Thursday 5th of May 2016 | امروز ۱۳۹۵-ارديبهشت-۱۶

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com


شباهت این بازیگران غیر قابل باور و غیرقابل انکار است!تصاویر

شباهت بازیگران,اخبار بازیگران


سلفی جواد نکونام در کنار سرباز فراری!عکس

جواد نکونام


واکنش عارف به انتشار عکس‌های منتسب به مینو خالقی

محمدرضا عارف


پاسخ حمید جبلی به درخواست فاطمه معتمدآریا

حمید جبلی


تست گریم جدید نیکی کریمی!عکس

نیکی کریمی


کاظمیان در اظهاراتی جنجالی درباره اولادی

خبرهای ورزشی,مهرداد اولادی


اعترافات تکان دهنده قاتل ستایش در برابر دادستانها

خبرهای اجتماعی,قاتل ستایش


خشونت خانگی، ر‌از مگوی زنان

خشونت خانگی و شکنجه بر علیه زنان


داشتن موهایی زیبا بعد از بیدار شدن از خواب

موهای زیبا پس از بیدار شدن از خواب


راه‌های آموزش پسران برای قبول مسئولیت‌های آینده زندگی

راه‌های آموزش پسرها برای قبول مسئولیت‌های آینده


استفاده از «گن های لاغری» موجب لاغری می شود؟

استفاده از گن های لاغری برای تناسب اندام


علل زود سفید شدن موها و جلوگیری از آن

سفید شدن مو,راههای جلوگیری از سفید شدن موها


چرا برخی از افراد بیشتر از سایرین رویاهایشان را به یاد می آورند؟

رویا دیدن,خواب دیدن


راز مادران خوش اندام پس از زایمان

تناسب اندام پس از زایمان




سلامت > سلامت خانواده > سلامت زنان >مکمل های لازم(مثل کلسیم) در دوران یائسگی برای زنان

سلامت

جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 



 

 

تازه های سلامت



علل زود سفید شدن موها و جلوگیری از آن

سفید شدن مو,راههای جلوگیری از سفید شدن موها



 ● چرا برخی از افراد بیشتر از سایرین رویاهایشان را به یاد می آورند؟

 ● راز مادران خوش اندام پس از زایمان

 ● کودکان و بیماری های فصل بهار

 ● 9 کاری که باید پس از هر ورزش برای مراقبت بدن انجام دهید

 ● باز شدن دهانه‌ی رحم برای زایمان طبیعی/دکتر سمامی

 ● کودکان به چند میان‌وعده تکمیلی در روز نیاز دارند؟

 ● غذای تکمیلی کودکان کم وزن را چگونه مقوی کنیم؟

 ● عفونت‌های زنانه واژن چگونه ایجاد می‌شود؟

 ● دستشویی بین‌راهی عامل عفونت تناسلی زنان است؟

 ● عفونت ادراری,مثانه و رحم در زنان و درمان این عفونت

 ● عفونت قارچی واژن,علل و درمان عفونت قارچی واژن

 ● 20 خاصیت عسل و دارچین برای درمان می کنند

 ● درمان آلرژی فصلی با رژیم غذایی مناسب

 ● چه وقتی به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم؟

 ● 7 واکسن ضروری کودک+تب بالای کودک پس از واکسن

 

 

 


بارداری و زایمان


کار زیاد در بارداری در رشد جنین موثر است؟

چقدر افزایش وزن در بارداری طبیعی است؟+تعریف b.m.i

رحم جایگزین/مشکل رحم جایگزین در درمان ناباروری چیست؟

عوارض حاملگي-نارسايي گردن رحم (Cervical Insufficiency)

مراقبت هاي دوران بارداري-يبوست در زمان حاملگي

 

 

تازه های سبک زندگی



داشتن موهایی زیبا بعد از بیدار شدن از خواب

موهای زیبا پس از بیدار شدن از خواب


راه‌های آموزش پسران برای قبول مسئولیت‌های آینده زندگی

راه‌های آموزش پسرها برای قبول مسئولیت‌های آینده


کمک والدین به تمرکز بهتر کودکان پیش دبستانی

 کمک به تمرکز کودکان پیش دبستانی


استفاده از «گن های لاغری» موجب لاغری می شود؟

استفاده از گن های لاغری برای تناسب اندام


15 مدل شیک ترین دکوراسیون دیوار پشت تلویزیون/تصاویر

دکوراسیون پشت دیوار تلویزیون


12 توصیه به خانمها برای زیبایی بدون آرایش

هنر زیبایی صورت بدون آرایش


ست کردن کت و شلوار رنگی تکی برای آقایان/تصاویر

راهنمای ست کردن کت و شلوار آقایان,ست کردن کت و شلوار تکی رنگی آقایان


اعتیاد به خرید را با این ترفندها از سرتان بیاندازید!!

مبارزه با اعتیاد به خرید


برای پولدار شدن چه کارهایی باید بکنیم؟!

راههای پولدار شدن


تاثیر فرزندسالاری بر خانواده و درمان آن!

فرزندسالاری و راههای مبارزه با فرزند سالاری



 ● اشتباهاتی در پوشش و آرایش که شما را مسن تر نشان میدهد

 ● بزرگترین اشتباهات مردان در زندگی مشترک!

 ● از بین بردن بوی بد سرویس بهداشتی با 5 روش موثر

 ● قانونی برای خانمها جهت ورود به قلب همسر نفوذ ناپذیر!

 ● 10 توصیه برای انتخاب رنگ دیوار منزل

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



واکنش عارف به انتشار عکس‌های منتسب به مینو خالقی

محمدرضا عارف


تست گریم جدید نیکی کریمی!عکس

نیکی کریمی


سرنوشت جیسون رضائیان در آمریکا چه شد؟

جیسون رضائیان


الیکا عبدالرزاقی در کنار هدیه تهرانی سال 84/اونموقع چقدر زشت بودم!عکس

الیکا عبدالرزاقی


دادستان تهران: زیبنده نیست مرگ ورزشکار ما نتیجه مشروبات الکلی باشد

خبرهای جالب


باراک اوباما و همسرش در قصر "کنزینگتون" و دیدار با نوه ها و نتیجه ملکه/تصاویر

خبرهای جالب,باراک اوباما و همسرش


بهاره افشاری و بهرام رادان در کافه بهاره رهنما!تصاویر

بهاره رهنما


طناز طباطبایی در جدیدترین مصاحبه خود از علاقه اش برای ازدواج کردن گفت

طناز طباطبایی از ازدواج میگوید


عکس نیکی کریمی و پدرش+پیام او برای روز پدر

خبرهای جدید,نیکی کریمی


موضع دولت در قبال 7 هزار نیروی نامحسوس گشت ارشاد و یک علامت سوال بزرگ

خبرهای جالب


وضعیت بیماری MS آتنه فقیه نصیری بازیگر شمعدونی

آتنه فقیه نصیری ، بیماری آتنه فقیه نصیری ، بيماري اتنه فقيه نصيري


بازیگران زن در یک فروشگاه لوازم آرایشی! از هانیه توسلی تا... تصاویر

خبرهای جالب از هنرمندان و بازیگران


کاریکاتور/ واکنش ظریف به سعید جلیلی!

خبرهای جدید,کاریکاتور ظریف و جلیلی


جین فوندا:هیلاری کلینتون رییس‌جمهور شود خشونت به وجود می‌آید

جین فوندا


از کرامات شیخ ما این است!

خبرهای جالب,سعید جلیلی



 ● بازیگر زن سریال ساختمان پزشکان نیز کشف حجاب کرد و به جم پیوست! عکس

 ● محمد بحرانی صداپیشه جناب خان و همسرش مهناز!عکس

 ● عکس جدید مهدی سلوکی در کنار همسرش

 ● 4 چالش روحانی در انتخابات سال 96 ریاست جمهوری/ آیا او دوباره کاندید میشود؟!

 ● نقاشی بی نظیر بزرگمهر حسین پور در تعریف مادر

 ● معروف ترین بازیگرانی که در سال 94 ازدواج کردند!تصاویر

 ● راز مثلث برمودا کشف شد!

 ● فعالیت الناز حبیبی به عنوان مانکن تبلیغاتی! عکس

 ● تبلیغ سحر قریشی برای یک کافی شاپ! عکس

 ● فرهاد مجیدی در کنار بهروز وثوقی! +عکس

 

 

 

 

 

 

سلامت زنان

مکمل های لازم(مثل کلسیم) در دوران یائسگی برای زنان

 


طی تحقیق های انجام شده در اروپا روی دو گروه ۱۰ هزار نفری (گروه شاهد و مصرف کننده) که به مدت ۱۰ سال طول کشید، مشخص شد احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی – عروقی در افرادی که به طور منظم از مکمل ها استفاده کرده اند، کاهش پیدا می کند...

 

در کشور ما برخی از افراد به دلیل اینکه این تحقیق در کشورهای اروپایی انجام شده، نتایج آن را قبول ندارند و گروهی دیگر نیز معتقدند مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها در پیشگیری از عوارض یائسگی موثر است و باید از آنها استفاده شود. اهمیت این مساله به قدری است که در کشور فرانسه سر در بیمارستان ها، در مورد پیشگیری از عوارض یائسگی و احتمال شکستگی مچ دست، مهره های کمر و استخوان ران که بعد از ۶۰ سالگی به صورت خودبه خود در خانم ها و مردان یائسه اتفاق می افتد، تبلیغات وسیعی شده است. در این مورد با دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و زایمان گفت وگو کرده ایم تا بیشتر به اهمیت این مساله پی ببریم.

 

▪ خانم دکتر! یائسگی چه نقشی در ابتلا به پوکی استخوان دارد؟

 

یائسگی یا «منوپوز» یک پدیده فیزیولوژیک شناخته شده است که در همه خانم ها اتفاق می افتد. اصولا بعد از دوران یائسگی، سطح استروژن خون که نقشی مهم در رساندن کلسیم به سطح استخوان ها و درنهایت ضخیم کردن آن دارد، به شدت کاهش می یابد و استخوان مستعد پوک شدن می شود. یائسگی به طور ناگهانی اتفاق می افتد بنابراین روند پوکی استخوان به شدت سرعت می گیرد و از تراکم استخوان کاسته می شود.

 

▪ برای پیشگیری از پوکی استخوان چه باید کرد؟

 

برای پیشگیری از عوارض یائسگی و پوکی استخوان، مصرف مکمل ها توصیه می شود. قبل از تجویز مکمل و مولتی ویتامین ها باید آزمایش های تکمیلی از جمله تست سنجش تراکم استخوان انجام شود. خانم ها حتما باید مکمل کلسیم را همراه با ویتامین D مصرف کنند.

 

▪ آیا تست تراکم سنجش استخوان حتما باید بعد از یائسگی انجام شود؟

 

اگر بیماری که به متخصص زنان و زایمان مراجعه می کند از درد استخوان گله مند یا به بیماری هایی مانند آرتریت روماتویید یا لوپوس و... مبتلا باشد یا از کورتون استفاده کند، باید هر چه زودتر تست سنجش تراکم استخوان انجام دهد نه بعد از یائسه شدن!

 

▪ آیا مصرف مکمل ها را به تمامی زنان یائسه توصیه می کنید؟

 

چنانچه فرد از تغذیه ای سالم برخوردار باشد و طی روز حداقل یک گرم کلسیم از طریق تغذیه مناسب دریافت کند و به طور مرتب نیز فعالیت ورزشی داشته باشد احتمال مصرف مکمل های کلسیم و سایر مکمل ها تا حدودی کاهش می یابد اما از آنجا که متاسفانه بسیاری از خانم های ایرانی در کمبود ویتامین D به سر می برند مصرف مکمل های کلسیم ضروری است.

 

▪ اگر فردی کلسیم را به مقدار کافی دریافت نکند، چه اتفاقی می افتد؟

 

چنانچه در دوران قبل از یائسگی مقدار کلسیم مشخص شده (یک گرم در روز) به طور مرتب دریافت نشود، طی ۱۰ تا ۱۵ سال آینده ممکن است فرد دچار شکستگی خودبه خود در ناحیه مهره های کمر و استخوان سر ران شود.

 

▪ چه موقع مصرف مکمل کلسیم را به زنان یائسه تجویز می کنید؟

 

معمولا بعد از یائسگی به دلیل کاهش سطح استروژن و بعد از انجام تست سنجش تراکم استخوان مصرف مکمل ها توصیه می شود.

 

▪ مقدار مصرف مکمل کلسیم برچه اساس و به چه مقدار تجویز می شود؟

 

مصرف مکمل و ویتامین ها به نوع تغذیه بستگی دارد. در صورتی که فرد تغذیه سالمی داشته باشد و در برنامه غذایی خود روزانه ۵ تا ۷ نوع میوه مختلف، انواع سبزی و سالاد را بگنجاند، شاید فقط مصرف برخی از ویتامین ها به او توصیه شود ولی معمولا بیشتر خانم های ایرانی چنین تنوع غذایی ای ندارند بنابراین توصیه می شود ویتامین های مورد نیاز بدن را با مصرف کلسیم، ویتامین D و مولتی ویتامین ها دریافت کنند.

 

▪ مقدار کلسیم تجویزشده برای همه زنان یائسه یکسان است؟

 

خیر، در صورتی که فرد به ناراحتی کلیوی و سنگ کلیه مبتلا نباشد، مصرف ۵۰۰ میلی گرم تا یک گرم مکمل کلسیم در روز توصیه می شود. در افرادی هم که مشکلات گوارشی دارند، مصرف مکمل ها ممکن است باعث اختلالات معده?ای آنها شود، در این صورت یا دوز قرص ها را کاهش می دهیم یا مصرف شربت مکمل را به بیمار توصیه می کنیم.

 

▪ آیا می توان بدون مشورت با پزشک و خودسرانه مکمل مصرف کرد؟

 

خیر، مصرف بیش از حد کلسیم باعث ایجاد سنگ کلیه و آسیب جدی به این عضو می شود و مصرف مولتی ویتامین به دلیل محلول بودن در چربی باعث مسمومیت خواهد شد. بنابراین پزشک باید مقدار مناسب را با توجه به شرایط هر فرد، تعیین کند.

 

▪ آیا پیش از یائسگی می توان از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کرد؟

 

با توجه به اهمیت و ضرورت دریافت کلسیم، بهتر است از همان اوایل کودکی توجه ویژه ای به نوع تغذیه شود. با تغذیه صحیح و دریافت کلسیم به مقدار کافی، در دهه پنجم زندگی، عوارض یائسگی کاهش می یابد بنابراین بهتر است بعد از ۴۰ سالگی تحت نظر پزشک متخصص باشید و با تجویز وی مصرف مکمل ها را شروع کنید تا گامی موثر در پیشگیری و کاهش عوارض یائسگی برداشته باشید.

 

▪ در صورتی که خانمی پوکی استخوان شدیدی داشته باشد، فقط مصرف مکمل کلسیم برای او کافی است؟

 

در مواردی که پوکی استخون مشاهده شود و از مقدار مشخص شده (منهای ۵/۲) کمتر باشد، لازم است حتما داروهای تکمیلی دیگری در کنار مصرف مکمل کلسیم و مولتی ویتامین ها به وسیله متخصص روماتولوژیست برای فرد تجویز شود. مصرف مکمل ها به تنهایی برای بهبود وضعیت و کیفیت زندگی این افراد کافی نیست.

 

▪ علاوه بر مکمل کلسیم، مصرف چه مکمل های دیگری را توصیه می کنید؟

 

اگر خانمی در برنامه غذایی خود از ماهی یا سایر فرآورده های دریایی به مقدار کم استفاده کند، علاوه بر مکمل کلسیم، مصرف مکمل های دیگری مانند امگا ۳، ۶ و ۹ را به او توصیه می کنیم. با توجه به اینکه تصلب شرایین پس از سن یائسگی در خانم ها شیوع زیادی دارد، مصرف پودر سیر و پیاز را برای پیشگیری از این عارضه به آنها توصیه می کنیم. مکمل های امگا ۳، ۶ و ۹ نقشی موثر در سلامت قلب و عروق دارند.

 

▪ بهترین زمان برای مصرف مکمل کلسیم و مولتی ویتامین چه زمانی است؟

 

بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم صبح و برای مولتی ویتامین ها شب است. در طول شب به دلیل کم تحرکی فرد جذب کلسیم به وسیله کلیه بیشتر می شود و احتمال ابتلا به سنگ کلیه افزایش می یابد، به همین دلیل بهتر است در طول روز که بدن در حال فعالیت است و احتمال رسوب کلسیم در کلیه کاهش پیدا می کند، آن را مصرف کرد. جذب مولتی ویتامین ها هم در طول شب بهتر از روز است. فراموش نکنید همراه مکمل ها حتما ۲ لیوان آب بنوشید و از خوردن چای همراه یا بعد از مصرف مکمل ها پرهیز کنید.

 

▪ در چه مواردی مصرف مکمل ها باعث تداخل دارویی می شود؟

 

به دلیل اینکه ویتامین های امگا ۳، ۶ و ۹ جذب کبدی دارند، ممکن است مصرف آنها همراه با داروهای ضدصرع یا داروهایی که باعث کاهش یا افزایش فعالیت آنزیم های کبدی می شوند، تداخل دارویی ایجاد کند بنابراین باید به فواصل مصرف دارو و مکمل توجه کرد.

 

▪ از نظر شما مراجعه و مشاوره با متخصص تغذیه تا چه حد ضروری است؟

 

یائسگی به علت کاهش هورمون های استروژن در خانم ها با عوارضی از جمله تغییر وزن بدن همراه است. این تغییر وزن بدن معمولا علت افزایش سطح چربی ها، افزایش سطح قند در سلول های بدن و حتی افزایش میزان گلیکوژن در کبد است و در نتیجه افزایش میزان بافت چربی اتفاق می افتد.

 

معمولا فرد در این دوران ۵ تا ۱۰ کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کند. به همین دلیل مانند خانم های باردار به خانم های یائسه نیز توصیه می شود با متخصص تغذیه مشورت کند تا رژیم غذایی خاصی برای آنها در نظر بگیرد. بهتر است در این دوران مصرف میوه و سبزی ها را افزیش و مصرف مواد غذایی مضر مانند چربی ها، شیرینی ها و نشاسته را کاهش دهید. هفته ای هم یکبار ماهی مصرف کنید.

 

 

 

   مژگان کریمی

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

www.salamat.ir :منبع
Saturday 14th of January 2012 21:05:18 ________ ۱۳۹۰-دي-۲۴

 

 

کاربران گرامی,کانال رسمی پرشین پرشیا در تلگرام راه اندازی شده,با کلیک بر روی لینک زیر به ما بپیوندید.

https://telegram.me/persianpersia

لوگوی تلگرام

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'سلامت زنان


مطالب پیشنهادی:

بیماری هایی که زنان را می کشد و راه حل آنها!


بیماری «مول هیداتیفرم» که مردم به آن بچه خوره می گویند


مراقبت از دندان ها در دوران بارداری


آیا برای بچه دار شدن آماده هستید؟


15 پرسش شايع خانم‌ها درباره سزارين


اطمینان از سلامت قلب,فشار خون و آهن خون قبل از بارداری



 



خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان


 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.


 

 


آخرین های سایت


شباهت بازیگران,اخبار بازیگران

شباهت این بازیگران غیر قابل باور و غیرقابل انکار است!تصاویر



جواد نکونام

سلفی جواد نکونام در کنار سرباز فراری!عکس



محمدرضا عارف

واکنش عارف به انتشار عکس‌های منتسب به مینو خالقی



حمید جبلی

پاسخ حمید جبلی به درخواست فاطمه معتمدآریا



مهدی پاکدل

مهدی پاکدل چه کتابهایی را در اینستاگرام معرفی کرده؟



اخبارفرهنگی,اخبار بازیگران,گودرذی

فاطمه گودرزی در مورد جدائیش از تلویزیون میگوید!



کارل پوپر,فلسفه و اندیشه

کارل پوپر:مدارا و مسئولیت ما روشنفکران



نمایشگاه کتاب تهران

حسن روحانی در افتتاح نمایشگاه کتاب: فضای پسابرجام با کتاب و تعمق به سرانجام می‌رسد



لاله اسکندری

دستمزد بازیگران سینما از نگاه لاله اسکندری



نیکی کریمی

تست گریم جدید نیکی کریمی!عکس



خبرهای ورزشی,مهرداد اولادی

کاظمیان در اظهاراتی جنجالی درباره اولادی



خبرهای اجتماعی,قاتل ستایش

اعترافات تکان دهنده قاتل ستایش در برابر دادستانها



خشونت خانگی و شکنجه بر علیه زنان

خشونت خانگی، ر‌از مگوی زنان



موهای زیبا پس از بیدار شدن از خواب

داشتن موهایی زیبا بعد از بیدار شدن از خواب



راه‌های آموزش پسرها برای قبول مسئولیت‌های آینده

راه‌های آموزش پسران برای قبول مسئولیت‌های آینده زندگی



 کمک به تمرکز کودکان پیش دبستانی

کمک والدین به تمرکز بهتر کودکان پیش دبستانی



استفاده از گن های لاغری برای تناسب اندام

استفاده از «گن های لاغری» موجب لاغری می شود؟



ادویه ترشی چیست,طرز تهیه ادویه ترشی,ادویه ترشیجات

طرز تهیه ادویه ترشی برای انواع ترشیجات



سفید شدن مو,راههای جلوگیری از سفید شدن موها

علل زود سفید شدن موها و جلوگیری از آن



رویا دیدن,خواب دیدن

چرا برخی از افراد بیشتر از سایرین رویاهایشان را به یاد می آورند؟



تناسب اندام پس از زایمان

راز مادران خوش اندام پس از زایمان



بیماریهای کودکان در فصل بهار

کودکان و بیماری های فصل بهار



ورزش و سلامتی بدن,کارهای بعد از ورزش سنگین

9 کاری که باید پس از هر ورزش برای مراقبت بدن انجام دهید



مراحل زایمان طبیعی,زایمان زنان

باز شدن دهانه‌ی رحم برای زایمان طبیعی/دکتر سمامی



میان‌وعده کودکان دو ساله,طرز تهیه میان‌وعده تکمیلی کودکان

کودکان به چند میان‌وعده تکمیلی در روز نیاز دارند؟



مقوی کردن غذای کودکان دو ساله,مقوی کردن غذای کودکان سه ساله

غذای تکمیلی کودکان کم وزن را چگونه مقوی کنیم؟



 

 

 


تازه های

سلامت زنان




عفونت واژن در زنان

عفونت‌های زنانه واژن چگونه ایجاد می‌شود؟




دستشویی بین‌راهی عامل عفونت تناسلی

دستشویی بین‌راهی عامل عفونت تناسلی زنان است؟




عفونت مثانه در زنان,عفونت رحم,عفونت مجاری ادراری زنان

عفونت ادراری,مثانه و رحم در زنان و درمان این عفونت




علل عفونت زنانه, عفونت در زنان,عفونت قارچی واژن

عفونت قارچی واژن,علل و درمان عفونت قارچی واژن




سلامت زنها,بیماریهای مهم در زنان

مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند




افتادگی سینه,خانم ها و مشکل افتادگی پستان,پروتز سینه

افتادگی سینه و بد فرم شدن سینه خانمها به علت 7 عادت مضر




سرطان تخمدان,نشانه های سرطان تخمدان,علائم سرطان تخمدان در زنان

سرطان تخمدان,علل,علائم و درمان سرطان تخمدان در زنان




سرطان تخمدان در زنان,انواع علائم سرطان تخمدان

سرطان تخمدان و احتمال آن/نشانه های سرطان تخمدان




سرطان تخمدان در زنان,انواع سرطان تخمدان

انواع سرطان تخمدان/علائم سرطان تخمدان چیست؟




برداشتن تخمدان,عمل برداشتن تخمدان زن,برداشتن تخمدان زنان

برداشتن تخمدان در زنان و عوارض برداشتن تخمدان زنان




علل ترشحات نوک سینه,ترشحات سینه, ترشحات پستان زنان

ترشحات سینه در زنان,علل و درمان




سلامت زنان,هورمون زنانه و اثر بر روی دهان و دندان

تأثیر هورمون های جنسی بر سلامت دهان و دندان زنان




بیماریهای زنان,علت کاهش وزن ناگهانی در زنان,سرطان سینه و زنان

۱۵ نشانه‌ای که زنان باید برای سلامتی جدی بگیرند!




تغذیه زنان,مواد غذایی مفید برای دختران,علائم کم‌خونی و فقر آهن در زنان و دختران

تغذیه مورد نیاز دختران و زنان




درمان بی اختیاری ادرار,بی اختیاری ادرار,علل بی اختیاری ادراری استرسی در زنان

بی اختیاری ادراری استرسی در خانم ها,علل و درمان




سندرم تخمدان پلی‌کیستیک,کیست تخمدان,درمان کیست تخمدان زنان

تغذیه در پیشگیری و درمان کیست تخمدان




بی نظمی قاعدگی,اختلال پریودی

اختلالات و بی نظمی های قاعدگی




طب سنتی و کاهش دردهای قاعدگی

قاعدگی آرام و بدون درد با مسکن های طبیعی




درد سینه در زنان,خارش پستان در زنان

خارش و درد سینه در زنان,علل و درمان




سلامت زنان و سرطان سینه,ماموگرافی

سن مناسب برای ماموگرافی از سینه




چربی شکمی در خانمها,راههای کاهش چربی در شکم

چربی شکمی در خانمها,و رازهای لاغری




بیماریهای زنان,کمبود تستسترون

تستسترون در زنان!کمبود تستسترون در زنان چه علائمی دارد؟




خونریزی بعد از رابطه جنسی,سرطان رحم,پولیپ دهانه رحم زنان

علل خونریزی بعد از رابطه زناشویی و جنسی




خونریزی زنانه,علل خونریزی در زنان بعد از رابطه جنسی

علل خونریزی بعد از رابطه جنسی در زنان




کیست تخمدان در زنان,درمان کیست تخمدان

مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب و صحیح


 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2016-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است
X بستن تبلیغات