Monday 1st of September 2014 | امروز ۱۳۹۳-شهريور-۱۰

rss

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com

 

 

 


سلامت > سلامت خانواده > راهنمائیهای پزشکی >نقـش فیـزیـوتـراپـی در درمان فـتق دیسک کمـر

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

تازه های سلامت



خانمها و چند اشتباه رایج در "اتو کشیدن موها"

خانمها و چند اشتباه رایج در "اتو کشیدن موها"



 ● همه چیز در مورد ناخن های شما از زیبایی تا بیماری

 ● مبتلایان به این 4 مشکل پوستی،بهتر است آزمایش ایدز بدهند

 ● خواص انبه/همه چیز درباره انبه یک خوشمزه استوایی

 ● این غذاها جوش صورت و آکنه را تشدید می کنند

 ● شرایط جنین در هفته های مختلف بارداری,از هفته اول تا هفته چهلم

 ● فیبر و سلامتی و چند توصیه برای مصرف فیبر بیشتر

 ● راههای جلوگیری از اشتهای زیاد و گرسنگی کاذب

 ● ۲۱ راه برای تربیت و پرورش کودکان بیش فعال

 ● ساپورت پوش ها بدانند/راهنمای ساپورت پوشی!

 ● کم شنوایی و راههای تشخیص آن

 ● نکاتی برای ماندگاری بوی عطر و ادکلن در تابستان

 ● 4 علامتی که نشان می‌دهند بدن شما کمبود فیبر دارد

 ● آشنایی با بیماری ALS، بیماری چالش سطل آب یخ!

 ● خطر انتقال ایدز در انواع رابطه جنسی چیست؟

 ● رژیم غذایی در ​کودکان مبتلا به اسهال/دکتر فریبا شیروانی

 

 

 


دارو و درمان


«آنتی بیوتیک ها» همیشه هم خوب نیستند

«آنتی بیوتیک ها» همیشه هم خوب نیستند

عوارض مسمومیت با مورفین

عوارض مسمومیت با مورفین

اشتباهات رایج درباره مصرف دارو-مسمومیت و تداخل داروها

اشتباهات رایج درباره مصرف دارو-مسمومیت و تداخل داروها

در اختلالات روانی و بیماری های اعصاب و روان,دارودرمانـی موثـرتـر است یا روان درمـانـی؟

در اختلالات روانی و بیماری های اعصاب و روان,دارودرمانـی موثـرتـر است یا روان درمـانـی؟

نقش ضددردهای پرمصرف در تسکین علایم سرماخوردگی و آنفلوانزا

نقش ضددردهای پرمصرف در تسکین علایم سرماخوردگی و آنفلوانزا

 

 

 

تازه های سبک زندگی



تنبلی جنسی مردان و دلایل و لطمات آن!

تنبلی جنسی مردان و دلایل و لطمات آن!



 ● رابطه بین پیشرفت تحصیلی کودکان و ضریب هوشی IQ

 ● اگر نامزد شما هم بچه ننه است اینگونه رفتار کنید!

 ● چگونه لاک بزنیم که دستها و ناخن های مان کشیده تر به نظر برسد؟

 ● چگونه عمر مفید ماشین لباسشویی را زیاد کنیم؟

 ● 15 ست لباس زنانه شیک و جدید با استفاده از رنگ زرد+تصاویر

 ● ۱۰خواسته زنان از شوهران خود

 ● تستی با ۲۸سوال برای شناخت نیازها و علایق زن و شوهر

 ● ست کردن کیف و کفش چرم برای موقعیت های مختلف+تصاویر کیف و کفش

 ● مدلهای لباس شب شیک و ساده برای خانم های چاق+تصاویر لباس شب

 

 

 


آخرین های سایت


قصه عشق امین حیایی و نیلوفر خوش خلق از زبان خودشان

قصه عشق امین حیایی و نیلوفر خوش خلق از زبان خودشان



خداحافظی رسمی گروه " آریان " از دنیای موسیقی +تصاویر

خداحافظی رسمی گروه " آریان " از دنیای موسیقی +تصاویر



پیروزی ارزشمند تیم ملی ایران برابر ایتالیا در جهانی لهستان+برنامه پخش تیمهای گروه ایران

پیروزی ارزشمند تیم ملی ایران برابر ایتالیا در جهانی لهستان+برنامه پخش تیمهای گروه ایران



ستارگان سینما و عشق خواننده شدن,از مهران مدیری تا رادان و...

ستارگان سینما و عشق خواننده شدن,از مهران مدیری تا رادان و...



کلاشینکف با ادویه تنگنا و قیصر/نگاهی به فیلم «کلاشینکف»

کلاشینکف با ادویه تنگنا و قیصر/نگاهی به فیلم «کلاشینکف»



پدیدارشناسی دازاین/دازاین در فلسفه هایدگر چیست؟

پدیدارشناسی دازاین/دازاین در فلسفه هایدگر چیست؟



استخر؛ محل تاج‌گذاری پادشاه‌های امپراطوری ساسانی

استخر؛ محل تاج‌گذاری پادشاه‌های امپراطوری ساسانی



خانمها و چند اشتباه رایج در "اتو کشیدن موها"

خانمها و چند اشتباه رایج در "اتو کشیدن موها"



 

 

 

راهنمائیهای پزشکی

Sunday 15th of July 2012 20:38:46 ________ ۱۳۹۱-تير-۲۵

نقـش فیـزیـوتـراپـی در درمان فـتق دیسک کمـر

 


نقـش فیـزیـوتـراپـی در درمان فـتق دیسک کمـر

فتق دیسک مهره در ناحیه گردن و کمر بسیار شایع است. علت شیوع در این ۲ ناحیه نسبت ضخامت دیسک به ارتفاع مهره است. در ناحیه گردن و کمر ضخامت دیسک از جاهای دیگر مهره های پشت بیشتر است در نتیجه فضای بین مهره ها زیاد است و دامنه حرکت بالاست و مهره ها از ثبات مناسبی برخوردار نیستند. ..

 


لیگامان های طولی خلفی بلند هم وقتی به کمر می رسند ضخامتشان کم می شود. پارگی دیسک زمانی رخ می دهد که به طرف جلو یا چپ و راست خم شده ایم. در این هنگام گودی کمر کم می شود و بالطبع مهره ها آسیب پذیرتر هم می شوند. اگر دیسک به صورت فتق باشد درمان چندان مشکل نیست ولی وقتی یک تکه از دیسک کنده شود و داخل کانال بیفتد، ممکن است درمان جراحی نیز لازم باشد.

 


در فتق دیسک کمر عضلات کمری به اسپاسم فرو می روند و گودی کمر کمتر و تقریبا صاف می شود پس فیزیوتراپ باید تلاش کند تا اسپاسم عضلات را از بین ببرد. بیمار را به صورت طاق باز و روی شکم خوابانده و دست ها را در پهلو قرار می دهیم و به بیمار می گوییم نفس عمیق بکشد و نفس را در سینه نگه دارد و بعد آهسته نفس را از دهان بیرون دهد. با این تنفس عمیق و آرام شکم حرکت می کند و عضلاتی که باعث سفتی ناحیه کمر شده بودند بدون اینکه روی کمر فشار وارد آید شل می شوند.

 


به این ترتیب عضلات ناحیه کمر را به طور غیرمستقیم آزاد می کنیم. (معمولا با یک جلسه فیزیوتراپی مشکل بیمار حل می شود) در مرحله دوم به بیمار می گوییم در همان حالت خوابیده آرنج را خم کند و کف دست ها را روی زمین قرار داده، سپس به اندازه بازو بلند شود و تاکید می کنیم که عضلات لگن و ستون فقرات را وارد انقباض نکند و از ۱۰۰۱ تا ۱۰۱۰ بشمارد.

 


در مرحله بعد از بیمار می خواهیم کف دست ها را روی زمین قرار دهد و بنشیند تا گودی کمر را به ۳۰ درجه برساند. این کار را باید به طور مرتب انجام دهند. همان طور که می دانیم فتق دیسک کمر جانبی پشتی است و با فیزیوتراپی فتق را به طرف جلو می فرستیم. این اعمال کاملا بی خطر هستند. ۷۰ تا ۸۰ درصد کمردردها به راحتی درمان می شوند و نیازی به عمل جراحی ندارند.

 


اگر فتق دیسک کمر درمان نشود به درد مزمن تبدیل می شود. در نوع مزمن، بیمار دچار مشکلات روحی روانی نیز می شود و آستانه درد بیمار آنقدر پایین می آید که حتما نیاز به داروهای آرام بخش و خواب پیدا می کند. تمرین های درست فیزیوتراپ وقتی است که درد به تدریج کم شده و به طرف مرکز حرکت کند یعنی اگر درد بیمار در ناحیه پاست به زانو و سپس به کمر برسد. وخیم ترین وضعیت در تمرین های نادرست وقتی است که کمر بهبودیافته و درد پا شروع شود.


اگر درد بیمار بیش از ۳ ماه طول بکشد یعنی مزمن شده است و درمان هم به مراتب سخت تر می شود. متاسفانه بعد از ۳ ماه عضلات آتروفی شده و شاهد تغییر فرم در پا خواهیم بود.

 

 


دکتر اسماعیل ابراهیمی
دکترای فیزیوتراپی ، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

www.salamat.ir :منبع

 

مطالب پیشنهادی:

   این علائم ثابت می‌کند شما شپش دارید!

   بعد از شیمی درمانی چگونه با ریزش مو کنار بیاییم؟

   ویژگیهای افراد مستعد ابتلا به چربی خون بد

 

 

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 

 

 


مروری بر مطالب گذشته راهنمائیهای پزشکی


   همه چیز درباره جراحی تغییر رنگ چشم و کاشت عنبیه رنگی

   عوارض مصرف و اعتیاد به شیشه، آیس یا کریستال

   بهبود گردش خون با مصرف چند ماده غذایی,از سیر تا ...

   نیش حشرات و این بیماریها

   ورزشکارانی که روزه می گیرند/چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟

   پسرم می گوید «من دختر هستم!»

   مراقب سکته‌های بدون علامت قلبی باشید

   دلایل پزشکی حرکات غیرارادی بدن مثل لرزش و پرش

   مراحل ترک اعتیاد به شیشه این ماده مخدر خطرناک

   آشنایی با نشانه​ های ضربه مغزی

   کدام بیماران گوارشی در ماه رمضان روزه نگیرند؟

   این 9 خرافه در باره سلامت را باور نکنید,واقعیت چیز دیگری است!

   ۹۶ نکته درباره داروهای موضعی/از قطره ها و پمادهای موضعی تا پچ و اسپری

   چرا چشم پزشکان با لنز رنگی و طبی مخالفند؟

   نیمه پنهان ویتامین E/باید و نبایدهای ویتامین ای

   10 اشتباه که چشمتان را ضعیف و دید آنرا کم می‎کند

   روزه داری ماه رمضان در بیماران دارای سنگ کلیه

   در روزهای باقی مانده تا ماه رمضان چگونه غذا بخوریم؟

   چرا همیشه احساس خستگی و کسالت می کنید؟

   ناخن های سالم و بیمار را بشناسیم

   تشنج های خطرناک و چرا دچار تشنج می شویم؟

   چرا کمبود ویتامین D و نرمی استخوان در ایران شایع است

   بیماری های فراوان شکم چاق و بزرگ

   شکستگی استخوان های دنده,علل و درمان

+مطالب بیشتر        





خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.

 


تازه های

راهنمائیهای پزشکی




ساپورت پوش ها بدانند/راهنمای ساپورت پوشی!

ساپورت پوش ها بدانند/راهنمای ساپورت پوشی!




کم شنوایی و راههای تشخیص آن

کم شنوایی و راههای تشخیص آن




بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از پله؟

بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از پله؟




بایدها و نبایدهای فیزیوتراپی برای توانبخشی

بایدها و نبایدهای فیزیوتراپی برای توانبخشی




سندرم دردهای عضلانی و راههای درمان

سندرم دردهای عضلانی و راههای درمان




خوابگردی و درمان راه رفتن در خواب

خوابگردی و درمان راه رفتن در خواب




چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟




شلوارهای تنگ و فاق کوتاه بپوشیم یا نه؟

شلوارهای تنگ و فاق کوتاه بپوشیم یا نه؟




آیا گن لاغر می کند؟

آیا گن لاغر می کند؟




متهمان درجه یک خستگی زیاد بدن

متهمان درجه یک خستگی زیاد بدن




این 8 درد شکمی را جدی بگیرید!

این 8 درد شکمی را جدی بگیرید!




آشنایی با کارهایی که ممکن است شما را راهي بيمارستان کند!

آشنایی با کارهایی که ممکن است شما را راهي بيمارستان کند!




چطور ۱۰۰ ساله شویم؟!

چطور ۱۰۰ ساله شویم؟!




توصیه های متخصصان درباره استخر,سونا و شنا

توصیه های متخصصان درباره استخر,سونا و شنا




خوردنی هایی برای درمان آفتاب سوختگی پوست

خوردنی هایی برای درمان آفتاب سوختگی پوست


 

 

 
 

 

 

 

 
   PersianPersia PersianPersia.com |2014-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است