Monday 26th of January 2015 | امروز ۱۳۹۳-بهمن-۰۶

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 


سلامت > تغذیه و رژیم غذائی > تغذیه وغذاهای سالم >بهترین نوع کنجد کدام است,کنجد پوست دار یا بدون پوست؟

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



انواع کمر درد در جوانان ایرانی,از کمر درد سیاتیکی تا...



 ● ۷ نشانه ابتلا به سیروز کبدی

 ● قاتل موهای خود را بشناسید!

 ● تفاوت های لیپوساکشن، لیپولیز و لیپوماتیک چیست؟!

 ● خواص گیاه تره کوهی/تره کوهی سرشار از آهن است

 ● آشنایی با خواص تخم بلدرچین

 ● این علتها نمی گذارند وزن تان کم و اندامتان متناسب شود

 ● با خواص درمانی شگفت انگیز دارچین آشنا شوید

 ● با دیدن این علایم باید به بیماری ایدز شک کرد!

 ● خلط گلو شما را هم اذیت می‌کند؟

 ● نقش پاها در لذت جنسی زنان و رسیدن به ارگاسم

 ● رابطه زناشویی و جنسی خوب با وجود بیماری روماتیسم

 ● ارتباط هورمون تستوسترون و خواب مردان!؟

 ● از کرم پودر استفاده کنیم یا کرم های پوشاننده؟

 ● چرا نوزادم خوب وزن نمی‌گیرد؟

 ● عوامل تاثیر گذار بر زندگی جنسی در میانسالی

 

 

 


تغذیه و بارداری مادران


تاثیر تغذیه و رژیم غذایی بر سقط جنین های مکرر

خواص آلوئه ورا-مصرف آلوئه ورا در بارداری ممنوع است!

تغذیه و موادغذایی که با کم خونی دوران بارداری مقابله می کند

رژیم غذایی و توصیه متخصصان تغذیه به زنان باردار

توصیه‌های لازم جهت دوران شیردهی

 

 

 

تازه های سبک زندگی



نکاتی برای خرید و ست كردن چكمه و دامن


تکنیک هایی که برخی آرایشگران به شما نمی گویند!


فکرهای غلطی که مجردها از روابط جنسی دارند


اصول خرید,نگهداری و مصرف روغنها



 ● مدل گوشواره های ستارگان در مراسم گلدن گلوب 2015+تصاویر

 ● 11 کار مهمی که قبل از مراسم عروسی باید انجام دهید

 ● چگونه در زمستان شیک پوش باشیم؟+عکس

 ● آداب هدیه دادن گل را بیاموزید!+تصاویر

 ● ایمن کردن خانه برای بچه ها!

 ● راه و رسم ظرفشویی!

 ● انوع کاشت مژه/چگونه مـژه ها را دو برابر کنید؟

 ● اگر قصد ازدواج و انتخاب همسر دارید مراقب این تله های فریبنده باشید

 ● ایده های کاربردی برای دکوراسیون خانه در فضاهای کوچک+تصاویر

 ● یک روش عالی و آسان برای حفظ تناسب اندام در خانمها

 ● قیچی های خانگی را چگونه تیز کنیم؟

 

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



پنت هاوس در تهران فقط متری 20 میلیون,و اجاره پنت هاوس...!!


عکس جدید هدیه تهرانی در 42 سالگی


عکسی که بهنوش بختیاری از 20 سالگی خود منتشر کرد


اختلاف بسیار زیاد حقوق اوباما و رئیس جمهور چین



 ● پیشنهاد داعشی ها به ابوبکر بغدادی درباره خلبان اردنی

 ● جذاب‌ترین زن زنده دنیا کیست؟+عکس

 ● درمان امیدوارکننده پژوهشگران دانشگاه استنفورد برای بیماری آلزایمر

 ● براد پیت همسر آنجلینا جولی: زن بازتابی از رفتار مردش است

 ● بوسیدن چگونه بوجود آمد؟ آیا حیوانات نیز همدیگر را می بوسند؟!

 ● تولید موش‌هایی با مغز انسانی

 ● نقاش خیابانی که شهرتش جهانی شد (عکس)

 ● مبارزه یک فیل جوان با 14 شیر گرسنه +عکس

 ● مادر مرحوم مرتضی پاشایی در تشییع پیکر پسرش+تصاویر

 ● شکار یک تمساح توسط یک جگوار+عکس

 

 

 

 

 

 

تغذیه وغذاهای سالم

Friday 24th of January 2014 20:07:30 ________ ۱۳۹۲-بهمن-۰۴

بهترین نوع کنجد کدام است,کنجد پوست دار یا بدون پوست؟

 


بهترین نوع کنجد کدام است,کنجد پوست دار یا بدون پوست؟

کنجد معمولاً به دو شکل پوست گرفته شده یا همراه پوست مصرف می شود. اما تعدادی از خوانندگان روزنامه درباره بهترین نوع کنجد و چگونگی مصرف آن سوالاتی داشتند که پاسخ آن را از خدیجه رحمانی کارشناس ارشد تغذیه و عضو انستیتو تحقیقات تغذیه ایران جویا شدیم.


وی با اشاره به اینکه پوست کنجد حاوی فیبر غذایی است و به این لحاظ کنجد با پوست دارای ارزش غذایی بیشتری است، افزود: به دلیل اهمیت فیبر برای دستگاه گوارش مصرف روزانه آن ضروری است. بنابراین کنجد پوست دار بهتر از کنجد پوست گرفته شده است زیرا با پوست گرفتن کنجد علاوه بر این که میزان فیبر غذایی آن کاهش می یابد به دلیل وجود چربی های غیراشباع در این دانه خوراکی، روند فساد پذیری آن سریع تر می شود. وی افزود:کنجد را می توان به نان و شیرینی، سالاد، ماست، انواع سوپ و آش اضافه کرد.در ادامه به مطلبی از سایت «MSN» درباره خواص این دانه خوراکی اشاره می کنیم. در این مطلب آمده است کنجد به رنگ های سفید، سیاه،قهوه ای دیده می شود و سابقه مصرف آن به ۳هزار سال قبل از میلاد مسیح باز می گردد. این دانه سرشار از مواد مغذی و معدنی است. بعضی معتقدند که کنجد تنها ماده غذایی است که با مصرف آن می توان موهای سفید را به سیاه تبدیل کرد.

 


ویتامین E موجود در آن به تقویت سیستم عصبی کمک می کند و از بروز اختلالات در این سیستم پیشگیری می کند.


روغن آن سوختگی پوست را التیام می بخشد و از بروز هر نوع ناراحتی پوستی پیشگیری می کند.


از بروز عفونت کرم روده ای پیشگیری می کند و کرم های روده ای را از بین می برد.


فیبر غذایی در حفظ سلامت سیستم گوارشی نقش مهمی دارد و از بروز یبوست پیشگیری می کند.


«سیسامین» و«سیسامولین» موجود در آن فشار خون بالا و کلسترول را کاهش می دهد.


از حمله آسم و اختلالات مختلف تنفسی پیشگیری می کند.


دانه کنجد و درد آرتریت را تسکین می دهد، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کندو درمان زخم ها را سرعت می بخشد.


تقویت کننده سیستم درون ریز، قلب و پوست است.


اگر میزان آهن خون شما بالاست، به جای کنجد سیاه از کنجد سفید استفاده کنید.


با اختلالاتی که به پیری منجر می شود، مقابله می کند.


این دانه فعالیت آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد.


کلسیم موجود در آن برای حفظ سلامت استخوان مفید است و از بروز اختلالات مربوط به ضعیف شدن دندان و استخوان پیشگیری می کند.


از پوکی استخوان پیشگیری می کند.


«سیسامین» و «سیسامولین» موجود در کنجد خاصیت ضدسرطانی دارد، از بروز و رشد سلول های سرطانی پیشگیری و به درمان سرطان نیز کمک می کند.

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

روزنامه خراسان :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   اگر تمایل به خوردن غذای سرخ کردنی دارید این مقاله برای شماست

   Fast Food علیه Slow Food

   مرغ ترش یک غذای خوشمزه شمالی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 



آخرین های سایت


زهره حمیدی: 16 سالگی عروس شدم/با وجود 4 بچه بازیگر شدم!



عموی مرتضی پاشایی:چرا رضارشیدپور جواب تلفن من را نمیدهد!؟



وضع کنونی هنر در جهان معاصر؛ محمد ضمیران در نشست زبان و آفرینش هنری



مصاحبه جدید فرزاد حسنی



جنیفر انیستون از زندگی و جدائیش از برد پیت میگوید



یادداشتی بر کتاب «پنج اقلیم حضور» اثر داریوش شایگان



کی روش برود یا بماند؟



نکاتی برای خرید و ست كردن چكمه و دامن



تکنیک هایی که برخی آرایشگران به شما نمی گویند!



فکرهای غلطی که مجردها از روابط جنسی دارند



اصول خرید,نگهداری و مصرف روغنها



انواع کمر درد در جوانان ایرانی,از کمر درد سیاتیکی تا...



۷ نشانه ابتلا به سیروز کبدی



قاتل موهای خود را بشناسید!



تفاوت های لیپوساکشن، لیپولیز و لیپوماتیک چیست؟!






خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 

advertisement

 


تازه های

تغذیه وغذاهای سالم




چه‌ بخوریم‌ که‌ نفخ نکنیم؟




با این رژیم غذایی زیباتر و جوانتر می شوید




۷ راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات




۱۰ ماده غذایی واجب برای هر آشپزخانه و آشپزی!




ورزشکاران گوشت شترمرغ بخورند,مفید است؟




لبنیات سنتی و محلی، خوب یا بد؟




خرمای خشک بهتر است یا خرمای تازه؟




ماکارونی غنی‌شده چیست؟




هله‌هوله‌های خوشمزه,مفید و خوب را بشناسید




۷ علت بی‌اشتهایی سالمندان




با مواد غذایی کپک زده چه کنیم؟/کپک چیست؟




پروتئین چیست و چرا خوردن آن برای بدن ضروریست؟




خواص سوپر میوه ها و سبزیهای پاییزی و زمستانی




همه چیز در باره چیپس در ایران و جهان




بو دادن یکی از روش های آماده سازی مواد غذایی


 

 

 

 

 
 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2015-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است