Friday 4th of September 2015 | امروز ۱۳۹۴-شهريور-۱۳

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com


سلامت > تغذیه و رژیم غذائی > خواص مواد و خوراکیها >نـسخـه ای گیـاهی بـرای کاهـش چربـی خـون(کلسترول و تری گلسیرید)

سلامت

جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



لطفا در تابستان پیلینگ نکنید!/پیلینگ صورت چیست؟



 ● استراحت مطلق برای کمردرد ضرر دارد؟

 ● واکسیناسیون کودک و نکات مهم در مورد انواع واکسن

 ● آبغوره,آبلیمو و مقایسه آبلیموهای خانگی و صنعتی

 ● در رابطه جنسی چگونه از همسرم انتقاد کنم ؟

 ● مشکلات جنسی و زناشویی که نیاز به مشاوره دارد

 ● چگونه بعد از زایمان و وزن حمل شکم مان را کوچک کنیم؟

 ● استراحت مطلق در زمان بارداری یعنی چی؟/استراحت مطلق و عوارض آن

 ● سلامت جنسی در مبتلایان به سندرم داون,آیا احساس جنسی دارند؟

 ● تاثیر منفی چاقی بر رابطه جنسی بین زن و شوهر

 ● جراحی های دستگاه تناسلی مردان و مراقبت های بعد از آن

 ● افزایش قوای جنسی/سبک زندگی و مشکلات جنسی

 ● کاندوم های زنانه و کاندومهای مردانه/بایدها و نبایدها درباره کاندوم

 ● گفتاردرمانی کودک/کدام کودکان به گفتاردرماني نياز دارند؟

 ● انواع هوش کودک,از هوش کلامی کودک تا هوش منطق و ریاضی

 ● کودک نوپا و تغذیه/آیا کودک نوپا به مولتی ویتامین نیاز دارد؟

 

 

 


بیماریهای مهم


پارکینسون، بیماری ناشناخته و نشانه های پارکینسون

نسبت به این ۷ بیماری هوشیار باشید

نشانه های بیماری وبا و راه های پیشگیری از وبا چیست؟

بیماری ایدز را چگونه تشخیص می دهند؟

نشانه های تشنج چیست؟

 

تازه های سبک زندگی



شیک ترین و جدیدترین مدل مانتو های نخی+تصاویر مانتوهای نخی


اگر عروس به جای «بله» بگوید «نه»، چه باید کرد؟


اصول ست کردن شلوار ، جوراب و کفش/آقایان+عکس


ابروی پرپشت می خواهید؟!


آموختن رفتارهای خوب به كودكان نوپا و تربیت کودک نوپا


آموزش نظم به کودک نوپا/چه موقع «نظم» را به کودک نوپایم بیاموزم؟


تربيت کودکان نوپا و این 8 قدم برای آموزش والدین


اشتباهاتی بزرگ در اولین قرارهای دو نفره با خواستگارتان


لاغر کردن شکم تان را با رژیم غذایی مناسب و ورزش های زیر شروع کنید


خرید کفش مناسب/نحوه خرید کفشی که پایتان را نزند+عکس



 ● بازاریابی تلفنی و 10 نکته مهم در بازاریابی تلفنی که باید بدانید

 ● بهترین روش گونه گذاری چیست؟/ژل، چربی، پروتز یا جراحی استخوان؟

 ● آزمایش های قبل از ازدواج چه آزمایشهایی هستند؟

 ● کفش طبی خوب و مشخصات آن/چگونه یک کفش طبی مناسب بخریم؟

 ● چگونه یک کسب‌وکار خانگی موفق و فعال داشته باشیم؟

 

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



عکس منتشر نشده از کودکی لیلا حاتمی و پدرش علی حاتمی


سلفی اوباما پس از حضور در مستند "وحشی شدن"


جدال پلیس فتای ایران با تلگرام ادامه دارد


تذکر رییس جمهور به نعمت زاده برای اصلاح سخنانش


علی شکوری راد دبیرکل حزب اصلاح طلب و تازه تاسیس "اتحاد ملت ایران اسلامی" بازداشت شد


وکیل‌ مهدی هاشمی: سکه ها را برای عیدی دادن با خود به زندان برده بود!


عصبانی‌ترین مردم جهان


رازهای جذابیت جذاب ترین مرد جهان


تصاویری دیده نشده از جشن عروسی پرنسس دایانا


مخالفان روحانی به سیم آخر زدند!


ظریف چگونه با همسرش آشنا شد و ازدواج کرد؟


نامه علی مطهری به فرمانده سپاه


بهنوش بختیاری به عنوان مدل تبلیغاتی+عکس


دوچرخه سواری اوباما و دخترانش در تعطیلات+تصاویر


نخستین واکنش شورای نگهبان به سخنان روحانی



 

 

 

 

 

 

خواص مواد و خوراکیها

Tuesday 31st of July 2012 18:33:49 ________ ۱۳۹۱-مرداد-۱۰

نـسخـه ای گیـاهی بـرای کاهـش چربـی خـون(کلسترول و تری گلسیرید)

 


نـسخـه ای گیـاهی بـرای کاهـش چربـی خـون(کلسترول و تری گلسیرید)

بیشتر گیاهان (سبزی ها و میوه ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون می شوند.
البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده می شوند. بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون دارد و بیش از ۱۰۰ صنعت داروسازی در دنیا از سیر، فرآورده های دارویی تهیه کرده اند. سیر علاوه بر کاهش کلسترول و تری گلیسرید، خاصیت ضدمیکروبی و ویروسی دارد و فشارخون و قندخون را کاهش می دهد و خون را رقیق می کند. برخی دیگر از گیاهان مانند خرفه و دانه کنگرفرنگی نیز تری گلیسرید خون را پایین می آورند و مصرفشان در بسیاری از کشورهای دنیا شایع است ولی متاسفانه در ایران استفاده از این گیاهان هنوز جا نیفتاده است.


میوه زیتون و روغن آن هم کلسترول را کاهش می دهند. مصرف برخی از روغن ها نیز HDL (کلسترول خوب) را بالا و LDL (کلسترول بد) را پایین می آورد مانند روغن بادام زمینی، هسته انگور، کنجد، ماهی و کتان. این روغن ها کلسترول و تری گلیسرید خون را هم پایین می آورند.

 


اگر بخواهیم ۳ نوشیدنی را نام ببریم که هم فشارخون را پایین می آورند و هم کلسترول و تری گلیسرید را باید به آب گوجه فرنگی، آب انار و آبغوره اشاره کنیم که بهترین گزینه ها هستند. این ۳ نوشیدنی هم می توانند بین وعده های غذایی و هم همراه غذا مصرف شوند. آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپ فروت نیز از میوه هایی هستند که مصرفشان هم به صورت آبمیوه و هم میوه تازه چربی و کلسترول خون را کاهش می دهد. همچنین کدو حلوایی، جعفری، پیاز، جو، فلفل سبز، بادمجان و عدس نیز از جمله مواد غذایی ای هستند که به کاهش تری گلیسرید و کلسترول خون کمک می کنند. البته باید دقت داشته باشید، این گیاهان باید به مقدار متناسب مصرف شوند و روش طبخشان نیز مورد توجه قرار گیرد.

 

دکتر محمدحسین صالحی سورمقی
استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

www.salamat.ir :منبع

 

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'خواص مواد و خوراکیها

 

مطالب پیشنهادی:

  - گوشت چرخ کرده را در فریزر نگذارید

  - زولبیا و بامیه؛ دوست یا دشمن

  - خواص و فوایدی از روغن کنجد

  - همه چیز در مورد مصرف میوه ها

  - خواص آناناس-آناناس برای تقویت استخوان مفید است

  - ۱۴ خاصیت لیموترش

 

 

 

 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.


 

 


آخرین های سایت


نیکی کریمی و دیگر ستاره‌های سینما روی فرش قرمز جشنواره ونیز+تصاویر



جواد یحیوی صریح و بی پروا از جدایی از همسرش گفت!!



یادداشت «علی قمصری» برای حافظ ناظزی:وقتى جامعه ى هنر آنقدر سکوت مى کند، قبح ناراست گویى در یک جوان تازه کار از بین مى رود



آخرین کشف «شهریار عدل» باستان شناس شهیر قبل از فوت



هدیه تهرانی؛ از اوج درخشش تا خاموشی و تولد دوباره+تصاویر



انتشارات علمی و فرهنگی مجموعه 15 جلدی «سیری در هنر ایران»را تکمیل کرد



عکس: مادر علی طباطبایی درحال آخرین وداع



حرمت نگه دارید! حنجره و هنر شجریان، صدا و تاریخ ایرانیان است



خالکوبی جدید سردار آزمون برایش دردسرساز می شود؟+عکس



کارلوس کی‌‌روش: تیم ملی فوق‌العاده‌ بازی کرد/ نمی‌توانم اعتبارم را زیر سوال ببرم



عکس منتشر نشده از کودکی لیلا حاتمی و پدرش علی حاتمی



سلفی اوباما پس از حضور در مستند "وحشی شدن"



سپهر کوچولو را زیر بازارچه تهران سر بریدند



جدال پلیس فتای ایران با تلگرام ادامه دارد



تذکر رییس جمهور به نعمت زاده برای اصلاح سخنانش



شرایط بازنشستگی با 10 سال سابقه بیمه پردازی



شیک ترین و جدیدترین مدل مانتو های نخی+تصاویر مانتوهای نخی



اگر عروس به جای «بله» بگوید «نه»، چه باید کرد؟



20 میلیارد تومان؛ پایانی تقریبی برای فیلم محمد(ص)



اصول ست کردن شلوار ، جوراب و کفش/آقایان+عکس



 




خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 

 


تازه های

خواص مواد و خوراکیها




خواص نخود فرنگی/نخودفرنگی منبع آنتی اکسیدان ها




فواید کره بادام زمینی برای بدن




خواص برنج قهوه‌ای؛ مفید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت




حلوا ارده یا حلوا شکری یعنی بمب انرژی




آشنایی با خواص مویز و انواع کشمش ها/مویز چیست؟




خواص معجزه آسای گیاه رازیانه




آشنایی با خواص درمانی كاكائو




کامکوات,انواع آن و خواص مفید آن برای بدن




6 دلیل برای خوردن پیاز,و چه بهتر پیاز خام




فواید آب دوغ خیار/آب دوغ خیار و اشتها




خواص آب سبزه گندم؛ نوشيدني پر خاصیت و مفید برای بدن




خواص و فواید جادویی برخی از تخمه ها,تخمه هندوانه تا...




فواید و خواص خوراکی‌ های سیاه رنگ




خواص شیر سویا/شیر سویا و پیشگیری از بیماری ‌ها




خواص گیاه تره کوهی/تره کوهی سرشار از آهن است


 

 

 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2015-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است