۸ ماده غذایی افزاینده میل جنسی

آیا تا به حال شنیده اید که مصرف گوشت و تخم کبوتر می تواند باعث تقویت قوای جنسی مردان و افزایش قدرت نگهداری نعوظ در آنها شود؟! گوشت و تخم کبوتر، سرشار از پروتئین، انواع ویتامین ها، آهن و عناصر معدنی دیگری است که تمام این عوامل می توانند در تقویت و حفظ قوای جسمی و جنسی مردان و حتی زنان مفید و موثر باشند. به همین دلیل شاید خوردن یک شام سبک که با گوشت یا تخم?کبوتر تهیه شده باشد، بتواند نویدبخش داشتن یک رابطه زناشویی لذت بخش در طول شب برای همسران باشد! به جز گوشت کبوتر، خوراکی های دیگری هم هستند که می توانند باعث افزایش میل جنسی شوند...

برای آشنایی بیشتر با این خوراکی ها، می توانید نگاهی به این ۸ ماده غذایی بیندازید که بیشترین تاثیر را دارند!

● ماهی سالمون

ماهی سالمون که این روزها در تمام فروشگاه های مواد غذایی کشورمان هم به راحتی پیدا می شود، سرشار از یک ماده معدنی به نام سلنیوم است. بدن مردان بدون وجود سلنیوم، نمی تواند به اندازه کافی، اسپرم تولید کند. به علاوه، آنتی اکسیدان های فراوان موجود در ماهی سالمون، از حمله و رهاشدن رادیکال های آزاد فراوان در بدن مردان جوان پیشگیری می کند. نکته دیگر این است که ماهی سالمون، امگا۳ زیادی دارد و این اسید چرب می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند و چون داشتن قلبی سالم یکی از پیش شرط های داشتن یک رابطه زناشویی لذت بخش است بنابراین می توان سالمون را از این نظر هم انتخاب مناسبی برای بالا بردن میل جنسی دانست!

● شکلات تلخ

آیا تا به حال به این نکته فکر کرده اید که چرا در روز عشق ورزی و محبت، تمام فروشگاه ها پر می شوند از بسته های رنگارنگ شکلات تلخ؟! بهتر است بدانید که شکلات تلخ حاوی مقادیر بسیار زیادی از انواع آنتی اکسیدان ها و کافئین است و همین مواد تشکیل دهنده می توانند باعث افزایش جریان خون و رسیدن خون بیشتر به اندام های تناسلی و حفظ بیشتر و بهتر نعوظ در مردان شوند. به علاوه، فنیل تیلامین و سروتونین موجود در شکلات تلخ هم می توانند میل و هیجان جنسی را در افراد افزایش دهند و باعث لذت بخش تر شدن رابطه زناشویی در آنها بشوند.

● ژله

یکی از لازمه های داشتن یک رابطه زناشویی سالم و رضایت بخش، سالم بودن اندام های مختلف بدن به خصوص استخوان ها و مفاصل است. پژوهشگران دانشگاه بال استریت ثابت کرده اند که مصرف به اندازه و مناسب ژلاتین در ژله می تواند دردهای مفصلی ناشی از برقراری روابط زناشویی را تا حد قابل قبولی کاهش دهد و انگیزه همسران را برای بیشتر کردن تعداد دفعات برقراری رابطه زناشویی، بالا ببرد.

● بلغورجو

بلغورجو بو داده که ممکن است در ترکیب بسیاری از انواع غلات صبحانه هم وجود داشته باشد، یکی از خوراکی های مفید برای بالابردن کیفیت روابط زناشویی است. مصرف میزان مناسبی از بلغورجو می تواند انرژی کافی برای برقراری روابط زناشویی را در بدنتان تامین کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عوارض ناشی از آن، مانند سردمزاجی را در شما یا همسرتان کاهش دهد. به علاوه، بلغورجو سرشار از منگنز و سلنیوم است که این ۲ ماده مغذی می توانند در ترشح و تنظیم مقدار هورمون های جنسی، نقش بسیار پررنگی داشته باشند.

● موز

این میوه خوشمزه، سرشار از پتاسیم است و مصرف آن می تواند انرژی کافی برای برقراری روابط زناشویی و از بین بردن خستگی های روزانه تان را در پی داشته باشد. به علاوه، فولات فراوان موجود در موز به برقراری بهتر گردش خون در بدن و اندام های تناسلی تان در طول روابط زناشویی کمک می کند و باعث می شود که پس از رسیدن به ارگاسم، دوباره و با فاصله کمی انرژی و میل جنسی تان را به دست بیاورید.

● فلفل قرمز تند

وقتی که شما غذاهای تند حاوی فلفل قرمز را می خورید، فعالیت های متابولیک درونی بدنتان افزایش پیدا می کند و میل و هیجان جنسی تان هم بالاتر می رود. به علاوه، سردرد یا بدن دردهای ناشی از برقراری روابط زناشویی هم با خوردن غذاهای تند و تیز تا حد چشمگیری کاهش پیدا می کنند!

● میگو

مصرف مداوم میگو و گنجاندن آن در رژیم غذایی هفتگی می تواند باعث افزایش میل جنسی شود. میگو سرشار از پروتئین، ویتامین های گروه B، روی، آهن، کلسیم و فسفر است و تمام این موادمغذی می توانند انگیزه و کیفیت روابط زناشویی را در افراد تا حد زیادی بالا ببرند.

● مرکبات

انواع مرکبات منابع بسیار خوب و مناسبی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و اسیدفولیک هستند که این مواد در حفظ سلامت جنسی مردان نقش به سزایی دارند. گنجاندن مرکبات در رژیم روزانه مردان نیز می تواند در حفظ مناسب نعوظ و کمک به انزال دیرتر در آنها موثر باشد.

 
ترجمه:ندا احمدلو