Tuesday 22nd of July 2014 | امروز ۱۳۹۳-تير-۳۱

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 

 


سلامت > تغذیه و رژیم غذائی > خواص مواد و خوراکیها >لوبیا سبز، خون ساز است

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

تازه های سلامت



اگر مژه‌هایتان کوتاه است این مقاله برای شماست!



 ● آنچه باید درباره گوشت چرخ کرده و نگهداری آن بدانید

 ● ورزشکارانی که روزه می گیرند/چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟

 ● درباره شیردهی و بارداری همزمان

 ● دندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن

 ● قبل، حین و بعد از ورزش چه بخوریم؟

 ● تغذیه مناسب از زبان ستاره سریال «لاست»

 ● پسرم می گوید «من دختر هستم!»

 ● خواص زردآلو/برای مقابله با سرطان زردآلو بخورید

 ● خواص گیلاس/گیلاس، ضدالتهاب طبیعی

 ● خواص آلبالو/آلبالو و تقویت سیستم ایمنی بدن

 ● خواص شلیل/شلیل، کلاژن ساز طبیعی

 ● تالاسمی و بهترین روش پیشگیری از بارداری در زنان

 ● این روغن برای سرخ کردن مناسب نیست!

 ● مراقب سکته‌های بدون علامت قلبی باشید

 ● علل و نشانه های بروز سرطان آلت تناسلی در مردان

 

 

 


بیماریهای مهم


همه چیز در مورد علل,علائم,راههای تشخیص,عوارض و درمان کم خونی

آلرژی یا حساسیت چیست؟

علل,علائم و راههای درمان کم خونی (آنمی) همولیتیک

نقش كلیدی عنصر سلنیوم در كار غده تیرویید

درباره بیماری های کامپیوتری چه می دانید؟

 

 

 

تازه های سبک زندگی



نکات مهم دوران عقد که مجردها نمی دانند!



 ● خانم ها چه مردانی را می پسندند؟

 ● افرادی که رازهای شما را افشا خواهند کرد

 ● تناسب اندام و 10 عادتی که چاق تان می کند

 ● علامتهای روی ظروف یکبار مصرف نشانه چیست؟

 ● بوگیرهای طبیعی یخچال از اسانس وانیل تا لیمو ترش

 ● ایده‌های دکوراسیونی ساده در منزل برای خوشامدگویی به میهمان

 ● برای حفظ ویتامینها سبزی ها را موقع پختن زیاد خرد نکنید!

 ● مورچه ها را از خانه فراری دهیم

 ● راههای از بین بردن بوی سوختگی در منزل

 

 

 


آخرین های سایت


سینماگران ایران هشدار دادند



بازیگر سرشناس سینما و تلویزیون آمریکا درگذشت



کاربرد جدید وایبر این اپلیکیشن ارتباطی در ایران



سیاه و ​سفید​ نانو داروها/ردپای نانوتکنولوژی در حوزه سلامت



نکات مهم دوران عقد که مجردها نمی دانند!



علی کریمی با دنیای فوتبال خداحافظی کرد+پیام علی کریمی



اگر مژه‌هایتان کوتاه است این مقاله برای شماست!



آنچه باید درباره گوشت چرخ کرده و نگهداری آن بدانید



 

 

 

خواص مواد و خوراکیها

Wednesday 25th of May 2011 08:13:15 ________ ۱۳۹۰-خرداد-۰۴

لوبیا سبز، خون ساز است

 


لوبیا سبز بومی کشور پرو است که بعدها به جنوب مرکزی آمریکا و اروپا آورده شد. امروزه آمریکا، چین، ژاپن، اسپانیا، ایتالیا و فرانسه بزرگ ترین تولیدکنندگان این گیاه در جهان به حساب می آیند. در مقایسه با لوبیای خشک، لوبیا سبز دارای پروتئین کمتر و فیبر و ماده مغذی بیشتری است.
پخت طولانی مدت باعث کاهش میزان ویتامین C در آن می شود اما میزان ویتامین A در آن تغییری نمی کند. برای حفظ ویتامین C لوبیا سبز به مدت کوتاه آن را بخارپز کنید.
کمبود آهن را در افرادی که از کم خونی رنج می برند، جبران می کند.


ویتامین K موجود در آن نقش مهمی در سلامت استخوان ها ایفا می کند و مانع بروز پوکی استخوان می شود.
این گیاه ادرارآور است و بدن را سم زدایی می کند.


برای درمان اگزما، از لوبیای آسیاب شده به صورت موضعی استفاده کنید تا خارش و خشکی پوست از بین برود.
آنتی اکسیدان موجود در آن مانع اکسیده شدن کلسترول می شود و در نتیجه از ایجاد بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.
باعث کاهش فشار خون می شود.


فیبر موجود در آن، مواد سرطان زا را از سلول های روده دفع می کند.
خاصیت ضدالتهابی آن در مقابله با بیماری های التهابی مانند آرتروز و آسم موثر است.
لوبیای سبز انرژی زا ست.


به علت دارا بودن کالری کم، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است.
مصرف آن در دوران شیردهی توصیه می شود.
نفخ معده را از بین می برد و اشتهاآور است.


شدت بیماری آسم را کاهش می دهد.
برای بیماران دیابتی مفید است.


از یبوست پیشگیری می کند.


مصرف منظم آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

روزنامه خراسان :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   ۹ دلیل خوب برای مصرف بیشتر روغن زیتون

   آشنایی با حلوا ارده

   خواص توت فرنگی و شاتوت-شاتوت بخورید تا فراموشی نگیرید

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته خواص مواد و خوراکیها


   خواص گوجه سبز/گوجه سبز سم زدای طبیعی

   خواص آلو خشک/آلو خشک، استخوان ساز طبیعی

   هزار و یک خاصیت سیر/چرا باید سیر را ناشتا خورد؟

   خواص نخود/خود سرشار از آهن است

   آنچه درباره زعفران نمی دانید

   خواص کلروفیل را بدانید/کلروفیل چیست؟

   خواص کلم/آشنایی با خانواده کلم/کلم، دشمن سرطان

   خواص گشنیز/گشنیز، گیاهی ضد باکتری طبیعی

   خواص زنجبیل/برای رفع گرفتگی بینی و گلو، زنجبیل مصرف کنید

   خواص سنبل الطیب/سنبل الطیب، برطرف کننده بی خوابی

   خواص دانه کتان/فیبر کتان، دفع کننده سموم بدن

   خواص کنگر/مصرف کنگر میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد

   خواص دارچین/دیابتی‌ها از دارچین غافل نشوند

   خواص ریواس/ریواس، دوست پوست

   خواص روغن زیتون/روغنی که اکسیر جوانی است!؟

   خواص تره فرنگی/تره فرنگی وآنتی اکسیدان هایش

   خواص و فواید جادویی تخمه ها,از تخمه آفتابگردان و تخمه هندوانه تا...

   خواص فلفل دلمه ای/انواع فلفل دلمه ای: چه رنگ آن، چه خواصی دارد؟

   خواص گل گاوزبان/گل گاوزبان دمنوشی برای سرماخوردگی

   خواص لیمو ترش/لیموترش و این همه خاصیت

   خواص شقاقل/شقاقل هم غذا، هم دارو

   خواص سیر/سیر این بدبوی پرخاصیت را فراموش نکنید!

   همه چیز در مورد سیب زمینی و اثر آن در مداوای برخی بیماریها

   خواص بادمجان/برای کاهش وزن، بادمجان بخورید

+مطالب بیشتر        





خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 

 


تازه های

خواص مواد و خوراکیها




خواص زردآلو/برای مقابله با سرطان زردآلو بخورید




خواص گیلاس/گیلاس، ضدالتهاب طبیعی




خواص آلبالو/آلبالو و تقویت سیستم ایمنی بدن




خواص شلیل/شلیل، کلاژن ساز طبیعی




این خواص خاکشیر برای سلامتی را نشنیده اید




خواص انبه/انبه میوه ای برای تقویت بینایی




خواص آلبالوی تازه و خشک




خواص گوشت اردک در طب سنتی ایران




با ۷ فایده آب هندوانه آشنا شوید




خوردن گردو این سرطان زنانه را مهار می کند




خواص زنیان-زنیان، ضد سوء هاضمه




روغن زیتون کاهش دهنده فشار خون بالا




خواص قهوه/کاهش خطر دیابت با نوشیدن قهوه




خواص گیلاس/گیلاس، با سردرد مقابله می کند




خواص زردآلو/برای مقابله با سرطان زردآلو بخورید


 

 

 
 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است