Friday 25th of April 2014 | امروز ۱۳۹۳-ارديبهشت-۰۵

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com  

 

 

 


سلامت > سلامت خانواده > سلامت مردان >خستگی، بی حوصلگی، ضعف، کاهش حافظه و افسردگی از نشانه های یائسگی مردانه است.

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

سلامت مردان

Wednesday 11th of January 2012 09:51:15 ________ ۱۳۹۰-دي-۲۱

خستگی، بی حوصلگی، ضعف، کاهش حافظه و افسردگی از نشانه های یائسگی مردانه است.

 


یائسگی مردانه که به آن آندروپوز هم گفته می شود با تغییرات هورمونی، فیزیولوژیک و شیمیایی که معمولا در تمام مردان بین سنین ۴۰ تا ۵۵ سالگی رخ می دهد، آغاز می شود و این تغییرات بر تمام جنبه های زندگی یک مرد تاثیر می گذارد.

 

می توان گفت یائسگی مردانه یک وضعیت جسمی است که جنبه های روانی، فردی، اجتماعی و روحی متفاوتی دارد. مردان در این دوره شروع به افزایش وزن می کنند، توده عضلانی شان کاهش می یابد، احساس افسردگی و اضطراب می کنند، دچار مشکلات خواب می شوند، احساس ضعف می کنند و بارزتر از همه دچار ناتوانی جنسی می شوند. از دیگر علائم یائسگی در مردان می توان به خستگی و بی حوصلگی، افزایش تحریک پذیری، گرگرفتگی، کاهش حافظه و سطح کارایی، تکرر ادرار بخصوص در شب، یبوست، ریزش مو و وجود دردهای استخوانی اشاره کرد.

 

یائسگی مردانه که گاهی برای توصیف کاهش میزان تستوسترون با افزایش سن رخ می دهد با یائسگی زنانه کاملا متفاوت است. یائسگی زنانه معمولا در ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می دهد، ولی در مردان از سن حتی ۳۰ سالگی به بعد یائسگی در هر زمانی رخ خواهد داد. آغاز آن بسیار تدریجی تر از یائسگی در زنان است، اما عوارض طولانی مدت آنها شدیدتر است. تفاوت عمده در نوع حوادث مربوط به یائسگی مردانه و زنانه در نحوه گذار مردان و زنان از این مرحله است.

 

هنگامی که زنان مرحله یائسگی را طی می کنند، همه آنها توانایی باروری را از دست می دهند، در حالی که مردان یائسه هنوز این توانایی را دارند. در مورد یائسگی مردانه می توان گفت برای آن دسته از مردانی که تلاش می کنند جوان بمانند این دوره از زندگی به صورت بحران ظاهر می شود، در حالی که برای کسانی که متوجه این نکته شده اند تغییرات جسمی، هیجانی و روحی ناشی از این مرحله جهت آماده سازی آنها برای مرحله دوم زندگی مفید است. این دوره از زندگی به هیچ عنوان بحران محسوب نمی شود.

 

 

● تغییرات روانی در یائسگی مردان

▪ دگرگونی های حافظه: همان گونه که با افزایش سن در نیروی فیزیکی مردان کاهش طبیعی ایجاد می شود، افتی در عملکردهای ذهنی نیز به وجود می آید. این حقیقت که فرآیندهای ذهنی، اغلب در حال افت هستند هنگامی آشکار می شود که مردان متوجه می شوند، تصمیم گیری هایشان به زمان بیشتری نیاز دارد.

 

 

▪ احساس دلتنگی و نارضایتی: پزشکان به این حالت هیجانی، ملال می گویند و آن را با عناوینی چون تشویش، رنج، نا آرامی، بی قراری و رخوت توصیف می کنند. اکثر مردانی که این احساسات را تجربه می کنند، هرگز در جستجوی کمک نیستند و حتی متوجه نمی شوند دلتنگند.

 

▪ اضطراب و بی خوابی: شاید در زندگی یک مرد اضطراب و سایر نشانه های آن مانند سردرد، مشکلات معده و تشویش وجود داشته باشد، اما او ممکن است آن را دست کم بگیرد یا انکار کند. معمولا افراد زمانی که مضطرب می شوند، اغلب در خوابیدن دچار مشکل می شوند. اغلب مردانی که در دهه ۴۰ و ۵۰ سالگی سالم هستند، ولی در خواب رفتن مشکل دارند یا در طول شب بیدار می شوند و قادر به خوابیدن دوباره نیستند، احتمالا از یائسگی مردانه در رنج هستند.

 

 

▪ ترس و دلهره: هنگامی که مردان به میانسالی می رسند، ترس از مرگ به افکارشان راه می یابد. آنها ممکن است نگران مرگ والدین، همسر، فرزندان یا خودشان باشند.

 

▪ بی کفایتی: صرف نظر از میزان موفقیت مردان، اغلب آنها در این مرحله از زندگی، احساس یک بازنده را دارند. آنان اغلب احساس می کنند در تمامی جنبه های زندگی شان شکست خورده اند. امور جنسی و توان فیزیکی در حال افت، هسته مرکزی مردانگی شان را تضعیف می کند.

 

 

در این مرحله برخی مردان احساس می کنند باید شغل خود را رها کنند یا سرسختانه تصمیم می گیرند که تا اوج بروند. بعضی مردان احساس می کنند باید به سوی جزیره رویاها بروند تا در آنجا همیشه جوان بمانند و تا ابد شاد زندگی کنند. دسته دیگر نیز سعی می کنند خود را با زحمت به بالای نردبان ترقی بکشانند.

تحقیقات بیشتر، رابطه بین تغییرات روان شناختی و هورمونی تاثیرگذار بر مردان در دوره یائسگی را نمایان می کند. به عنوان مثال مشخص شده است سطوح تستوسترون در مرد افسرده افت می کند و انگیزه جنسی او کاهش می یابد و برعکس هنگام کاهش سطوح تستوسترون که با پیر شدن در مردان اتفاق می افتد، آنها را دچار افسردگی کرده و تمایل جنسی شان را کم می کند.

طبق تحقیقات مشخص شده است مردانی که موقعیت اجتماعی بالایی دارند به نسبت مردان با سطوح پایین تر تستوسترون، سطح بالاتری از تستوسترون در خون و تجربیات جنسی بیشتری دارند. همچنین مشخص شده است در مسابقات فوتبال، سطح تستوسترون طرفداران تیم برنده از تستوسترون طرفداران تیم بازنده بالاتر است. به نظر می رسد مقام و موقعیت بالا و موفقیت باعث افزایش تستوسترون می گردد و خلاف آن نیز صادق است. اگر سطوح تستوسترون در مردان حتی مصنوعی بالا برده شود، آنها قاطع تر می شوند و در جذب شریک جنسی موفق تر هستند.

 

 

● نشانه ها

ـ ترمیم زخم ها و بیماری ها در مدت طولانی تر

 

ـ توانایی کمتر برای فعالیت های شدید جسمی مانند دویدن، بلند کردن اشیای سنگین، عدم توانایی در پیاده روی بیش از یک کیلومتر، ناتوانی در خم شدن

ـ احساس چاقی یا اضافه وزن

 

ـ مشکل در خواندن نوشته های ریز و کوچک

 

نکته: مردان اغلب به افسردگی به عنوان یک بیماری زنانه نگریسته و حتی در مواردی که می دانند مبتلا به این بیماری هستند، به دنبال درمان آن نیستند. همچنین بیشتر مردان از افسردگی شان آگاه نبوده، بنابراین هرگز شانس درمان را نخواهند داشت

 

ـ فراموشکاری یا از دست دادن حافظه

 

ـ از دست دادن یا نازک شدن موها

 

 

ـ بی قراری، افسردگی، اضطراب و ترس

 

ـ عدم توانایی تصمیم گیری

 

 

ـ از دست دادن اعتماد به نفس و حس لذت

 

ـ احساس تنهایی، عدم جذابیت و دوست داشتنی بودن

 

 

ـ کاهش علاقه به فعالیت جنسی

 

ـ افزایش مشکلات ارتباطی و دعوا بر سر مسائل جنسی

 

 

ـ افزایش اضطراب و ترس در مورد تغییرات جنسی

 

برخی نشانه های شایع یائسگی مردانه نیز شامل موارد ذیل است:

 

 

▪ بروز خستگی: مردانی که این دوره را تجـــربه کرده اند به خاطر از دست دادن انرژی رنج می برند.

 

▪ بروز افسردگی: یکی از سخت ترین مواردی است که مرد و خانواده اش با آن درگیر می شوند.

 

 

▪ کاهش میل جنسی: همزمان با کاهش تدریجی تستوسترون رخ می دهد و بر بسیاری از جنبه های زندگی جنسی مردان تاثیر می گذارد.

 

▪ پیری زودرس: کاهش تستوسترون می تواند منجربه افزایش خطر بروز مشکلات قلبی شود. پژوهش ها نشان داده است کاهش تستوسترون یا افزایش استروژن در برخی موارد می تواند به عنوان یک نشانگر بیماری های قلبی تلقی شود. کاهش سطوح تستوسترون که بر جریان خون اثر می گذارد، می تواند منجر به سردی دست و پاها در تعدادی از مردان یا گرگرفتگی در برخی دیگر شود. بعلاوه احساس از دست دادن توان و انعطاف پذیری به صورت سفتی عضلات و دردهای منتشره، از نشانه های پیری زودرس است.

 

 

 

● مشکلات مربوط به این دوران

 

اغلب مردان این مشکل را انکار می کنند، درباره اش با کسی صحبت نمی کنند، همسر یا خودشان را سرزنش می کنند، کناره گیری می کنند، اعتماد به نفسشان از بین می رود و روابطشان خراب می شود. آنچه اغلب وضع را بدتر می کند، شرمی است که بسیاری از مردان احساس می کنند. آنها تصور می کنند تنها فردی هستند که دچار این حالت شده اند و یقین دارند همراه با این اختلال (جنسی) مردانگی شان از دست می رود. در واقع مشکل ترین مرحله برای این دسته از مردان، تشخیص مشکل، صحبت کردن با یک فرد قابل اعتماد و طلب کمک هنگام ادامه مشکل است.

 

این حالت ترس ها و تعارض هایی را در مردان به وجود می آورد، چراکه در بسیاری از مردان این تمایل، تنها مورد باثبات در زندگی شان است. آنها ازدواج می کنند، بچه دار می شوند، چاق می شوند، دوباره ازدواج می کنند و... زندگی شان ممکن است دائم در حال تغییر باشد، ولی میل جنسی و عملکرد آن همراه دائمی و بخشی از وجودشان است.

زمانی که این دوست مورد اعتماد نیز آنها را ترک می کند، احساس فنا شدن می کنند. در واقع افسردگی از شایع ترین شکایات یائسگی مردان بوده و ارتباط نزدیکی با کاهش میل و عملکرد جنسی آنان دارد. بیشتر مردان حتی با وجود بروز علائم اصلی افسردگی درونشان هنوز نمی توانند خودشان را به عنوان فردی افسرده تلقی کنند.

 

 

علائم افسردگی در این دوران شامل مواردی چون غمگینی، اندیشیدن در مورد مرگ، کاهش تمرکز، احساس بی ارزشی، کاهش انرژی، از دست دادن حس لذت در زندگی و افزایش وزن است. از نکات مهمی که می توان در مورد افسردگی مردان متذکر شد این است که مردان اغلب به افسردگی به عنوان یک بیماری زنانه نگریسته و حتی در مواردی که می دانند مبتلا به این بیماری هستند، به دنبال درمان آن نیستند. همچنین بیشتر مردان از افسردگی شان آگاه نبوده، بنابراین هرگز شانس درمان را نخواهند داشت.

 

از دیگر نکات مهم در مورد افسردگی مردان این است که این افسردگی اغلب تشخیص داده نمی شود، زیرا این بیـماری به صورت عصبانیت مزمن، بی قراری و احساس خصومت خود را نشان می دهد. همچنین در مردان افسردگی با سرزنش دیگران، همسر، روسا و مسائل اقتصادی بروز می کند. به طور کلی احساساتی که مردان در این دوران دارند، اغلب درهم و برهم و آشفته است و در فهم تمایلاتشان دچار اشکال هستند. آنها در این دوره اگر فرزندان نوجوان داشته باشند، تغییرات خودشان، تنش های معمول بین والدین و فرزندان را وخیم تر می کند، بخصوص اگر مانند بسیاری از مردان در حالت انکار این تغییرات باشند.

 

اگر مردان قادر به رویارویی مستقیم با ترس های میانسالی خود نباشند، ممکن است احساسات خود را روی پسران و دخترانشان فرافکنی کنند.

 

 

 

   معصومه اسدی

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

روزنامه جام جم ( www.jamejamonline.ir ) :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   بدن مردها به چه چیزی نیازمند است؟

   پیشگیری از 4 خطر جدی سلامت مردان

   آزمایش ها یا معاینات غربالگری که به آقایان توصیه می شود؟

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته سلامت مردان


   تاثیر تستوسترون بر سلامت مردان و افزایش میل جنسی

   این ۶ آزمایش را همه مردان باید انجام دهند

   علل شايع مشكلات ناباروری در مردان چیست؟

   بزرگ شدن پروستات و شیوه درمان آن-پروستات چیست؟

   عوامل تهدیدکننده سلامت مردان

   رابطه دیـابـت و ناتوانی جنسی در مردان

   پرونده ای درباره سلامت مردان؛ به بهانه روز پدر

   ناباروری در مردان ,علل و راه حل ها

   کار و زندگی ماشینی علیه باروری مردان

   چگونه قدرت باروری خود را حفظ کنیم؟

   ۵ علامتی که آقایان باید برای سلامتی خود جدی بگیرند

   آزمایش ها یا معاینات غربالگری که به آقایان توصیه می شود؟

   یک چکاپ کامل برای سلامتی و طول عمر مردان

   تیغه ریش تراش تان را ضدعفونی کنید

   دوران یائسگی مردان-آقایان هم یائسه می شوند؟

   نتایج برخی از تازه ترین تحقیق ها درباره آندروپوز(یائسگی مردانه)

   آشنایی با علامت های مهم سرطان در مردان

   تاثیر زیانبار اضافه وزن بر هورمون های مردانه، فعالیت جنسی و پروستات مردان

   کجی آلت تناسلی در مردان؛ از علت شناسی تا درمان

   پرسـش هائی در مورد سلامت مردان بهمراه پاسخ آنها

   خستگی، بی حوصلگی، ضعف، کاهش حافظه و افسردگی از نشانه های یائسگی مردانه است.

   پیشگیری از 4 خطر جدی سلامت مردان

   قابل توجه مردان:نکته ای مهم راجع به تناسب اندام تان

   5 سرطان مردان

+مطالب بیشتر        





خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 

 


تازه های

سلامت مردان




چه زمانی اسپرم ها در مردان قدرت باروری بیشتری دارند؟




نشانه​های بیماری پروستات در مردان




آلت تناسلی آقایان و بدترین اتفاقاتی که برای آن میافتد




بیماری «تورشن» یا پیچش حاد بیضه یک اورژانس در پسران




برخی مزایای سیبیل برای سلامت مردان!




سرطان معده در کمین مردان میانسال-علائم سرطان معده




اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان+جدول اندازه آلت تناسلی در سنین مختلف




بلوغ پسران,هورمون تستوسترون و تغییر صدا در پسران




یائسگی مردانه,علائم و درمان/یائسگی مردانه چیست؟




رابطه خواب با چاقی,ناراحتی قلبی و رابطه جنسی مردان!




وقتی هورمون های مردانه از اعتدال خارج می شوند




گیاهانی برای سلامت مردان




از اختلالات آلت جنسی مردانه چه می دانید؟/ساختمان آلت جنسی مرد؟




نعوظ آلت تناسلی هنگام خواب و ارتباط آن با شکستگی آلت/نعوظ چیست؟




رازهای مردانه از زبان دکتر اوز


 

 

 

 

 

تازه های سلامت



علل مهم در ریزش موی ابرو و مژه/کاشت ابرو و مژه



 ● حساسیت بهاری و درمان چشم های اشک آلود در ​فصل بهار

 ● خواص شقاقل/شقاقل هم غذا، هم دارو

 ● خواص سیر/سیر این بدبوی پرخاصیت را فراموش نکنید!

 ● همه چیز در مورد سیب زمینی و اثر آن در مداوای برخی بیماریها

 ● خواص بادمجان/برای کاهش وزن، بادمجان بخورید

 ● همه چیز درباره بی اشتهایی عصبی یا کم خوری عصبی

 ● ۲۰ اشتباه که مانع کاهش وزن میشود

 ● خاصیت گل کلم برای زنان باردار و جنین

 ● خواص فلفل سبز/فلفل، ضدسرطان پروستات

 ● خواص نعناع/نعنا؛دوست معده شما

 ● آکنه را درمان کنید تا اسکار نگیرید/اسکار چیست؟

 ● نان صنعتی سالم تر است یا نان سنتی؟

 ● دلایل کاهش میل جنسی در همسران و راهکارهای درمانی کاهش میل جنسی

 ● بدترین خوراکی ها قبل از خواب,عامل بدخوابی شبانه

 ● کاشت مو؛ خطرها و نظرها/عوارض رایج کاشت موی ناموفق

 

 

 


سلامت زنان


حالت تهوع-ویار- مزاحم خواب شما می شود

قابل توجه دختران تنبل که بهداشت فردی را رعایت نمیکنند

اندومتریوز؛ بیماری شایع زنانه-علل و درمان

چاره ای برای تورم دست و پا بعد از زایمان

نکاتی برای بارداری سالم زنان حامله

 

 

 

تازه های سبک زندگی



خصوصیات دخترهایی که مجرد می مانند



 ● فوت و فن‌های تمیز کردن ماهی و از بین بردن بوی ماهی از دست

 ● مزاياي نصب کفپوشهای لمينت‌ برای دکوراسیون منزل

 ● خريد مبل مناسب و چند راهنمایی خوب

 ● دکوراسیون اتاق خواب کوچک راچگونه بچینیم؟

 ● جدیدترین مدلهای پیراهن های زنانه بهاره به پیشنهاد مجله Elle+عکس

 ● راهنمای خواندنی و جدید برای خرید طلا و جواهرات

 ● دختران بخوانند/نکاتی کلیدی در اولین برخورد با خواستگارتان

 ● چرا چیزهایی می خریم که نیازی به مصرف آنها نداریم؟

 ● ۴داستان واقعی از عشق های عجیب

 

 

 


آخرین های سایت


چرا نیکی کریمی از رفتن به برزیل انصراف داد؟



بازیگر جدید نقش «مریلین مونرو» معرفی شد



بدون فلسفه نمی توان فرهنگی پربار و غنی داشت/ آسیب شناسی تفکر فلسفی در ایران



فرآیند شناخت از منظر روانشناسی و فلسفه



علل مهم در ریزش موی ابرو و مژه/کاشت ابرو و مژه



حساسیت بهاری و درمان چشم های اشک آلود در ​فصل بهار



خصوصیات دخترهایی که مجرد می مانند



نکات جالب و ناگفته درباره جام‌ جهانی در دوره های گذشته



 

 

 

از آرشیو موسیقی


بوی بهشت

 

 

 

 

 

 

 

◊ حافظ تو ختم کن که هنر خود عیان شود     با مدعی نزاع و محاکا چه حاجت است.   حافظ ◊

   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است