Tuesday 5th of May 2015 | امروز ۱۳۹۴-ارديبهشت-۱۵

|پرتال فرهنگی اجتماعی پرشین پرشیا! | در باره ما | تماس با ما | تبلیغات

persianpersia.com


سلامت > سلامت خانواده > راهنمائیهای پزشکی >نقـش فیـزیـوتـراپـی در درمان فـتق دیسک کمـر

سلامت

Custom Search جستجو در پرشین پرشیا با گوگل

 

 

 

 

 

 

تازه های سلامت



توصیه های پوستی فصل بهار را بخوانید



 ● تغذیه سالمندان/کله پاچه، درد است یا درمان؟

 ● نوزاد بدخواب را چگونه راحت بخوابانیم؟

 ● مهمترین علامت بیماری پارکینسون چیست؟

 ● ویتامین‌های موردنیاز شما در دوران بارداری

 ● تاثیرات روانی مثبت و منفی انیمیشن ها و کارتون ها روی کودکان

 ● ماساژ نوزادان و اثرات مثبت آن

 ● تغذیه تکمیلی کودک

 ● علل پیری زودرس پوست و راههای درمان آن

 ● عوارض رنگ مو و رنگ کردن موها چیست؟

 ● داشتن ریشی زیبا و پرپشت

 ● تغییر افکار افراد/چگونه می‌توانیم تغییر افکار دهیم؟

 ● تست روانشناسی شخصیت شناسی,برون گرای خجالتی کیست؟

 ● چه کسانی به میگرن مبتلا می شوند؟/میگرن چیست؟

 ● حواس پرتی را اینگونه کنترل کنید

 ● جراحی چاقی فقط برای چه افرادی مناسب است؟

 

 

 


دارو و درمان


دارو های اعتیادآور آزاد برای عموم!

داروهای هوشمند-داروی هوشمند چیست؟

نگاهی به مصرف بی رویه دارو در کشور

این چند اشتباه ساده، شما را می کُشد!

قرص ها و کپسول ها,شربتها,اسپریها و بقیه داروها را چگونه مصرف کنیم؟

 

 

 

تازه های سبک زندگی



با رازهای زنان شاد و موفق آسنا شوید


جوکهای خنده دار روز مرد!


برای داشتن یک ازدواج موفق تفاوت های اصلی بین زن و مرد را بشناسید


خریدن میز اتو و نکته هایی که باید بدانید


چگونه حرف زدن را به کودکان آموزش دهیم؟


چگونه در جوانی موفق و پولدار شویم؟


چگونه پوستمان را جوان تر از سن مان نگه داریم؟


دلایل فضولی بعضی افراد چیست و با افراد فضول چه باید کرد؟


فراگيري فنون صحيح امتحان دادن,رمز موفقیت


مدل لباس راحتی زنانه و دخترانه 2015,شیک و راحت+تصاویر



 ● چطور از شل شدن و افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟

 ● چگونه مردِ زندگی تان را از دست بدهید؟!

 ● با بهانه گیری کودک در فروشگاه ها بهنگام خرید چه کنیم؟

 ● دکوراسیون آپارتمان های کوچک,زیبا و کاربردی+تصاویر

 ● با این مبلمان های زیبای فلزی حیاط خلوت خانه خود را زیباتر کنید+تصاویر

 

 

 

از گوشه و کنار ایران وجهان



رضا رویگری و همسرش+عکس


متن گفتگوی چارلی رز، مجری بی بی سی با محمد جواد ظریف وزیر خارجه ایران


کاخ سفید:‌ تحریم‌ها لغو می‌شود اگر...


عجیب‌ترین پیشگویی‌های مرگ


اوباما از نقش "پلیس خوب" فاصله گرفته است/ آمریکا امتیازات جدیدی از ایران خواهد خواست/ حل بادوام مسأله هسته ای بدون عادی سازی روابط ایران-آمریکا محال است


رونمایی از قرارداد جنجالی مرتضوی و بابک زنجانی


شرط و شروط جمهوری خواهان برای تایید توافق هسته ای با ایران


نظر آزاده نامداری درباره رابطه جنسی یک خانم و آقا!


ویکی‌لیکس راز بازیگر هالیوودی را برملا کرد


کشته شدن قهرمان اتومبیلرانی ایران در تصادف


ظریف: الکی مثلاً من بلد نیستم مذاکره کنم!+تصاویر


سخنان مهم اوباما درباره لغو تحریم های ایران


حجاب وزیر خارجه استرالیا در ایران+تصاویر


4 سناریوی کنگره آمریکا برای توافق هسته ای ایران


نیکی کریمی عکسی از خودش به همراه مادرش منتشر کرده است



 

 

 

 

 

 

راهنمائیهای پزشکی

Sunday 15th of July 2012 20:38:46 ________ ۱۳۹۱-تير-۲۵

نقـش فیـزیـوتـراپـی در درمان فـتق دیسک کمـر

 


نقـش فیـزیـوتـراپـی در درمان فـتق دیسک کمـر

فتق دیسک مهره در ناحیه گردن و کمر بسیار شایع است. علت شیوع در این ۲ ناحیه نسبت ضخامت دیسک به ارتفاع مهره است. در ناحیه گردن و کمر ضخامت دیسک از جاهای دیگر مهره های پشت بیشتر است در نتیجه فضای بین مهره ها زیاد است و دامنه حرکت بالاست و مهره ها از ثبات مناسبی برخوردار نیستند. ..

 


لیگامان های طولی خلفی بلند هم وقتی به کمر می رسند ضخامتشان کم می شود. پارگی دیسک زمانی رخ می دهد که به طرف جلو یا چپ و راست خم شده ایم. در این هنگام گودی کمر کم می شود و بالطبع مهره ها آسیب پذیرتر هم می شوند. اگر دیسک به صورت فتق باشد درمان چندان مشکل نیست ولی وقتی یک تکه از دیسک کنده شود و داخل کانال بیفتد، ممکن است درمان جراحی نیز لازم باشد.

 


در فتق دیسک کمر عضلات کمری به اسپاسم فرو می روند و گودی کمر کمتر و تقریبا صاف می شود پس فیزیوتراپ باید تلاش کند تا اسپاسم عضلات را از بین ببرد. بیمار را به صورت طاق باز و روی شکم خوابانده و دست ها را در پهلو قرار می دهیم و به بیمار می گوییم نفس عمیق بکشد و نفس را در سینه نگه دارد و بعد آهسته نفس را از دهان بیرون دهد. با این تنفس عمیق و آرام شکم حرکت می کند و عضلاتی که باعث سفتی ناحیه کمر شده بودند بدون اینکه روی کمر فشار وارد آید شل می شوند.

 


به این ترتیب عضلات ناحیه کمر را به طور غیرمستقیم آزاد می کنیم. (معمولا با یک جلسه فیزیوتراپی مشکل بیمار حل می شود) در مرحله دوم به بیمار می گوییم در همان حالت خوابیده آرنج را خم کند و کف دست ها را روی زمین قرار داده، سپس به اندازه بازو بلند شود و تاکید می کنیم که عضلات لگن و ستون فقرات را وارد انقباض نکند و از ۱۰۰۱ تا ۱۰۱۰ بشمارد.

 


در مرحله بعد از بیمار می خواهیم کف دست ها را روی زمین قرار دهد و بنشیند تا گودی کمر را به ۳۰ درجه برساند. این کار را باید به طور مرتب انجام دهند. همان طور که می دانیم فتق دیسک کمر جانبی پشتی است و با فیزیوتراپی فتق را به طرف جلو می فرستیم. این اعمال کاملا بی خطر هستند. ۷۰ تا ۸۰ درصد کمردردها به راحتی درمان می شوند و نیازی به عمل جراحی ندارند.

 


اگر فتق دیسک کمر درمان نشود به درد مزمن تبدیل می شود. در نوع مزمن، بیمار دچار مشکلات روحی روانی نیز می شود و آستانه درد بیمار آنقدر پایین می آید که حتما نیاز به داروهای آرام بخش و خواب پیدا می کند. تمرین های درست فیزیوتراپ وقتی است که درد به تدریج کم شده و به طرف مرکز حرکت کند یعنی اگر درد بیمار در ناحیه پاست به زانو و سپس به کمر برسد. وخیم ترین وضعیت در تمرین های نادرست وقتی است که کمر بهبودیافته و درد پا شروع شود.


اگر درد بیمار بیش از ۳ ماه طول بکشد یعنی مزمن شده است و درمان هم به مراتب سخت تر می شود. متاسفانه بعد از ۳ ماه عضلات آتروفی شده و شاهد تغییر فرم در پا خواهیم بود.

 

 


دکتر اسماعیل ابراهیمی
دکترای فیزیوتراپی ، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health

 

www.salamat.ir :منبع

 

 

'مروری بر مطالب مفید و جالب 'راهنمائیهای پزشکی

 

مطالب پیشنهادی:

  - پا دردتان را سرسری نگیرید

  - ۷ بیماری که در فصل پاییز شیوع بیشتری پیدا می کند

  - کاهش وزن برای بهبود درد آرتروز

  - عوارض سینوزیت

  - ۴۱ راه عجیب برای اینکه بیش از ۱۲۰ سال عمر کنید!

  - همه چیز در مورد عینک آفتابی و سلامتی چشمها

 

 

 

 

ارسال این خبر یا مقاله برای دوستانتان از طریق آیکون سمت چپ

 

 


کاربران عزیز,مقالات بخش سلامت صرفا بمنظور ارتقا آگاهی شما گردآوری ویا ترجمه شده و نمیتواند جایگزین درمان طبی که باید توسط پزشک متخصص انجام شود گردد.


 

 


آخرین های سایت


رضا رویگری و همسرش+عکس



متن گفتگوی چارلی رز، مجری بی بی سی با محمد جواد ظریف وزیر خارجه ایران



کاخ سفید:‌ تحریم‌ها لغو می‌شود اگر...



عجیب‌ترین پیشگویی‌های مرگ



گفتگوی خواندنی با ترانه علیدوستی که حالا خود مادر شده است



آزاده نامداری در اینستاگرام خودش چه نوشت؟



دومین ارکستر مایستر هم از ارکستر سمفونیک تهران کناره گرفت!



نگاهی به هدایت و یک نامه نویافته از او+متن نامه



عکس رخشان بنی اعتماد با "ستار" خواننده مشهور مقیم لس آنجلس



کناره‌گیری احمدی‌نژاد از ارکستر ادغام شده/ شرایط کار حرفه‌ای نیست



خواهر زاده ی فردین از بازی در "درحاشیه" گفت!



«نگرش‌های ایرانی» محمد بقایی ماکان در نمایشگاه کتاب



بررسی شانس‌های قهرمانی لیگ برتر/ نگاهی به برنامه دو هفته پایانی



بازیکنی که از رفتارهایش پشیمان نیست/ الگوی محرمی برای صادقیان



کاوشگر مسنجر ناسا گور خودش را کند



با رازهای زنان شاد و موفق آسنا شوید



جوکهای خنده دار روز مرد!



برای داشتن یک ازدواج موفق تفاوت های اصلی بین زن و مرد را بشناسید



خریدن میز اتو و نکته هایی که باید بدانید



توصیه های پوستی فصل بهار را بخوانید



 




خبرهای پزشکی

سلامت روان بزرگسالان

سلامت روان کودکان

پوست ,مو و زیبائی

تغذیه کودکان

تغذیه و بیماری ها

خواص مواد و خوراکیها

تغذیه ورزشکاران

سلامت زنان

سلامت کودکان

سلامت مردان

بهداشت دهان و دندان

ورزش و بیماریها

ورزش و تناسب اندام

سلامت جنسی در خانواده

بیماریهای جنسی

تغذیه وغذاهای سالم

تغذیه و بارداری مادران

ورزش و توانبخشی

ورزش یوگا

بیماریهای مهم

دارو و درمان

راهنمائیهای پزشکی

بهداشت فردی و عمومی

دانستنیهای علوم پزشکی

بارداری و زایمان

مسائل گوناگون نوزادان و کودکان

 

 


تازه های

راهنمائیهای پزشکی




جراحی چاقی فقط برای چه افرادی مناسب است؟




استفاده دوباره از بطری های پلاستیکی آب خطرناک است؟




ناشتایی پیش از آزمایش خون یعنی چه؟




آشنایی با ده روش موثر برای بهبود حافظه




توصیه های لازم پس از عمل بینی




جراحی زیبایی پلک و هر آنچه شما باید بدانید




۱۰ عادت چاق کننده که تناسب اندام شما را بهم میزند




همه چیز در مورد بیهوشی/بیهوشی خطرناک است؟




کلسترول خوب، کلسترول بد: چه تفاوتی بین این دو وجود دارد؟




۶ علامت کمبود آب بدن,از سردرد تا...




آشنایی با آزمایش های پیش از ازدواج




بهترین تمرین ها برای تقویت مغز و جوان نگهداشتن آن




«سنگ پا» زدن انسولین خون را تنظیم می کند؟




همه آنچه باید درباره آروماتراپی یا رایحه درمانی بدانید




درد قفسه سینه فقط مربوط به قلب نیست!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   PersianPersia PersianPersia.com |2015-2003|.باز نشر مقالات با ذکر منبع بلامانع است
.تمام حقوق برای سایت پرشین پرشیا محفوظ است