mobile menu icon
responsive search icon
منوی پرتال پرشین پرشیا
لوگوی سایت پرشین پرشیا
سلامت
سلامت > سلامت خانواده > راهنمائیهای پزشکی >چرا دوش آب گرم مناسب عصرها و دوش آب سرد مناسب صبح‌هاست؟
راهنمائیهای پزشکی

چرا دوش آب گرم مناسب عصرها و دوش آب سرد مناسب صبح‌هاست؟

راهنمائیهای پزشکی,دوش گرفتن

دوش گرفتن میتواند باعث تمدد اعصاب شود ولی سوال اینست که تفاوت دوش آب گرم و سرد چیست و هر کدام باید چه موقع از روز انجام شود.

دوش آب گرم مناسب عصرها و دوش آب سرد مناسب صبح‌هاست


- دوش آب سرد با تحریک هورمون‌های خاص، باعث بهبود خلق‌وخو می‌شود. درحالی‌که دوش آب گرم می‌تواند خواب‌آلودگی ایجاد کند.

- دوش آب سرد باعث هوشیاری وافزایش تمرکز درفرد می‌شود. درحالی‌که دوش آب گرم سردرد را کاهش می‌دهد و باعث آرامش می شود.

دوش گرفتن
 دوش آب سرد پوست را سفت و محکم می‌کند، درحالی‌که دوش آب گرم منافذ موجود روی پوست را بازمی‌کند

- دوش آب سرد روند سوخت ‌وساز بدن را سرعت می بخشد و دوش آب گرم به بدن دردفع مواد زائد و سموم کمک می کند.

- دوش آب سرد انرژی زاست. درحالی‌که دوش آب گرم احساس خستگی را پس از یک روز پرتنش از بین می برد.
 

- دوش آب سرد احساس کسلی پس از بیدار شدن از خواب را برطرف می‌کند. از طرفی احساس اضطراب و استرس را پس از یک روز سخت کاری رفع می کند. در مقابل دوش آب گرم باعث آرام شدن عضلات می شود.

-  آب سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. دوش آب سرد هنگام صبح برای افزایش هوشیاری و تمرکز و دوش آب گرم هنگام شب برای رفع خستگی مفید است.
 

- دوش آب سرد پوست را سفت و محکم می‌کند، درحالی‌که دوش آب گرم منافذ موجود روی پوست را بازمی‌کند.


گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا
www.persianpersia.com/health

منبع:روزنامه خراسان/س

Wednesday 15th of March 2017 17:48:12_______۱۳۹۵-اسفند-۲۵

مروری بر دیگر مطالب 'راهنمائیهای پزشکی'



تازه های راهنمائیهای پزشکی