Thursday 28th of August 2014 | امروز ۱۳۹۳-شهريور-۰۶

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 

 


سلامت > تغذیه و رژیم غذائی > تغذیه وغذاهای سالم >غذاهایی که سیستم گوارشی را پاک سازی می کند

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

تازه های سلامت



بهداشت و مراقبت های تابستانی از پا

بهداشت و مراقبت های تابستانی از پا



 ● طرفداران نودل بخوانند/آیا نودل برای قلب ضرر دارد؟

 ● بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از پله؟

 ● بایدها و نبایدهای فیزیوتراپی برای توانبخشی

 ● زایمان طبیعی موجب تغییر شکل و حالت اندام تناسلی می شود؟

 ● ۶ وسیله حمام که می توانند بیمارتان کنند

 ● کدام خال‌ها را نباید لیزر کرد؟

 ● توصیه متخصص زنان درباره استحمام زنان

 ● ویروسی که موجب سرطان دهانه رحم می شود/تشخیص و درمان

 ● عادت ماهیانه دو بار در ماه به چه علت است؟

 ● عفونت بندناف نوزادان و درمان آن

 ● داروهای مجاز و غیر مجاز در دوران شیردهی به نوزاد

 ● غذاهای آماده/برچسب غذاهای آماده و نیمه آماده را حتما بخوانید

 ● آیا زیتون‌های کنسروی و هسته‌دار سالم ترند؟

 ● چرا به وزن ایده​آل و تناسب اندام نمی رسیم؟

 ● چقدر زندگی را سخت می گیرید+یک تست روانشناسی

 

 

 


تغذیه و بارداری مادران


مکمل های ضروری در دوران بارداری

مکمل های ضروری در دوران بارداری

در شیردهی زیره و رازیانه بخورید/تغذیه شیردهی

در شیردهی زیره و رازیانه بخورید/تغذیه شیردهی

تغذیه دوران جنینی، بنیان سلامتی بزرگسالی

تغذیه دوران جنینی، بنیان سلامتی بزرگسالی

توصیه‌های لازم جهت دوران شیردهی

توصیه‌های لازم جهت دوران شیردهی

تغذیه مادران پس از زایمان

تغذیه مادران پس از زایمان

 

 

 

تازه های سبک زندگی



کدام ازدواج موفق تر است,سنتی یا امروزی!؟

کدام ازدواج موفق تر است,سنتی یا امروزی!؟



 ● چگونه ملایم و کم آرایش کنیم ولی زیبا به نظر برسیم؟

 ● چطور فکر کنیم، تا به آرزوها و خواسته هایمان برسیم؟

 ● ست کردن کیف و کفش تابستانی+تصاویر کیف و کفش

 ● اختلاف سطح تحصیلات بر موفقیت زندگی مشترک اثر دارد؟

 ● مدل مانتو کمربند دار جدید و شیک+تصاویر این مدل مانتو

 ● خواستگار مسئولیت پذیر چه شکلی است؟+یک تست

 ● جدیدترین مدل مانتو پانچ تابستانی شیک و راحت+عکس

 ● چکار کنیم فرزندمان معتاد به الکل و مواد مخدر نشود؟

 ● هم مادر هم مدیر مالی اقتصادی خانواده

 

 

 


آخرین های سایت


کدام ازدواج موفق تر است,سنتی یا امروزی!؟

کدام ازدواج موفق تر است,سنتی یا امروزی!؟



ماجرای رقص "محمد گلزار" در کنار "آیشواریا رای" در فیلم "سلام بمبئی"

ماجرای رقص "محمد گلزار" در کنار "آیشواریا رای" در فیلم "سلام بمبئی"



حذف بخشی از یک فیلم جنجالی در زمان اکران

حذف بخشی از یک فیلم جنجالی در زمان اکران



ناگفته‌هایی از زبان فاطمه معتمدآریا

ناگفته‌هایی از زبان فاطمه معتمدآریا



 قشنگترین نامهای ایرانی اصیل برای دختر و پسر با حرف ن-و-ه-ی

قشنگترین نامهای ایرانی اصیل برای دختر و پسر با حرف ن-و-ه-ی



غزل سایه برای شهریار و پاسخ شهریار/نشود فاش کسی آنچه میان من و توست

غزل سایه برای شهریار و پاسخ شهریار/نشود فاش کسی آنچه میان من و توست



ندای آزادی انسان/نکته هایی درباره عصر روشنگری

ندای آزادی انسان/نکته هایی درباره عصر روشنگری



می‌گفتند قیصر را بیرون کنید و بعد از مرگش همه دوستش شدند!

می‌گفتند قیصر را بیرون کنید و بعد از مرگش همه دوستش شدند!



 

 

 

تغذیه وغذاهای سالم

Saturday 8th of September 2012 20:56:04 ________ ۱۳۹۱-شهريور-۱۸

غذاهایی که سیستم گوارشی را پاک سازی می کند

 


غذاهایی که سیستم گوارشی را پاک سازی می کند

روده در دفع ضایعات و سموم بدن نقش مهمی دارد.این سموم در صورت دفع نشدن به کبد و خون برمی گردد. سمی شدن کبد یا خون باعث خستگی مفرط، سردرد و ناراحتی های گوارشی می شود. اگر دچار این علایم شده اید بهتر است درباره مواد غذایی که باعث پاک سازی روده می شود، اطلاعاتی کسب کنید. لازم است ماده غذایی انتخاب کنید که به دستگاه گوارش بدن کمک کند و روده را سالم نگه دارد. به یاد داشته باشید که پرخوری ناراحتی های جدی گوارشی ایجاد می کند. در حالی که مصرف برخی غذاها به دفع سموم از بدن کمک می کند. در این مطلب به نقل از «Readers Digest» چند ماده غذایی معرفی می شود که برای عملکرد روده ها مفید است.


انجیر به عنوان ماده غذایی قلیایی کننده اسیدیته مضر ایجاد شده بر اثر مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین حیوانی را از بین می برد و خاصیت ملین دارد، روده ها را پاکسازی می کند و در درمان بواسیر نیز موثر است.


کلم برگ، میکروب های موجود در بدن را از بین می برد، خون و سیستم گوارشی را نیز پاک سازی می کند.


هندوانه روده ها را مرطوب نگه می دارد و فشار خون بالا را کاهش می دهد.


تربچه قرمز، به هضم غذا کمک می کند و ضایعات بدن را دفع می کند.


تره فرنگی به هضم غذا کمک می کند و روده را نیز پاکسازی می کند.


لیموترش خاصیت ضدعفونی کننده دارد و باعث سم زدایی کبد می شود. همچنین میزان آب بدن را افزایش می دهد.


ادویه هایی مانند فلفل سیاه، زنجبیل، هل، زیره، دارچین و... با دفع ناخالصی به هضم غذا کمک می کند.


مواد غذایی سبز حاوی سبزینه مانند یونجه، گندم و جو نقش مهمی در پاکسازی روده دارد.


ماست حاوی باکتری «ال. اسیدوفیلوس» است. این باکتری، سیستم گوارشی را سالم نگه می دارد و روده ها را پاکسازی و سیستم گوارشی را نیز تقویت می کند.


مصرف آب میوه تازه و بدون شکر برای دفع ضایعات سموم بدن مفید است. میوه های تازه به راحتی هضم می شود. آب سبزی باعث تقویت و درمان روده ها می شود. مصرف سبزی های خام یا بخارپز برای بدن مفید است.


چای سبز، تمیزکننده روده ها به حساب می آید.


سبزی هایی مانند کلم بروکلی، سیر و پیاز، برای سیستم گوارشی مفید است. هویج و کلم برگ سرشار از فیبر است. میوه هایی مانند سیب و مرکبات برای سیستم گوارشی مفید است. گیاهان بنشنی مانند عدس و نخود سبز غنی از فیبر است.


دانه کتان و جو سرشار از فیبر و برای سلامت بدن مفید است.

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

روزنامه خراسان :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   به کدام غذاها مواد نگهدارنده می زنند؟

   خوراکی های خواب آور و تاثیر تغذیه بر کیفیت خواب

   خوبی ها و بدی های دوغ سنتی و دوغ صنعتی

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته تغذیه وغذاهای سالم


   بعد از غذا دسر شیرین و یا شیرینی بخوریم یا نخوریم؟

   بعد از غذا میوه و چای بخوریم یا نه؟

   برای خرید یک پاکت شیر سالم باید به چه نکته هایی توجه کرد؟

   عوامل نابودی ویتامین ها در عذاها و بدن

   شیوه مصرف صحیح غذا/بدون داشتن اشتها، نباید غذا خورد

   لبنیات کم چرب یا پر چرب؟

   مکمل های غذایی/چه مولتی ویتامینی بخوریم؟

   گوشت گوسفند بخوریم یا گوشت گوساله؟

   مقایسه چای سبز و چای سیاه

   خواص میخک و نقش میخک در صنعت غذا و دارو

   خوراکی های و میوه های تابستانه برای خنکی و پاکسازی بدن

   آشنایی با خوراکی‌هایی که در تابستان نباید خورد

   معجزه آب گرم و چند قطره آب لیمو ترش برای سلامتی

   سلامت در تابشتان با ۱۰ پیشنهاد غذایی

   راه حل نهایی خلاص شدن از چربی دور شکم و پهلو

   با این روش ویتامین های برنج را دور نریزید

   اصول تغذیه صحیح پس از یک ماه روزه داری

   بال مرغ بخوریم یا نه؟

   قند رژیمی برای بدن بی خطر است؟

   اشتباهات رژیمی که باعث چاقی شما می شوند

   خورش و پلوی کنسروی بخوریم یا نه؟!

   انواع روغن زیتون/روغن زیتون بودار بخریم یا بی بو؟

   آنچه باید درباره گوشت چرخ کرده و نگهداری آن بدانید

   تغذیه مناسب از زبان ستاره سریال «لاست»

+مطالب بیشتر        





خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 


تازه های

تغذیه وغذاهای سالم




طرفداران نودل بخوانند/آیا نودل برای قلب ضرر دارد؟

طرفداران نودل بخوانند/آیا نودل برای قلب ضرر دارد؟




غذاهای آماده/برچسب غذاهای آماده و نیمه آماده را حتما بخوانید

غذاهای آماده/برچسب غذاهای آماده و نیمه آماده را حتما بخوانید




آیا زیتون‌های کنسروی و هسته‌دار سالم ترند؟

آیا زیتون‌های کنسروی و هسته‌دار سالم ترند؟




ماء‌الشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟

ماء‌الشعیر و نوشابه هر دو به یک اندازه مضرند؟




خوبی ها و بدی های دوغ سنتی و دوغ صنعتی

خوبی ها و بدی های دوغ سنتی و دوغ صنعتی




انواع پنیر/چه پنیری بخریم؟

انواع پنیر/چه پنیری بخریم؟




تعداد دفعات خوردن شکلات و تنقلات در روز و زمان خوردن

تعداد دفعات خوردن شکلات و تنقلات در روز و زمان خوردن




با فردی که مسموم با قارچ های توهم زاست، چه کنیم؟

با فردی که مسموم با قارچ های توهم زاست، چه کنیم؟




مواد غذایی خوب برای دوره نقاهت پس از بیماری

مواد غذایی خوب برای دوره نقاهت پس از بیماری




مصرف پروتئین سیستم ایمنی را تقویت می‌کند؟

مصرف پروتئین سیستم ایمنی را تقویت می‌کند؟




چه کسانی باید برای سلامت مکمل منیزیم مصرف کنند؟

چه کسانی باید برای سلامت مکمل منیزیم مصرف کنند؟




چرا مصرف پفک و چیپس مضر است؟

چرا مصرف پفک و چیپس مضر است؟




آشنایی با رژیم غذایی فرانسوی

آشنایی با رژیم غذایی فرانسوی




۱۰ توصیه مهم برای هضم بهتر غذا

۱۰ توصیه مهم برای هضم بهتر غذا




سوپ‌های آماده در بازار ارزش غذایی دارند؟

سوپ‌های آماده در بازار ارزش غذایی دارند؟


 

 

 
 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است