفراغ شدید نیز آب موجود در بدن را کم می کند و از علائم کاهش آب بدن، از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست بدن است.در این زمینه نیکوتین موجود در سیگار نیز رگ های خونی و از جمله مویرگ ها را تنگ می کند و در نتیجه پوست دچار کمبود اکسیژن و مواد مغذی می شود و خون کمتری به آن می رسد و به دنبال آن شاهد زبری و خشکی پوست خواهید بود.

 

بنابراین بهتر است مصرف آب و اسیدهای چرب ضروری را افزایش دهید و پوست خود را محافظت کنید.همچنین در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از میوه و سبزیجات استفاده کنید و حداقل روزی ۸ لیوان آب بنوشید و پروتئین موردنیاز بدنتان را از منابع گیاهی مثل کدوحلوایی، هویج یا سبزیجات زرد و نارنجی که حاوی بتاکاروتن زیادی هستند و موجب لطافت و جوانی پوست می شوند، تأمین کنید.

 

زردآلو و طالبی دارای رادیکال های آزاد هستند و منابع غذایی مفید و مناسبی برای پوست به شمار می آیند.فراموش نکنید که ورزش منظم و پیوسته نیز موجب افزایش گردش خون در رگ ها و تغذیه مناسب پوست می شود.

 

 

 

 

   اشرف پورمند

 

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

روزنامه ایران :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   چرا آقایان باید بیشتر از خانم ها به فکر پوست خودشان باشند؟

   پیشنهادی نیوشا ضیغمی برای حفظ سلامت و شادابی پوست

   سلولیت چیست؟

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته پوست,مو و زیبائی


   بهترین شوینده برای پوست صورت چیست؟

   مراقبت از مژه ها,فرمژه,کاشت مژه و مطالب دیگر

   چه بیماری‌هایی باعث ریزش موی سر می‌شود؟

   لیزر موهای زائد برای چه کسانی ممنوع است؟

   ۸ نکته ای که باید درباره موهایتان و مراقبت آنها بدانید

   خودمراقبتی از پوست و پیشگیری از بیماریها

   گوشت اضافه در روی پوست چگونه ایجاد می شود؟

   خانمها و چند اشتباه رایج در "اتو کشیدن موها"

   کدام خال‌ها را نباید لیزر کرد؟

   غبغب چگونه بوجود میآید؟

   در باره خال های پوست/خال​ها را دستکاری نکنید

   آشنایی با بیماری های پوستی دریا

   یک جراحی زیبایی عجیب و نوظهور در ایران!

   از کرم های موبر برای موهای زاید استفاده کنیم یا نه؟

   تاثیر عسل بر پوست/نظر طب سنتی درباره عسل چیست؟

   کراتینه کردن موها و آنچه شما باید بدانید

   کاشت نگین چشم و عوارض جانبی آن

   راز و رمز زیبایی خانم های هندی,و این اصول تغذیه ای و زیبایی!

   مراقبت از پوست صورت و گردن در برابر چین و چروک

   کدام چانه ها نیاز به عمل جراحی زیبایی دارند؟

   ریزش موها در زنان، بویژه در خانم های جوان

   اگر مژه‌هایتان کوتاه است این مقاله برای شماست!

   آشنایی با داروهایی که ریزش مو می آورند

   مراقبت از پوست به سبک بازیگران زن ایرانی,از ستاره اسکندری تا...

+مطالب بیشتر        





خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 


تازه های

پوست,مو و زیبائی




ضد چروک‌ های طبیعی؛ از انار تا شیرین‌بیان




افتادگی سینه ها پس از شیردهی در زنان




آکنه و جـوش پوست بـا 10 چـیـز بـدتر مـی‌شـود




موهای تان می ریزد و پوست کدری دارید؟




اصول مراقبت از پوست و پیشگیری از آسیب های پوستی در هوای آلوده




نوع پوست تان را چگونه تشخیص میدهید؟




استفاده از یخ و آب سرد به شادابی پوست می‌افزاید




موهای خود را چند وقت یکبار بشوییم؟




آشنایی با خال هایی که سرطانی می شوند




زنان و ۵ تـکـنـیـک مراقبـت از پـوسـت صـورت




بینی گوشتی چیست و می‌شود آنرا عمل کرد؟




پوسته پوسته شدن نوک انگشتان دست مشکلی شایع




موهای سالم و خوش حالت با مصرف این ویتامین ها




ستار‌ه‌های سینما چگونه زیبا می‌شوند؟!




۵ اشتباه در شستن صورت و انتخاب نادرست شوینده


 

 

 

 

 
 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است